你是否也常有這種感覺：明明什麼事都沒做，卻覺得心好累？
這其實就是內心正在「持續內耗」的表現。
在這集節目中，我分享了閱讀安東尼婭．施佩爾福克Antonia Speerforck所寫的《找到你的人生定位：從內在矛盾到自我協調的安定之書》《Wo ist mein Platz im Leben? 》。這是一本德文翻譯書。書中融合了「系統心理學」的概念，將內心的各種情緒具象化為不同的「小山怪」。
當初在書店完全是被封面那隻大大的、長得像熊又像豬的「綠色小妖怪」給吸引而買下這本書！作者安東尼婭是一位年輕且兼具法學與心理學背景的德國系統心理治療專家，她用最生動的敘述方式，將我們內心的複雜情緒「具象人物化」為一個個住在心裡的小山怪。
🎙️在這集節目中你可以聽到:
1. 你想活出什麼樣的人生？
2. 認識你內心的「情緒小山怪」
3. 如何奪回你的「人生指揮棒」?
4. 人生定位不是定錨，而是隨時找回內在安定
5. 人生就是一場旅行，如何找到自己的定位目標?
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