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EP146:流量不再是保證！自媒體Podcast 還來得及開始做嗎？拆解全球 3 大爆款節目的商業心法

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Podcast 如何變現？先建立信任，再設計 3 種收入來源

Mon, 12 Oct 2026 13:52:46 GMT

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Podcast可以透過服務與課程、付費會員內容，以及品牌合作等方式創造收入。選擇哪一種，要看妳的專業、聽眾需求、交付能力與經營條件。開始前，先讓聽眾理解妳能提供什麼，並驗證是否有人願意為這項價值付費，比只追求播放數更有助於規劃下一步。

在《芳齡在線》EP146，我從《Acquired》、《Nothing Much Happens》與《Anything Goes》等節目，談長期信任與個人風格；EP145則探討AI Podcast與個人品牌。本文延伸這些主題，整理三種可以評估的收入來源，提供妳設計服務的起點，並不代表節目一定能獲利。

先觀察聽眾需要什麼

播放數能讓妳了解內容被收聽的情況，但不能直接告訴妳，誰需要哪一項服務。請留意聽眾反覆提出的問題、希望取得的協助，以及目前使用什麼方法處理。

例如，一個分享數位工具的節目，可能收到「我知道功能，但不會用在自己的工作」的提問。這時可以進一步了解，是需要一次流程整理、入門教學，還是持續的練習陪伴。不同需要，會對應到不同的服務。

先與幾位符合目標的聽眾交流，問具體情境，而不是只問「你會不會支持我」。如果大家只是喜歡免費收聽，也可以繼續調整內容與定位。實際需求需要驗證，不能由粉絲數替妳推算。

收入來源一服務與課程

妳可以把自己確實具備的專業，整理成清楚的服務或教學。服務通常回應個別需要，例如協助整理節目定位；課程則需要一套別人能跟著學的流程，讓參與者知道會練習哪些能力。

設計時，先說明適合誰、提供哪些內容、需要參與者準備什麼，以及完成後能取得哪些實際交付。用「完成一份企劃並取得回饋」，會比「保證成功變現」更容易被理解與確認。

Podcast可以提供免費的觀點與入門內容，讓有需要的人了解妳的方式；付費服務則處理更具體的練習、個別回饋或實際協作。兩者要各自有價值，讓聽眾即使沒有購買，也能從節目得到幫助。

開始時可以先評估一個範圍小、能力足以交付的方案。把準備、溝通、服務與後續支持所需時間一起算進去，再決定能承接多少人。若涉及受規範的專業服務，也需符合該領域的資格與要求。

收入來源二付費會員與延伸內容

會員內容適合有持續需要、也願意長期參與的聽眾。可能提供額外音頻、主題練習、固定交流或內容資料庫，但前提是妳有能力按約定持續交付。

免費節目仍可以完整回答本集問題，付費內容則延伸到更深入的練習或陪伴。例如，免費內容解釋如何整理錄音大綱，會員活動提供實作與回饋。不要故意讓免費內容缺少關鍵答案，迫使聽眾付費才能理解。

推出前，先確認更新頻率、參與方式、付款與停止訂閱的安排，並依所用平台規則清楚說明。若目前只能偶爾更新，單次活動或服務，可能比持續會員更符合妳的時間條件。

會員收入伴隨持續的內容與支持成本。先計算自己能投入的時間，也了解聽眾是否真的需要長期參與，再決定是否採用這種方式。

收入來源三與合適的品牌合作

品牌合作需要節目受眾與產品、服務之間有合理關聯。準備提案時，可以說明節目主題、聽眾特徵、近期內容與可提供的合作方式，使用實際可核對的資料，不誇大播放數或購買效果。

先確認妳是否了解合作對象，以及內容能否對聽眾負責。合作範圍可以包含節目介紹、專題訪談或社群延伸，但每一項都要說清楚製作、審稿、素材使用與交付安排。

有付費合作或其他利益關係時，應清楚讓聽眾知道，並符合適用規則與平台要求。不要把沒有使用過的產品說成自己的親身經驗，也不要因為合作，做出無法核對的功效或收益承諾。

妳可以先準備一頁簡介，讓對方了解節目定位與合作形式。是否能接到合作，仍與受眾、內容品質、品牌需求與時機有關，沒有固定的播放門檻能保證結果。

先測試一項再決定是否擴大

三種收入來源不需要一起開始。若妳有可交付的專業，可以先研究服務或小型教學；若聽眾有穩定的持續需要，再評估會員；若內容與特定品牌有自然連結，則可以準備合作提案。

第一次測試時，記錄投入時間、相關成本、詢問與實際成交，以及參與者的回饋。收到款項不等於已經形成可持續的收入，需要把交付成本與後續責任一起看待。

歡迎收聽《芳齡在線》EP145與EP146，繼續探索聲音、信任與個人品牌。

妳也可以透過官方LINE，了解AI Podcast課程與服務資訊，選擇符合目前階段的下一步。

延伸收聽與閱讀

EP145:職場女性轉型必看！AI Podcast高效打造個人 IP，開啟你的高價變現之路

#Podcast如何變現 #Podcast變現 #個人品牌 #品牌信任 #服務與課程#會員內容 #品牌合作 #聲音品牌 #芳齡在線 #MissBoss

5步女性創業起步指南：找方向、定行動

Thu, 08 Oct 2026 05:13:23 GMT

你曾經想過你渴望創業的理由是什麼?這篇文章可以幫助你釐清你為什麼想要創業?你的心態和目標是什麼?是想要改善家庭的經濟能力?還是想要滿足自我職場的價值?釐清你的創業心態才能幫助你找到創業的方法和目標,這次我們透過採訪雅芬的實際案例,示範如何釐清創業心態與設定目標,你可以試著模仿與學習重新整理自己的創業藍圖。

女性創業起步前，該檢查哪些心態？

釐清創業心態,找出你的原動力

雅芬是個中高階經理人,在行銷公司工作超過20年了,以下採訪內容將以第一人稱來描述她所陳述的過程分享~

我想要創業的理由很簡單,我想要突破自我達到能獨立生存(不用上班也能活下去)的能力,並幫助他人尤其是弱勢女性甚至是對自我失去信心,不知道怎麼應用數位工具的女性創業家,一起努力學習並彼此合作,完成目標和夢想的目的!目前的社會能夠獲得終生職涯的工作在未來幾乎是不太可能的趨勢,所以,如何訓練自己去培養有能夠不靠上班也能自立的經濟來源!而且能讓自己掌握自由的時間和空間,完全掌握自己的生活和目標,不用受限於上下班時間和地點,甚至限制居住地區,而是可以隨心所欲,不被綑綁在制式規範下,選擇自己想要的生活型態!加上可以有突破固定收入的空間,這就是我想要創業的動機,當然,想要什麼結果就必需付出相對的能力和代價。

夢想可以成真,仔細描繪出你的成功景象

當我成功完成心願時,我可以想像自己更加開放而喜悅,自由是可以隨心所欲,不用再擔心收入來源,也不用再煩惱經濟困難,更不用擔心因為沒有財富,所以必須放棄自己想要的夢想!我想要向宇宙下訂單,預計在2024年巴黎奧運會時,想像自己能夠站在巴黎鐵塔旁設立辦公室,站穩自己在事業的基礎上穩定成長,完成英語和法文的等級測試,可以到歐洲留學移民,開始建立自己想要的生活和成長,並幫助別人可以達到夢想自由的目的,這就是我自己描繪的成功景象。

懷疑自我找出翻轉逆境的正面力量

現在讓我感到害怕的是,我不確定是不是有人需求我的產品?我不知道我夠不夠專業，我可以達成嗎？我正在創業的方向是不是正走在正確的路上?我不知道不上班沒有固定收入來支持夢想的時間可以撐多久?

從動機到肯定⾃我,請透過反向思考，翻轉上一個問題。 現在請試著翻轉這些⾃我否定和懷疑的感受，將⼼態轉換成一個 「我是一個⾃信的成功者」 ，想想扭轉這些負面想法成為正面鼓勵~

我如果沒有障礙或困難,我相信我可以做好事業的規劃、產品設計、事業經營，我是獨一無⼆的，我擁有別⼈沒有的經驗和背景，如果不會就去學習，如果不懂就去請教，我相信這個產品還有領域只有我可以做到，因為我的能力和經驗是獨一無二的，我能做到的能力是別人無法達到的，我相信我可以在我的有生之年，完成我想達到的夢想目標，因為，無論好壞對錯，我知道我正走在這條我所選擇正確的道路上。

調整正面頻率對焦找出成功的方法

Q1: 請問⾃⼰「如果我想達成想要的成果，我要怎麼做」？

A1: 規劃創業進度、落實執行目標、調整創業心態、尋求專業幫助、尋求共同夥伴

Q2: 你認為最容易讓你退縮與放棄的原因，是什麼？

A2: 時間及資訊焦慮，怕再次失業，沒有收入的生活，沒有確定的計劃

Q3: 你認為...哪些不舒服的感受，可能會一直存在，需要我們和它和平共處？

A3: ��時間和進度 : 不知道正在做的事情是不是推進還是滯礙?有幫助還是耽誤?

��金錢焦慮:不知道能上班多久要撐到金錢自由才敢全職創業?

抓到你可能成功的起點,找出你的優勢力

捕捉起點 決定你的第⼀個商品，以及你即將如何呈現它（課程、數位商品、教練課、會員制...）絕對不需要從 0 開始，你喜歡的事你願意為它探索更多，獲得更多能⼒或經驗可以帶來未來收⼊的事，你的成⻑過程和你的⼈⽣，造就成⼀個獨⼀無⼆的你，請敞開⼼胸，重新思考與觀察⾃⼰的能⼒。

請思考下列 7 個問題並自我解答：

1. 什麼事情會讓你在⽣活中想要不斷學習，想不斷成⻑ ?

2. 你是否時常被問到什麼問題？

3. 你是否時常被誇獎哪些方面....呢？

4. 你認為⾃⼰有哪些優點或特殊才華？

5. 有什麼事情常常讓你覺得「不是就這樣就好了嗎？」

6. 你最常給⼈什麼樣的指導及建議？

7. 你有特別想要協助哪一個族群？為什麼？

還記得你擁有許多獨一無⼆的能⼒嗎？這個能⼒，指的是你的⼈⽣閱歷與經驗所累積的技能與個⼈魅⼒，現在，我想請你思考「你可以提供什麼服務、價值、幫助」？但請先等等，起點並不一定是你最喜歡的事情，你必須要學習如何分辨與判斷。

分別理想與現實,找出你最有市場價值的自信力

請試著拿出⾃信的態度，寫出你現有的市場能⼒（⾄少10種）

1. 企劃撰文 2.簡報能力 3.業務能力 4.行銷能力 5.活動執行框架外的能力6.一個人自助旅行 7.兩岸工作適應力 8.創業停看聽 9.數位使用 10.學習能力

如果想法還是太多的你，我希望你可以 ... 寫下所有想法！並且在每一個想法問問⾃⼰：

1. 這可以幫助我得到渴望嗎？

2. 我有⾜夠熱情解決問題嗎？

3. 我有任何能⼒或獨到的⾒解嗎？

4. 這個事業可以為受眾或⾃⼰改變/幫助什麼？（時間、家庭、溝通、⽅便性)

5. 先做哪⼀項可以讓其他項⽬變得更簡單順利？

6. 你可以辨識出哪些項⽬可以當興趣?⽽有些項⽬則是你的事業起點

5 種將想法變現的⽅式,找出你可以銷售的產品服務

1. 數位商品

2. 線上課程

3. 教練課程

4. 會員制

5. 其他服務

怎麼找出適合自己的創業方向？

你是不是也曾想過為自己找到一份生活的重心和目標?創業是一種選擇，現在太多人在提倡斜槓和創業，你有認真釐清你自己想要的生活是什麼?你為什麼想要創業?要如何找到適合自己的事業起點和創業方向?來看看芳療師-小雅的故事，如何翻轉逆境抓出你成功起點的個人優勢力吧!

1. 從經驗找線索

2. 從需求確認價值

3. 從形式選擇模式

小雅十年前還是個家庭主婦，生了孩子之後在家帶孩子十年都沒上過班，除了家裡和孩子的學校兩點一線天天忙裡忙外，小雅幾乎沒有太多的時間給自己，所以直到孩子上了小學，慢慢生活中有了點空閒時間，她才意識到自己已經有好久沒有去做過臉或是去給人家按摩了，長年的勞累讓小雅的身體其實很緊繃，美容店裡的芳療師幫小雅諮詢時，建議說她的臉太久沒保養缺水又蠟黃，下半身水腫又宮寒體濕，真的需要用芳香療法的精油來重新好好調理身體，讓自己放鬆緊繃的情緒及壓力，重現容光煥發健康的身心狀態。

只有突破自我找回初衷才有機會再次成功

小雅因為這次去美容芳療的調理經驗，在心裡有了新的目標，其實她離開職場很久了，現在孩子大了她開始有自己的時間，總想找點事情做又不想上班，於是，這次經驗讓她開始想要去了解芳香療法和精油是什麼?她開始上網找資料，才知道原來有芳療師這個職業和證照課程可以去學習和創業，她的內心沉寂已久的悸動瞬間被點燃，她知道她找到了下一個人生目標了，她想要去做以前沒做過的事，成為芳療師既可以照顧自己又可以幫助家人，甚至有機會又可以自己創業開店，一舉數得不正是她理想中的機會與目標嗎?

其實在結婚生小孩子之前，小雅在廣告公司工作超過10年了，她一直對媒體和廣告還有深切的熱情，如果不是因為家庭和孩子的養育，她其實不太願意放棄工作，但人生總得有所選擇，她選了自己一生所愛的家庭，成為全職媽媽她並不後悔，熬了十年，這個甜蜜的負擔她終於稍微能放下一點，所以，因緣際會，小雅去考了芳香療法師的國際證照，正式成為芳療師，也開始接案成立個人工作室，自己擁有了一個小空間，也築起了她的小事業，當下，她非常開心與幸福，可以同時照顧家人，也可以完成自己一個夢想目標了，但這幾年遇到疫情，工作室不得不暫時關閉了，所以，她在家的這大半年的時間，一直在想，該要如何找回自己創業的初衷?要怎樣突破這次疫情的困境找到適合的事業模式?才有機會再次成功!

小雅說:我想要釐清創業心態的理由很簡單，我想要突破自我達到能獨立生存(不用上班也能活下去)的能力，並幫助他人尤其是弱勢女性甚至是對自我失去信心，不知道怎麼創業的女性，一起努力學習並彼此合作，邊賺錢邊開店邊旅行，大膽作夢才能激發動力，反正作夢也不用花錢，小雅笑著說。

依照目前的社會職場，女性能夠獲得終生職涯的工作在未來幾乎是越來越難以實現的趨勢，所以，如何訓練自己去培養有能夠不靠上班也能自立的經濟來源!而且能讓自己掌握自由的時間和空間，完全掌握自己的生活和目標，不用受限於上下班時間和地點，至限制居住地區，而是可以隨心所欲，不被綑綁在制式規範下，選擇自己想要的生活型態，加上可以有突破固定收入的空間，這就是我想要創業的動機，當然，想要什麼結果就必需付出相對的能力和代價，小雅非常正經嚴肅地說著。

大膽敢作夢先努力再收穫

試著大膽想像仔細描繪出當你成功完成創業心願時的景象，你可以想像自己更加開放而喜悅，時間自由是可以隨心所欲;財富自由不用再擔心收入來源，也不用再煩惱經濟困難;精神自由是不用擔心因為沒有財富，所以必須要放棄自己想要的夢想!

我還記得有一則寓言笑話:有個窮人一天到晚到都跟上帝抱怨，為什麼別人都可以抽中樂透變成大富翁，他卻窮的連一塊麵包都買不起?這時上帝出現了，祂向窮人說:「孩子!我也想幫你快點解脫這個困境啊!但你也要先努力賺到錢去買到一張樂透，我才能幫你中到頭彩啊!如果你連買一張樂透的錢都不願意去努力獲得，我有再高強的神力也幫不了你啊!」相信上帝都願意向每個許下願望的人伸出援手，如同向宇宙下訂單一樣的道理，但前提是你要敢作夢敢許願敢努力去爭取那一張樂透彩券啊!

微創業如何聚焦，避免越做越散？

正確的創業方向，翻轉逆境的正向專注力RSF法則

我相信現在正在看這篇文章的你，一定曾經出現以下這些質疑和擔心，因為我也曾有過這種冒牌者症候群的症狀~

現在讓我感到害怕的是，我不確定是不是有人需要我的產品?我不知道我夠不夠專業?這件事我真的有辦法做到嗎？我正在創業的方向是不是正走在正確的路上?如果我不上班沒有固定收入來支持夢想，我不知道我可以撐多久?

不用害怕這個心理過程對於想要創業的人來說非常正常，但千萬不要讓自己長時間陷入這種負面的情緒及牢籠猛鑽牛角尖鑽不出去，我知道很多人都卡在這一關跨不出去，一直兜兜轉轉好幾年，其實，我自己也是完美主義加龜毛的人，沒有準備好的事情我也不敢貿然行動，但又有哪個產品是百分之百完美無缺呢?

所以，現在請試著翻轉這些⾃我否定和懷疑的感受，將心態轉換成一個「我是一個自信的成功者」，馬上扭轉這些負面想法成為正面鼓勵，找出翻轉逆境的正面力量和方法，請向自己說出下列的話語~ 我如果沒有障礙或困難，我相信我可以做好事業的規劃、產品設計、事業經營，我是獨一無⼆的，我擁有別⼈沒有的經驗和背景，如果不會就去學習，如果不懂就去請教，我相信這個產品還有領域只有我可以做到，因為我的能力和經驗是獨一無二的，我能做到的能力是別人無法達到的，我相信我可以在我的有生之年，完成我想達到的夢想目標，因為，無論好壞對錯，我知道我正走在這條我所選擇正確的道路上。

九宮格是一種簡單的商業定位工具。將紙張分成九格，依序填入：

我的核心專長
我的人生經驗
我最想服務的對象
對方最迫切的問題
我提供的具體成果
我的服務或產品形式
客戶如何找到我
收費與收入方式
下一個30天行動

完成後，檢查九格是否互相連接。如果「服務對象」寫得很廣、「問題」不夠具體，或「收入方式」完全空白，表示定位仍需縮小。好的定位不是一句漂亮口號，而是能讓客戶快速理解「你幫誰、解決什麼、如何合作」。

女性創業有哪些政府與民間資源？

資源內容、申請資格與截止日期可能隨年度調整，請務必以主辦單位最新公告為準。常見方向包括：

飛雁計畫 ：可留意女性創業培訓、交流、陪伴或資源鏈結等相關公告。
台灣女性創業學院 ：可查詢女性創業課程、社群、顧問與實務學習機會。
地方政府與中小企業相關單位 ：部分縣市提供創業課程、諮詢、競賽或貸款資訊。
民間社群與加速器 ：適合尋找同儕支持、合作夥伴與市場回饋。

申請前先準備一頁式計畫，包含目標客群、問題、解決方案、預計成果與資金用途。不要只因為「有補助」才創業；資源應該加速已經想清楚的方向，而不是代替定位。

女性創業起步常見問題

沒有很多資金，也能開始嗎？

可以。先從低成本服務、訪談、預售或小型工作坊測試需求，確認有人願意付費後，再投入網站、設備與廣告。資金有限時，優先投資能直接接觸客戶與交付成果的項目。

一定要先建立完整個人品牌嗎？

不必。先有清楚的專業主題、穩定內容與可理解的服務即可。品牌會在持續交付與累積信任後逐步成形；網站與視覺識別可依需求分階段建置。

不擅長社群曝光，該怎麼辦？

選擇一個能長期使用的渠道，從回答客戶問題開始，而不是追逐所有平台。若擅長說話，可考慮Podcast；若擅長整理，可寫文章或製作教學。也可以透過預約諮詢釐清適合自己的內容與服務路徑。

女性創業起步的下一步

女性創業起步的關鍵，不是等待萬事俱備，而是把人生經驗轉成明確價值，再用小規模行動驗證。先檢查自己的時間與動機，接著從專長、需求與服務形式找出交集；用九宮格整理方向，並以90天目標維持聚焦。政府計畫、民間學院與創業社群可提供支持，但最終仍要回到真實客戶的回饋。今天就寫下你的目標對象、一道問題與一項可測試方案，完成第一個小步驟。

九宮格定位怎麼把想法變成計畫？

為什麼要做個人品牌？數位時代三個理由

Mon, 05 Oct 2026 05:10:57 GMT

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做個人品牌，是讓別人清楚理解妳能幫誰、解決什麼問題。對累積多年專業與人生經驗的女性而言，這是一條整理價值、建立信任與創造選擇的路。本文從三個理由出發，帶妳把經驗轉成內容，再用一段聲音開啟自己的品牌。

經營個人品牌，可以幫助熟齡女性整理專業、建立信任，並增加工作的選擇。起點是說清楚：我理解誰的困難，我能提供什麼幫助。即使還沒有粉絲，也能從一個具體問題開始。妳可能做過專案、帶過新人、照顧過家人，也處理過許多棘手場面。這些經驗平時散落在生活裡，別人未必知道。品牌的第一份工作，就是替它們找到清楚的位置。

把經歷整理成可以理解的價值

「我做過二十年行銷」交代了資歷，讀者仍可能不知道何時需要妳。試著改成「我協助剛開始接案的女性，把專業整理成一頁服務介紹」，對象、問題與成果便清楚了。請列出三件別人常向妳求助的事，為每件事補上做法與結果。例如，妳如何讓會議聚焦、如何安排長輩旅行、如何協助客戶釐清需求。先找重複出現的能力，再決定品牌方向，會比急著取名字更踏實。

讓內容成為信任的累積

讀者在聯絡妳之前，往往想先了解妳的想法。文章、聲音或案例可以展示妳如何觀察問題、如何取捨，也讓對方判斷彼此是否合適。內容越具體，理解妳所需的猜測就越少。以示範情境來說，一位有客服經驗的女性，可以連續分享三種抱怨回應方式，說明適用時機與限制。這樣的內容能呈現判斷力。涉及客戶時，應取得同意或去除可識別資訊，讓信任也建立在尊重之上。

為下一段工作多留入口

當經驗被整理成作品，妳就有了履歷之外的介紹方式。這些作品可用於求職、合作提案、教學或顧問洽談；實際機會仍取決於需求與交付能力，粉絲數並不等於收入。因此，先設定一個小目標，例如四週內完成兩篇文章，並邀請三位目標讀者回饋。觀察他們記住了什麼、想再問什麼，這些訊息比單看按讚更能幫助妳修正方向。

用聲音開始，讓經驗有一個出口

如果鏡頭讓妳緊張，可以先錄三分鐘音訊：一分鐘描述困境、一分鐘分享經驗，最後一分鐘提供可做的小行動。聲音也需要結構與練習，初期先求意思清楚，再慢慢調整語速與節奏。AI 可協助整理題綱與初稿；故事是否真實、建議是否適用，仍由妳確認。不要為了讓內容看起來厲害，加入自己沒有做過的成果。讀者願意信任的，是前後一致而且說得清楚的人。妳也可以做一張內容選題卡，分別記錄讀者的問題、自己的實際做法與可提供的下一步。每次創作先回答其中一題，能減少為了更新而勉強發文的壓力。累積一段時間後，再查看哪些問題最常被追問，決定值得深入的主題。

今天的品牌定位練習

完成這句話：「我協助＿＿，透過＿＿，朝＿＿前進。」再挑一個最常被問的問題，寫下妳的回答，交給一位符合受眾的朋友閱讀。請她說出最有幫助與最不清楚的地方。把回饋記進筆記，下一篇只改善一件事。品牌會在持續交付與修正中逐漸清晰。妳走過的路，先被好好整理，才有機會成為別人願意靠近的一束光。

Mi ssBoss 是陪伴具有專業與人生經驗的女性，探索個人品牌與線上事業的成長平台。我們結合品牌定位、AI 內容應用、Podcast 製作與實作陪跑，協助妳整理走過的路，轉化為能被理解、被信任的作品與服務。

如果妳正準備開始，歡迎洽詢免費《7天聲音品牌啟動指南》，加入芳齡e學苑社群，或依需求了解 AI Podcast 四週陪跑實戰營與一對一客製服務。用適合自己的節奏，讓經驗有新的出口，也讓下一個選擇更清楚。

官方 LINE：@979swtre（於 LINE 搜尋）
合作洽詢：missboss.service@gmail.com

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常見問答

沒有粉絲可以開始做個人品牌嗎？

可以。先說清楚服務對象與能解決的問題，再用作品收集少量、具體的讀者回饋。

一定要露臉拍影片嗎？

可以依擅長方式選文章或聲音，先測試能否持續清楚地表達內容。

品牌定位多久才能確定？

沒有固定期限。先設定一次小實驗與回顧日期，依實際回饋逐步修正。

參考資料與編輯備註

本篇方法與練習為 MissBoss 編輯建議；相關 Podcast 供延伸思考，未作受訪者逐字引述。

編輯備註：依附件主題新撰；示範情境非真實學員案例。社群文請在官網文章實際上線後使用。
社群稿供官網文章上線後使用；正式發布時補上該篇實際網址。
跨篇連結目前指向本批 Notion 文稿，官網上線時換為對應公開文章網址。
簡介 99 字；正文 1018 字；社群 324 字。字數含標點，排除空白、Markdown 標記、正文小標與引用網址；頁尾、延伸閱讀、FAQ 另計。
文稿整理日期：October 23, 2026

女性數位創業趨勢觀察，在數位時代看見創業機會

Sat, 03 Oct 2026 05:09:29 GMT

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《不內耗、心不累的優勢合作術》藍均屏 Daphne

Fri, 02 Oct 2026 13:37:13 GMT

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蓋洛普優勢是一套幫助人們辨認天賦傾向、討論如何運用與發展的工具。它提供理解自己的語言，也能成為合作時的對話起點。對想改善職場與家庭溝通的妳來說，值得關心的問題是：認識自己的特點之後，如何把它用在每天與人相處的方式裡？

《芳齡在線》EP152的來賓藍均屏Daphne，曾任《經濟日報》記者，歷練台灣IBM與台灣人工智慧實驗室，現在是蓋洛普認證優勢教練，也是《不內耗、心不累的優勢合作術》的作者。這集從女性的職場、感情與家庭出發，聊她如何運用天賦優勢，理解自己，也讓合作的人更容易聽懂。

先理解天賦與優勢的差別

我們都有比較自然的思考、感受與行動方式。有人習慣追問原因，有人擅長察覺氣氛，有人看到任務就想推進。蓋洛普CliftonStrengths將這些天賦傾向整理為34個主題，協助人們探索自己經常使用的方式。

有某項天賦，不等於每次都能做出好的成果。還需要透過知識、技能與練習，學會在合適的情境運用它。例如，願意積極行動的人，也要確認需求與風險；善於感受他人情緒的人，同樣需要練習說明自己的界線。

因此，閱讀優勢報告時，可以同時問：「我在哪些情境用得很好？」與「我在哪些時候容易用得太多？」把結果連結到具體經驗，會比背下幾個名稱更有幫助。

四個領域提供觀察合作的角度

蓋洛普將34個主題分為執行力、影響力、關係建立與策略思考四個領域。這些領域分別讓我們觀察完成事情、推動與表達、建立連結，以及整理資訊與思考方向的方式。

妳可以用它們回顧一次合作：誰擅長把計畫落實？誰能讓大家理解目標？誰注意到成員的需要？誰協助整理資訊與判斷選項？一個團隊可能需要不同貢獻，同一個人也可能運用多種方式。

這個分類不能直接判定一個人的工作資格，也不適合拿來說「妳沒有這個領域，所以妳不能做」。某些主題沒有排在前面，不等於相關能力不存在。實際工作仍要看經驗、學習、成果與合作條件。

Daphne 的故事讓優勢回到真實關係

在EP152，Daphne談到科技職場裡的女性領導溝通，也分享優勢如何延伸到感情與家庭。這些情境看似不同，都會遇到同一個難題：我想表達的需要，對方是否真的理解？

從記者到科技產業，再到優勢教練，她的經歷讓這集有了具體的人生背景。妳可以帶著自己的問題收聽：我向同事提出協助時，為什麼會不自在？面對家人，我是否總期待對方不用說就懂？我擅長的方式，對別人而言又是什麼感受？

本文提供的是節目觀點的延伸與入門整理；書中的完整方法，以及Daphne談到的「三心二意」，適合透過原書與節目進一步了解。讓作者的說明保留原本的脈絡，也讓妳有空間對照自己的情境。

把優勢名稱換成對方聽得懂的需求

假設妳需要充分資訊才能放心，與合作夥伴說「我的優勢是分析」，對方未必知道該怎麼回應。妳可以說：「決定之前，我想先確認這兩項資料，明天下午再一起定案。」這是我建議的日常練習，讓彼此知道接下來能做什麼。

如果妳擅長安排流程，可以說：「我可以把工作拆成步驟，但需要先確認誰負責最後審核。」如果妳很在意團隊感受，可以說：「我想先聽大家的顧慮，也希望今天能確定下一步。」理解自己的傾向之後，把期待說成可討論的內容。

同時，也可以問對方：「怎樣的資訊與時間安排，會讓你比較好合作？」雙方交換的是實際需要，能避免只用測驗名稱解釋所有衝突。

沒有做測驗也能開始觀察

先記錄一件讓妳做得順手的事：當時發生什麼？妳做了哪些動作？別人得到什麼幫助？再找一件容易卡住的事，看看是資訊不足、分工不清，還是自己的習慣與情境不合。

例如，妳經常替大家檢查細節，確實避免了錯誤，但若沒有約定檢查時間，也可能延後交付。下一步可以保留細心，同時與團隊確認檢查範圍與截止時間。觀察會讓妳找到可以調整的動作。

如果之後選擇做CliftonStrengths測驗，請透過官方資訊了解服務，並把結果當成探索與發展的素材。它無法代替心理診斷，也不能保證職涯或關係一定順利。

邀請妳重新認識自己的合作方式

今天先寫下一句：「與我合作時，知道＿＿＿＿會比較有幫助。」找一位信任的人分享，也聽聽他的答案。妳會開始發現，許多原本難以描述的差異，其實可以被說明。

歡迎收聽《芳齡在線》EP152，聽Daphne分享《不內耗、心不累的優勢合作術》背後的經歷。

希望這場對話，陪妳把對自己的了解，慢慢放進每一次真實的合作。

延伸收聽與閱讀

EP152｜不內耗、心不累的優勢合作術｜藍均屏 Daphne

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5步重新安排人生：五十歲後找到第二人生

Fri, 02 Oct 2026 12:57:02 GMT

五十歲之後重新安排人生，不是立刻辭職、退休或做出重大決定，而是先釐清妳想要的生活。整理時間、家庭責任、收入需求與個人期待，再透過小型嘗試驗證方向，就能一步步找到適合自己的第二人生。

為什麼五十歲後，適合重新思考人生？

五十歲左右，許多女性會同時遇到幾個轉折：孩子逐漸獨立、父母需要照顧、職涯進入穩定期，或開始思考退休後的生活。這些變化可能讓人不安，卻也是重新選擇生活方式的好時機。

妳不需要否定過去，也不用證明自己還能像年輕時一樣拚命。重新安排人生的重點，是把累積的經驗、能力與人際關係，放進更符合現在需求的生活裡。

可以先問自己：

我希望每天醒來，生活大致是什麼樣子？
哪些責任仍然需要我投入？
我需要多少收入，才能感到安心？
哪些事情即使沒有報酬，我仍願意持續？
我想保留什麼，又想放下什麼？

這些問題沒有標準答案，但能幫助妳從「別人期待我做什麼」，慢慢轉向「我真正想怎麼生活」。

第一步：先描繪妳想要的生活

很多人一想到第二人生，就直接搜尋「適合五十歲後的工作」。但工作只是生活的一部分。若沒有先確認生活藍圖，即使找到新工作，也可能再次感到疲累或失去方向。

試著寫下「理想的一天」。不必寫得完美，可以包含以下內容：

幾點起床，是否希望保有悠閒早晨？
一週想工作幾天，每天投入幾小時？
是否需要固定陪伴家人或照顧長輩？
想不想學習、旅行、運動或經營興趣？
希望工作帶來收入、成就感，還是社交連結？

這份描述越具體，越容易判斷某個機會是否適合妳。真正重要的不是職稱聽起來多漂亮，而是它能不能放進妳想要的生活節奏。

第二步：整理家庭角色與時間邊界

五十歲之後重新安排人生，常見的阻力不是能力不足，而是家人習慣了妳一直付出。當妳想開始新的計畫，可能會擔心家人不支持，或覺得照顧家庭就是自己的責任。

妳可以把一週時間分成四類：

必須完成：照顧、家務、固定工作與重要責任
可以協調：部分家務、臨時請託與不一定要親自處理的事情
想要保留：休息、朋友、運動、學習與獨處
想要探索：兼職、接案、創業、志工或內容創作

分配時間時，請不要把自己的需求放在最後。若第二人生永遠只能使用「剩下的時間」，通常很難真正開始。和家人溝通時，可以先提出小而明確的安排，例如每週固定兩個下午，用於課程或工作嘗試。

第三步：盤點收入需求，而不是只追求高薪

重新安排人生並不代表一定要完全離開職場。有些人需要穩定收入，有些人想降低工時，也有人希望先建立一筆退休準備金。先知道自己的財務底線，才能做出比較安心的選擇。

可以整理三個數字：

每月基本生活費：包含住房、飲食、交通與醫療。
每月安心收入：除了基本開銷，也包含休閒與預備金。
可投入轉換期的資源：時間、存款、設備與學習費用。

接著把可能的工作型態分成全職、兼職、接案、顧問、教學、銷售或小型事業，再比較每一種方式的收入穩定度、彈性、壓力與學習成本。

若財務尚未允許大幅轉換，可以採用「保留主要收入、逐步測試新方向」的方式。這比一次押上全部資源，更適合需要兼顧家庭與安全感的女性。

哪些第二人生方向值得先小試？

方向不必一次決定到底。妳可以用一個月到三個月，進行低成本、可回頭的實驗，例如：

把多年工作經驗整理成一堂小型分享課
嘗試接一個熟悉領域的短期專案
參加相關課程或社群，觀察自己是否喜歡
將興趣發展成少量商品、服務或內容
透過志工服務，確認自己想投入的議題

每次嘗試後，記錄三件事：做這件事時有沒有精神、別人是否願意付費或給予回饋、這種工作方式是否符合家庭安排。不要只用「成功或失敗」評估，因為一次嘗試的價值，也可能在於排除不適合的方向。

想了解更多可持續發展的主題，也可以參考課程服務，或到 Podcast 聽聽不同人生經驗。

第四步：把經驗轉成可以被看見的能力

許多中高齡女性低估自己的能力，因為那些事情做了太多年，已經覺得理所當然。其實，管理家庭、協調溝通、處理危機、培養孩子、服務客戶與帶領團隊，都可能轉化為新的價值。

請列出過去十年做過的事情，並在旁邊寫下對應能力。例如：

照顧家人：安排、溝通、耐心與問題解決
管理家務：規劃、預算、採購與時間管理
工作帶人：教學、領導、回饋與協調
經營人脈：信任建立、介紹資源與維持關係

接著想一想，哪些能力能被用在教學、顧問、行政支援、社群經營、客戶服務或內容創作上。第二人生不一定從零開始，往往是把既有經驗重新命名、重新組合。

第五步：用九十天建立自己的行動計畫

有了想法後，最容易卡在「等準備好再開始」。但方向通常不是想出來的，而是在行動與回饋中逐漸清楚。可以用九十天做一個簡單計畫：

第一至三十天：訪談三位相關人士，完成一項基礎學習。
第三十一至六十天：做一次小型測試，取得真實回饋。
第六十一至九十天：評估收入、時間、能量與家庭影響。

每週只設定一到三個可完成的任務，例如聯絡一位朋友、發布一篇文章、參加一次活動，或花兩小時整理作品。小步驟能降低壓力，也讓家人看見妳不是衝動改變，而是在負責任地探索。

常見問題：五十歲後重新開始會太晚嗎？

不會。五十歲後的優勢，是更了解自己的界線，也累積了年輕時沒有的判斷力、經驗與人脈。真正需要避免的，不是開始得晚，而是在沒有評估生活與財務的情況下，急著模仿別人的選擇。

一定要辭職，才能開始第二人生嗎？

不一定。兼職、接案、學習、志工與短期專案，都能成為安全的起點。先驗證方向，再決定是否擴大投入。

如果家人不支持，該怎麼辦？

先讓家人理解妳的計畫，包括時間、費用、責任安排與預計期限。從小規模、可調整的行動開始，比要求家人立刻接受巨大改變更有效。

結語：先選擇生活，再選擇工作

五十歲之後重新安排人生，重點不是找到唯一正確的答案，而是更誠實地面對自己想要的生活。先整理時間、家庭角色、收入底線與個人期待，再透過小型嘗試確認方向。妳可以保留原本的工作，也可以逐步發展兼職、學習或新的服務。現在就寫下理想的一天，選一個九十天內能完成的小行動，讓第二人生從想法變成可驗證的生活選擇。

5個女性創業方法：40歲也能穩健起步

Fri, 02 Oct 2026 06:42:00 GMT

女性創業是以自身專長、生活經驗或市場需求為基礎，建立可持續收入來源的過程。40歲開始並不晚，成熟的人脈、判斷力與產業經驗，反而能降低試錯成本。最穩健的方法是先鎖定客群，再用小規模服務驗證需求，逐步建立品牌與收入。

女性創業前，最重要的是找到什麼？

女性創業的第一步，不是立刻租辦公室、設計商標或大量投資，而是回答三個問題：

我最擅長解決什麼問題？
哪一群人願意為這個問題付費？
我希望事業配合怎樣的生活，而不是完全犧牲生活？

40歲女性通常累積了職場技能、家庭管理經驗、產業人脈與人生觀察。這些都可能成為商業優勢。例如，曾任主管的人可以提供顧問服務；擅長溝通的人可以發展教學、主持或內容事業；熟悉特定產業的人，則能切入更精準的專業市場。

建議先寫下一份「能力資產表」，分成三欄：專業技能、可信任的人脈、曾經成功解決的問題。接著從中找出交集，形成初步的創業方向。

5個女性創業的穩健起步方法

不要一開始就購買昂貴設備或建立複雜系統。可以先推出一項小型服務，例如一次諮詢、試聽課程、工作坊或限量方案，邀請5至10位潛在客戶體驗。

觀察三項訊號：對方是否願意留下聯絡方式、是否願意付費、是否主動推薦給別人。這些真實行動，比問卷中「覺得不錯」更能證明市場需求。

客群越清楚，行銷訊息越容易被理解。不要只說「服務所有人」或「幫助每個人成功」，而要具體描述對象、情境與需求。

可用以下這幾句話整理你的商業定位：

例如：「我協助想轉型的40歲女性，利用內容行銷建立第一批穩定客戶。」

清楚的定位能幫助你選擇適合的平台、主題與合作對象。

對許多女性創業者而言，內容是低成本累積信任的方式。你可以透過文章、Podcast、短影片或電子報，持續分享以下內容：

客戶常遇到的問題與解法
你的實務經驗與失敗教訓
服務前後的具體差異
對產業趨勢的觀察
常見迷思與判斷方法

內容不必追求每天發佈，但可盡量維持穩定與一致，至少不要斷更太久。

創業初期應把「收入能否持續」放在「營業額看起來很大」之前。

至少分開記錄個人與事業帳戶，並每月追蹤收入、固定成本、變動成本與實際可用現金。

開始前可建立三層預算：

必要支出 ：工具、交通、基本宣傳與稅務成本。
成長支出 ：廣告、課程、外包與設備升級。
暫緩支出 ：尚未證明能帶來收入的豪華裝修或大量庫存。

先用最小可行模式運作，等客戶需求穩定後再擴張，能降低財務壓力。

女性創業常同時面對家庭、工作與照顧責任，因此不能只靠意志力。建議每週設定三類時間：創造收入的工作、建立未來機會的工作，以及休息與家庭時間。

每天挑選一項最重要任務，並保留不被打斷的專注時段。若工作量超出能力，優先外包重複性行政工作，而不是犧牲睡眠。健康與時間管理不是附加條件，而是事業能否持續的基礎。

女性創業常見的3個盲點

品牌名稱、網站與視覺固然重要，但客戶是否願意購買才是核心。先推出可改善的版本，再依回饋調整，通常比閉門準備半年更有效。

2. 追蹤數與按讚數只能代表注意力，不一定代表商業成果。請同步記錄詢問數、預約數、成交率、回購率與推薦來源，才能

知道哪些行銷活動真正有效。

3. 價格不是對客戶的道歉，而是服務價值、時間與責任的交換。可以先研究同類服務，再依成果、專業程度與交付內容設計

方案。與其無限客製，不如提供清楚的服務範圍與升級選項。

40歲開始創業，你應該先做什麼？

若你仍在評估方向，可依序完成以下清單：

寫出一個明確的客戶問題
訪談5位可能付費的對象
設計一項小規模測試服務
設定第一個月的收入與成本目標
選定一個主要內容平台並持續分享

你也可以先瀏覽 課程服務 或 關於我們 ，了解更多適合個人品牌與行銷規劃的資源服務。

結語：把經驗轉成可驗證的事業

女性創業不需要一次準備到完美，也不必複製年輕創業者的速度。40歲的優勢，在於你更了解自己的能力、界線與真正想服務的人。請先從熟悉的問題開始，以小型方案測試需求，再用內容建立信任，並同步管理現金流與時間。下一步不是想出一個完美計畫，而是訪談客戶、推出測試服務，根據真實回饋做出下一個決定。

個人品牌用模板加速，讓設計成為你的動力!

Fri, 02 Oct 2026 05:08:08 GMT

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EP152｜不內耗、心不累的優勢合作術｜藍均屏 Daphne

Thu, 01 Oct 2026 06:43:08 GMT

這集乾貨滿滿��妳有沒有過這種時候？明明只是想請同事幫個忙，話到嘴邊，卻突然覺得自己矮了一截；面對老闆、伴侶、家人，也常因為一句話沒說好，回家後還在腦中反覆重播。

這一集我特別邀請到蓋洛普認證優勢教練藍均屏 Daphne。她從《經濟日報》記者、台灣 IBM工作，多年的職場歷練與陪跑經驗，讓她看見：很多關係裡真正讓人累的，並不是不夠努力，而是我們不夠理解自己，也不知道如何讓對方真正聽懂。

這集，我們試著從女性視角出發，一起聊聊如何運用自己的天賦與優勢，重新經營職場、感情與家庭關係。

��這集節目中你可以聽到：

1. Daphne如何從科技職場突破女性領導的溝通瓶頸？

2. 如何學會「不用拜託，也能順暢合作」的溝通術？

3. 如何應用自己的天賦與優勢，培養自己的軟實力？

4. 她如何經歷跟百位男性溝通後，透過戀愛擇偶的溝通方式找到自己的Mr. Right ？

5. 面對老闆、另一半、公婆與孩子，如何運用「三心二意」降低關係內耗？

✨️芳齡之星

藍均屏 Daphne，蓋洛普認證優勢教練，曾任《經濟日報》記者，歷練台灣 IBM、台灣人工智慧實驗室，長期投入優勢教練、職場合作與關係溝通，著有《不內耗、心不累的優勢合作術》。

如果這集節目對妳有幫助，歡迎訂閱追蹤，也分享給最近為了工作或家人心累的朋友喔！

Daphne 的新書��

《不內耗、心不累的優勢合作術》

『活動預告』：

親愛的，妳是不是也常在關係裡覺得心累？我將邀請蓋洛普認證優勢教練藍均屏 Daphne 合作開課，帶妳認識自己的天賦優勢，學會在職場、感情和家庭裡好好經營每一段關係。歡迎在下列連結先留下姓名和 Email，活動消息會第一時間通知給妳喔！

《女性天賦優勢關係工作坊》

歡迎來到《芳齡在線FeMale On Air》！

無論妳正值30歲的青春、40歲的成熟、還是具有50歲的智慧，我們都想要聽到妳的故事。這是一個為所有女性而發聲的節目。《芳齡在線》每週上線，幫助妳的生活閃耀，創造夢想無限！

��嘿！不要忘了我們還有好多內容值得你來看看喔！

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歡迎進群與我們一起分享您的精采人生!

EP151｜安靜是一種巨大的力量！森林療癒師 Amy：練習柔軟，好好愛自己

☕️若您支持我持續創作， 歡迎請我喝杯咖啡

��如果你認為本節目對您有所啟發和幫助，請支持訂閱這個頻道，

並請留言+5星評分，這將是我持續創作的最大動力，非常感謝！

��合作邀約： missboss.service@gmail.com

5個女性創業韌性心法：走出困境

Thu, 01 Oct 2026 03:46:56 GMT

女性創業是在不確定環境中，運用專業、資源與持續行動建立可持續事業的過程。真正的創業韌性，不是不害怕失敗，而是能在疫情、收入波動與關係壓力中調整策略、保留選擇，重新走出自己的路。

為什麼女性創業特別需要韌性？

女性創業者常同時承擔家庭、照顧、收入與自我實現等多重角色。尤其40歲以後開始創業，往往已有多年工作經驗與人生歷練，卻也可能面對體力變化、科技焦慮、資金有限，以及「現在才開始會不會太晚」的懷疑。

但這些經歷並不是負擔，而是品牌最難被複製的資產。你曾經解決過的問題、陪伴過的人、走過的低谷，都可能轉化為服務、內容、課程或顧問價值。

疫情之後，市場更重視彈性、信任與真實連結。單靠低價競爭很難長久；能夠清楚說出自己為誰解決什麼問題，並持續累積信任，才是女性創業走得穩的關鍵。

疫情之後，女性創業如何走出困境？

走出困境不是立刻擴張，而是先恢復判斷力，再用小步驟重建現金流與信心。以下五項創業建議，適合正在轉型、重新開始，或感到事業卡關的女性創業者。

把目前的收入來源、固定支出、可運用時間、既有客戶與可提供的能力寫下來。將「我什麼都沒有」改成「我手上已有什麼」。清楚的盤點，能避免在焦慮中做出過度投資或盲目轉型的決定。

不要同時服務所有人。可以先選擇一個你熟悉、願意長期陪伴，而且確實有需求的族群，例如熟齡女性創業者、想建立個人品牌的專業工作者，或需要內容策略的小型企業。

客群越清楚，網站文案、社群內容、服務設計與口碑推薦就越容易對焦。

把想法設計成小型體驗方案、訪談、工作坊或一對一服務，先觀察客戶是否願意付費、哪些問題最迫切，再決定是否製作完整課程或投入設備。這是降低創業風險，也能提升產品命中率的方法。

不必每天追逐所有平台。選擇一種你能長期使用的形式，例如文章、Podcast、電子報或短影音，固定分享實用觀點、案例與經驗。內容的目的不是證明自己很厲害，而是讓適合的客戶理解：你能如何幫助他。

想建立聲音內容或Podcast，可先參考 Podcast服務 與 課程服務 ，找到適合目前階段的實作方式。

AI可以協助整理訪談、發想標題、製作腳本、歸納客戶問題與建立工作流程，但不能取代你的觀察與判斷。先從一個重複性高的任務開始，讓工具節省時間，而不是增加學習焦慮。

女性創業的七大韌性心法

創業韌性不是個性，而是一套可以練習的工作習慣。以下七個心法，能幫助你在低潮時維持行動。

允許自己重新開始。 轉型不代表失敗，而是根據環境更新選擇。
用數據取代猜測。 記錄詢問數、成交率、回購率與每月現金流，讓決策有依據。
把大目標切成小實驗。 一次只驗證一個假設，例如價格、客群或內容主題。
建立支持系統。 找到能給予真實回饋的夥伴、導師或社群，不必獨自承受全部壓力。
保留休息與照顧自己的時間。 長期過勞會降低創意、判斷與溝通品質。
練習說清楚自己的價值。 不只介紹服務名稱，更要說明客戶能得到的改變。
把比較轉成研究。 看見別人的成果時，分析其策略與資源，不用直接否定自己的進度。

夫妻創業要記住哪三個原則？

夫妻創業既有信任優勢，也容易讓工作衝突延伸到家庭。要讓合作走得久，建議先建立以下三個原則。

原則一：事前分工，避免所有事情都變成共同責任

依照能力、時間與意願分配工作，明確寫下誰負責決策、執行、對外溝通、財務與客戶服務。分工不是切割感情，而是降低重複勞動與互相期待落差。

不要在吃飯、睡前或爭執時臨時討論公司大事。每週安排一次營運會議，限定時間、記錄決策與待辦事項。若意見不同，先討論目標與證據，再討論誰的方案較適合。

原則三：保留夫妻關係，不讓公司佔滿生活

設定「不談公事」的時段，也不要把營運成敗完全等同於彼此價值。夫妻是共同生活的夥伴，創業是合作專案；兩者需要連結，但不能互相吞沒。

如何把人生經歷轉成個人品牌？

先從三個問題開始：

我最熟悉、能持續分享的是什麼？
哪一類人最常向我求助？
我曾經走過哪些困難，現在能用什麼方法陪伴別人？

答案交集，就是個人品牌的初步定位。接著將定位轉成固定內容支柱，例如創業故事、實用教學、客戶案例與價值觀。不要只分享成功結果，也可以說明你如何思考、如何修正，以及哪些方法不適合什麼情境。

對熟齡女性而言，聲音內容特別適合累積信任。聲音能傳遞語氣、溫度與經驗感，不必先追求昂貴設備；先用穩定主題、清楚觀點與持續更新建立辨識度，再逐步優化錄音品質與節目流程。

若你需要架設品牌網站、Landing Page或整理數位資產，可以透過 預約諮詢 了解適合自身階段的規劃；也可先從關於Miss Boss 認識品牌理念與服務方向。

低潮時，創業者可以先做什麼？

當你感到混亂，請不要同時解決所有問題。先完成一個七天行動循環：第一天盤點現金流與待辦事項；第二天訪談一位理想客戶；第三天整理一項服務；第四天發布一則有幫助的內容；第五天聯繫一位合作夥伴；第六天檢查回應；第七天決定下一個小實驗。

這個循環的重點不是立刻成功，而是讓你從被動等待回到主動觀察。每一次行動都會產生資訊，而資訊能幫助你修正方向。

結語：把韌性變成可執行的下一步

女性創業不必靠意志力硬撐，也不必一次完成所有轉型。疫情後面對市場變化，最重要的是盤點資源、聚焦客群、驗證服務，並用內容與數位工具逐步累積信任。若是夫妻共同創業，則要把分工、決策與生活界線說清楚。現在，請選一個最小但具體的行動：訪談客戶、整理服務，或發布第一則內容。當你持續觀察、修正與前進，人生經歷就能逐漸成為事業的底氣。

原則二：公私分明，避免公事帶回家討論

森林療癒是什麼？跟著 Amy，用五感練習慢下來

Sat, 19 Sep 2026 13:39:54 GMT

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森林療癒，是在自然環境中，透過引導、感官體驗與覺察，練習放慢步調、留意自己的感受。妳不需要以走得快、走得遠為目標，也不必立刻得到某種答案。對忙碌的女性而言，一段安靜接觸自然的時間，可以是重新照顧日常感受的起點。

在《芳齡在線》EP151，我邀請森林療癒師王秀蘭Amy，談她從職場走向自然陪伴的人生轉彎。Amy曾在外商廣告公司與滾石唱片工作，52歲罹癌後接受治療，也在親近自然的過程中，重新理解如何善待自己。她分享的安靜與柔軟，讓我想把這個問題留給妳：今天，妳有沒有留意自己的舒服與不舒服？

森林療癒與一般健行有什麼不同

一般健行可能關心路線、里程與體能；森林療癒活動，則把注意力放在與環境連結、感官體驗與引導過程。林業及自然保育署的森林療癒介紹，也提到透過森林環境與五感活動，協助人們放鬆與接觸自然。

活動內容會依帶領者、場地與參與者需要而不同，可能包含慢步行走、感受呼吸、靜靜觀察或創作。妳可以先了解活動節奏、路面條件與所需體力，再選擇適合自己的安排。

Amy在節目中分享五感、呼吸與藝術創作，以及茶席曼陀羅的體驗。這些內容讓自然陪伴有了不同入口：不一定每次都要說出完整心情，有時可以先透過觀察與創作，找到感受的線索。

用五感開始一段自己的慢時光

以下是我自己整理的日常練習，並非Amy活動的完整流程。

妳可以在熟悉的公園、庭院或窗邊進行，依身體狀態選擇舒適的姿勢，不需要勉強完成所有項目。

看見。 暫時放下手機，選一片葉子，看看顏色、葉脈與光影。不要急著拍得漂亮，也不必知道植物的名字，先讓眼睛停留在眼前的細節。

聽見。 留意靠近與遠處的聲音，可能是風吹樹葉、鳥鳴，也可能有人走過。聽到什麼就注意什麼，不要求環境完全安靜。

聞到。 在不刻意湊近陌生植物的情況下，感受空氣裡的氣味。若對氣味敏感，就跳過這一步，保留讓自己舒服的距離。

觸碰。 感受手掌、衣服與微風的接觸，或腳底站在地面的感覺。尊重場地規範，讓植物留在原來的位置，也能完成觀察。

品嚐。 喝一小口自己攜帶的飲用水，留意溫度與口中的感受。日常練習使用熟悉、安全的飲食即可，不去吃不認識的植物。

妳可能覺得心情比較安定，也可能仍有許多念頭。都可以先記錄下來，不需要為了「應該放鬆」再多給自己一項要求。

安靜的時候也可以有情緒

忙碌常讓我們只注意待辦事項，一旦停下來，可能才發現自己很累、很想哭，或其實沒有想像中快樂。感受浮現時，妳可以先說明它：「我現在有點委屈」「我需要休息」，不急著替它找理由。

在EP151，Amy談到放下完美要求，以及不必等到生病才調整生活。她的經歷不是要妳複製同一條人生路，而是提供一個契機：在還能選擇的時候，開始關心自己需要怎樣的步調。

自然陪伴可以支持日常的放鬆與自我觀察，但不能替代疾病診療或心理治療。Amy的故事，也包含她接受癌症治療的過程。如果困擾持續影響生活，請把它帶到合適的專業支持中，而不是要求自己只靠散步處理。

把小森在家的想法放進日常

節目裡提到「小森在家」，讓自然陪伴延續到生活。妳可以依居住環境，選一個容易維持的小習慣：早晨看窗外的光、照顧一盆植物，或在下班途中停留幾分鐘，看看天空。

如果妳喜歡書寫，可以在這段時間後記錄兩句話：「剛才我注意到＿＿＿＿」「今天我需要＿＿＿＿。」記錄不必寫得好，也沒有打卡壓力。重點是讓妳有機會聽見平常被忽略的需要。

若想參加正式活動，可以確認帶領者的背景、活動方式、交通與場地安排。初次參加時，告知自己的行動限制與需要，讓主辦者協助評估是否適合。選擇合適的節奏，會比勉強跟上所有人更重要。

給自己留一段不用表現的時間

今天找一個熟悉的地方，先留五分鐘，暫時不用回訊息，也不用證明自己很有效率。看看光線，喝一口水，問自己：「接下來，我可以怎樣讓今天舒服一點？」

歡迎收聽《芳齡在線》EP151，聽Amy分享她的人生轉彎與森林陪伴。節目當中也介紹她於2026年10月15日在文山農場帶領的《森林療癒・草花靜靜的原》活動，妳可以透過文末連結查看詳細安排，活動資訊以主辦單位公告為準。

也許妳會從這場對話找到一個適合自己的入口，讓安靜成為日常裡可以回來的地方。

延伸收聽與閱讀

林業及自然保育署｜森林療癒

Amy｜森林療癒・草花靜靜的原活動資訊

#森林療癒 #五感體驗 #森林漫步 #自然陪伴 #王秀蘭Amy#文山農場 #安靜的力量 #照顧自己 #芳齡在線 #MissBoss

EP151｜安靜是一種巨大的力量！森林療癒師 Amy：練習柔軟，好好愛自己

Sat, 19 Sep 2026 06:39:49 GMT

妳有多久，沒有安靜地和自己待在一起？

當工作、家庭與訊息塞滿生活，妳有多久沒問自己：「我真的舒服嗎？」

這集我邀請到森林療癒師王秀蘭 Amy，分享從職場走向自然陪伴的人生轉彎。52 歲罹癌後，她在接受治療的過程中，透過親近自然安頓身心，重新理解如何愛自己。

��️這集節目你會聽到:

1. 52 歲的人生暫停鍵：一場疾病，如何改變她看待生活的方式？

2. 不必等到生病，才改寫人生：放下完美要求，練習善待自己。

3. 森林療癒師如何引導與陪伴？：透過五感、呼吸與創作，連結內在感受。

4. 茶席曼陀羅：讓情緒與感受，找到溫柔的表達出口。

5. 把安靜帶回家：練習「小森在家」，讓自然的陪伴延續到日常。

�� 芳齡之星｜王秀蘭 Amy

曾任職外商廣告公司與滾石唱片，走過癌症治療，轉身投入森林療癒。以「雪山花楸」為自然名，結合五感體驗、呼吸靜心與藝術創作，陪伴人們連結自然、探索自我，在柔軟與安靜之中，找回安頓身心的力量。

�� 活動分享｜森林療癒・草花靜靜的原

�� 2026.10.15 (四) 08:40 - 13:00｜文山農場
跟著 Amy，透過森林漫步、靜心覺察與茶席曼陀羅，放慢腳步，找回內在安定。

�� 查看活動詳情與報名

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無論妳正值30歲的青春、40歲的成熟，還是50歲的智慧，我們都想聽見妳的故事。這是一個為所有女性而發聲的節目，《芳齡在線》每週上線，陪妳讓生活閃耀，創造夢想無限。

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EP150：先設計生活，再設計工作：五十歲之後，如何活出自己的第二人生？

Mon, 07 Sep 2026 04:43:38 GMT

上一集我們談到，中高齡真正的優勢，是 「經驗 × AI」 ；這一集，我想把問題再往前推一步：如果已經四、五十歲，甚至離開職場一段時間，現在的企業還願意給中高齡者機會嗎？

Shelly 不只給了數據，也分享了許多真實案例。

�� 真正卡住我們的，往往不是年齡，而是心裡那道坎

很多中高齡者會先否定自己：覺得沒有一技之長、不敢說「我會」、甚至還沒跨出去，就先告訴自己「太晚了！」。

但 Shelly 提醒我們，你得先讓別人看見妳。有人 63 歲，投了三百次履歷，繞過門市、客服等不同工作，最後三年後重新回到熟悉的公關公司做總務。她證明了一件事： 你夠堅持，別人就會看見你的堅持。

✨ 五十歲之後，不是證明自己還年輕，而是終於有能力決定，接下來，我想成為誰？

✨ 在這集節目中你會聽到：

企業願意聘用中高齡工作者重回職場的現況
中高齡如何透過數位學習與作品，重新增加職場能見度？
為什麼 AI 時代要「先設計生活，再設計工作」？
五十歲後，如何突破自我設限，重新找到熱情與自信？
如何把興趣、斜槓與第二人生，發展成新的職涯可能？

★ 芳齡之星：吳麗雪 Shelly

現任 104人力銀行高年級事業群總經理 ，長期深耕人力資源、新事業開發與中高齡職涯服務，擁有豐富的企業管理與人才市場經驗。持續推動中高齡友善職場、第二人生規劃與數位轉型，協助熟齡工作者重新看見自身價值，透過學習、經驗與新科技，創造更多人生選擇。

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EP149:104高年級吳麗雪Shelly-別再問「我還能做什麼?」：中高齡真正的優勢，是經驗 × AI

Tue, 01 Sep 2026 13:01:04 GMT

這一集節目我特別榮幸邀請到 104人力銀行高年級事業群總經理-吳麗雪 Shelly。因為訪談內容太精彩，我特別拆成上下兩集，希望完整保留她對中高齡職涯、AI、第二人生與企業用人的第一線觀察。

45～65歲，不是退場，而是第二人生的準備期
台灣進入超高齡社會，加上 AI 快速改變工作方式，許多四、五十歲以上的工作者開始焦慮：企業還需要我嗎？我的經驗會不會被科技取代？

Shelly 提醒我們，與其一直問「我還能做什麼?」，不如開始思考：「接下來，我想創造什麼？」

真正的優勢，是「經驗 × AI」
AI 可以幫助我們加速工作，但多年累積的判斷力、產業經驗與解決問題能力，仍然是中高齡最珍貴的資產。

讓企業先看見能力，再看見年齡
中高齡求職確實面臨年齡偏見，因此更需要透過去年齡化展示與實際成果，提高自己的能見度與說服力。

✨ 在這集節目中你會聽到：

1. 45～65歲如何準備第二第三人生曲線?

2. 中高齡如何用「經驗 × AI」放大價值與專業?

3. 企業真正看重的是你的產值而不只是能力

4. 中高齡求職如何從紙本履歷升級成能力展示?

5. 中高齡如何培養持續學習與不被淘汰的數位能力?

★芳齡之星:吳麗雪Shelly

現任104人力銀行高年級事業群總經理，長期深耕人力資源、新事業開發與中高齡職涯服務，具備豐富的企業管理與人才市場經驗。她持續推動中高齡友善職場、第二人生規劃與數位轉型，致力協助熟齡工作者重新看見自身價值，運用經驗與AI新科技，創造更多職涯與人生多元發展的可能性。

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下一集更精采，千萬不要錯過囉!

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無論妳正值30歲的青春、40歲的成熟，還是50歲的智慧，我們都想聽見妳的故事。

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ＥP148：智慧通膨之下，技術都能被 AI 取代，唯有你的故事不能：守住人味、品味與大腦頻寬

Thu, 27 Aug 2026 03:21:00 GMT

這一集節目我剛好從劉軒採訪 iKala 共同創辦人程世嘉提出的「智慧通膨」談起。當 AI 把認知工作的成本壓到極低，人人都能快速產出七、八十分的成果，過去我們引以為傲的經驗與專業，也可能因此被稀釋。對資深工作者來說，AI 是放大器；但對剛進職場的新人而言，卻可能形成一道殘酷的「生存斷層」，因為過去用來磨練能力的初階工作，正快速被 AI 接手。

那麼，當硬技能愈來愈容易被取代，我們還剩下什麼？

剛好這也是我這半年一直透過AI 工作不斷在探索的經歷。

在這集節目你可以聽到：

1. 什麼是「智慧通膨」？

2. AI正在拉開職場的兩極差距

3. AI時代真正稀缺的是「人味」

4.原創內容為什麼依然更有力量？

5.守住大腦頻寬，才能長出品味與品牌

AI 時代，不必急著跟機器比誰更快。先學好自己，再說好自己的故事。當技術門檻被拉平之後，你真正不可取代的護城河，就是你這個人的故事和溫度。

＊本集內容部分引述自劉軒《軒言文創》ＹＴ節目對 iKala 程世嘉的專訪連結如下： https://www.youtube.com/watch?v=sh0IzvsPbvw&t=52s

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EP147:AI 狂潮下，我如何升級工作效率?十天做完一整年的代辦事項!

Sat, 15 Aug 2026 15:30:00 GMT

這一陣子我閉關了十天，買了人生第一台 Mac電腦，把 ChatGPT、Gemini、Claude 全部接進工作流。結果是：積壓一年的 40 分鐘長片一天剪完、十集 Podcast 一天上架、官網跟課程簡報同步完成，營收翻倍，但我也有點焦慮，AI 越聰明，我感覺自己變笨了!

這一集我分享自己閉關十天、全面升級 Mac 電腦與 AI 工具後，所經歷的一場創作效率大革命。這種速度令人驚艷，也帶來一種新的焦慮。當 AI 能完成愈來愈多工作，甚至像不同個性的助理一樣陪伴、辯論與協作，我難免會擔心自己是否正在變慢、變笨?甚至被取代。但我想說是：AI 的確可以幫助我們省下大量重複性工作，卻無法替代真實人生所累積的故事、經驗與情感。快速產出的背後，仍然需要長期累積的素材、專業、品牌信任與真實案例。

AI 並不是「從零變成功」的魔法。若沒有自己的內容基礎，只靠 AI 生成文案與故事，作品很容易與市場上的內容高度相似，也缺乏真正能被記住的靈魂。因此，與其排斥 AI，不如親自使用、理解並掌握它；同時持續創作，保留屬於自己的聲音。

在這集節目中你可以聽到：

1.我如何讓AI 工具同步升級，讓創作效率倍增?

2.AI 帶來效率，如何讓我克服焦慮與被取代的恐懼?

3.如何應用長期累積的素材與專業快速變現?

4.AI 可以生成內容，卻無法取代你的故事

5.善用AI持續創作累積你的人性與溫度

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EP146:流量不再是保證！自媒體Podcast 還來得及開始做嗎？拆解全球 3 大爆款節目的商業心法

Sat, 01 Aug 2026 06:06:39 GMT

在 AI 工具與短影音鋪天蓋地的時代，許多人常問：「現在才開始做 Podcast，是不是太晚了？沒有粉絲、不懂技術該怎麼辦？」

在本集節目中，我將帶你拋開「快速變現」與「流量焦慮」的迷思。我也會分享最近在教學與諮詢中的第一手觀察，並深入拆解三個全球知名的 Podcast 商業變現成功的經典案例：

這些案例證明了： 「信任感需要時間沈澱，真實的人生經歷才是 AI 無法取代的核心價值。」 無論你處於哪階段，只要找到熱情並堅持下去，聲音就能成為你最強大的個人品牌資產！

✨ 在這集節目中你可以聽到:

流量退場，信任當道 ：為何在 AI 時代，短期的流量爆紅不如長期的深度陪伴更能實現商業變現。
千萬級 Podcast 案例拆解 ：一次汲取《Acquired》、《Nothing Much Happens》與 Emma Chamberlain 的成功商業模式與核心心法。
個人品牌定位的哲學 ：為什麼做自媒體不能「等準備好才開始」？
真實感與長效價值 ：告別時效性新聞，如何打造 5 年後聽依然有價值的「永恆內容」。
AI 工具與人性溫度的平衡 ：AI 能幫你加速整理與剪輯，但無法取代你獨一無二的生命故事與情感溫度。

【八月課程公告】

八月四堂的陪跑實作班:8/8-8/9+8/15-8/16連續周六日下午14:00-16:00，只要八小時，不用一個月就可以上架你的Podcast節目喔! >>>立即報名

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EP145:職場女性轉型必看！AI Podcast高效打造個人 IP，開啟你的高價變現之路

Mon, 20 Jul 2026 06:02:28 GMT

在現今這個 AI 時代，製作 Podcast 的技術門檻已大幅降低。我在這集想跟你分享，我是如何運用 AI 工具與 Podcast 自媒體，高效打造個人品牌，邁向高價變現之路。

許多人對 Podcast 抱有憧憬，卻因為技術難度、害怕口說、沒有時間而卻步。我將徹底拆解這三道牆，告訴妳即使是新手，也能用一支手機、每天不到一小時，快速產出高品質節目。

※在這集節目中你可以聽到:

✨ 為什麼 Podcast 比短影音更容易建立信任與品牌影響力

✨ 如何利用九宮格快速完成節目定位與內容企劃

✨ ChatGPT、Claude 等 AI 工具如何協助完成 Podcast 製作流程

✨ Podcast 四大變現模式解析，打造穩定收入系統

✨ 「90 天變現行動路線圖」陪妳邁向成功變現

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#EP105:用生命書留下生活美好的每一刻，活出自己的樣子，為人生創造更精采的回憶! | Podcasts

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EP144:好好說再見！Teresa把告別式設計成專屬派對，用生命書寫留下最永恆的愛!

Wed, 08 Jul 2026 05:58:05 GMT

在傳統華人社會中，生死往往是個充滿禁忌與避諱的話題，但隨著生命中遇到的生離死別越來越多，這成了我們遲早必須面對的現實。這集我再度邀請到心華老師Teresa，與我展開一場溫柔而深刻的生命對談。Teresa受日本小說《獅子的點心》啟發，分享了書裡那些臨終訪客如何透過一週一次的點心，重溫生命中最深刻的記憶與回望，這成為在生命書寫療癒中最後一程的起點。

Teresa更將過往在專案管理中嚴謹的企劃能力，實踐在「好好說再見」生命書寫工作坊中，帶領學員一步步解構老後預備。

這集節目我們將帶您打破對生死離別的刻板印象，用策劃一場「人生最終Party」的輕鬆視角，翻轉我們對死亡的恐懼。從挑選專屬服裝、主題音樂，到親手寫下遺囑與心願清單、準備「生前行李箱」...，讓我們在有意識的當下，為自己設計一場充滿愛與尊嚴的告別儀式，把生命最後的溫度，好好留給最重要與最愛的人。

✨ 在這集節目中你可以聽到:

1.Teresa導讀日本小說《獅子的點心》，分享臨終者如何透過懷舊點心，開啟生命故事的溫柔回顧。

2.如何翻轉傳統喪禮的悲傷與框架?把告別式變成專屬Party，用策劃婚禮或生日派對的輕鬆心態，思考自己的最後一趟旅程。

3.如何打包生前行李箱?從財產盤點、醫療預立遺囑，教你有條理地為家人留下最溫柔的交代。

★芳齡之星: 夏心華/Teresa

曾於企管顧問公司、中國信託與遠傳電信等企業，擔任行銷相關工作，擁有行銷與顧客經營等專案經驗。近年轉為行銷顧問與講師，輔導新創企業品牌定位，也於大學與高中教授相關商管課程，深耕教學與實務並行的專業歷程。近年來，Teresa將焦點轉向女性第二人生與生命歷程的探索，擔任「女性齡活共創共善協會」創始成員之一，她相信，每個人的生命都是一部值得珍藏的書，透過系統化的引導，每位參與者都能為自己編寫獨一無二的生命故事。希望引導大家回顧過往、梳理價值、描繪未來，完成一份屬於自己的「生命書」。

去年特別專訪TERESA節目可以再次回顧收聽:

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�� <活動預告>7/26為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊
「好好說再見」是一場關於生命、愛與準備的深度對話。
我們不談死亡的恐懼，我們談的是：
如何在還來得及的時候，把最重要的事情說清楚、安排好、留下來。
在這場活動中，我們將陪伴您走過四個深度階段——
從生命回望開始，重新看見那些值得被記住的時刻與祝福；透過最後旅程的專業知識，讓身後事不再是一片茫然；在告別設計中，用文字寫下您理想的告別，以及最想留下的話；最後以溫柔收束作結，帶走一本屬於自己的人生最後旅程筆記。

�� 立即報名:

104 : 為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊|台北市|104高年級

ACCUPASS : 為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊｜ACCUPASS 活動通

��主辦單位:拾光尋我生命書寫工作坊
��協辦單位:MissBoss 芳旅蜜媤數位行銷公司
��贊助單位:至匯日本房屋

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⚡️<課程預告>七月「AI-Podcast 四週陪跑實戰營」，手把手帶妳從零開始！

我會教你如何使用AI 精準定位你的節目受眾，立即寫好你的腳本大綱；只要用一支手機來錄音，就可以幫你輕鬆完成一集節目；教你上架你的Podcats節目，讓全世界都能聽見你的聲音，透過AI快速建立你的商業架構，開啟妳的聲音變現力！不需要昂貴設備，就讓AI 輕鬆幫妳搞定繁瑣的程序，讓妳把聲音的溫度留給聽眾。名額有限，現在在七月底有早鳥優惠，歡迎點擊下方資訊連結，預約報名線上研討會，即可免費索取【AI-Podcast變現指南】喔!

免費線上研討會｜AI Podcast 變現：從九宮格到第一筆收入 — MissBoss 芳棠 JEAN

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EP143: 死亡不是禁忌，是一份禮物-生命規劃師王思惠的生前規劃學

Tue, 30 Jun 2026 05:53:52 GMT

你有想過，如果有一天你必須離開，你愛的人是否知道你的心願？這一集，我邀請到生命規劃師-王思惠老師，帶著她多年陪伴生命終點的豐富經驗，與我們一同打開這個多數人避而不談的話題。隨著台灣邁入超高齡社會，大齡單身、未婚未育的女性比例越來越高，「一個人如何優雅、自主地面對生命終點」是許多聽眾心裡關心、卻往往不敢輕易開啟的話題。這次我邀請到的來賓-王思惠老師，不僅具備龍巖生命規劃顧問的豐富實務經驗，更是「長齡關懷諮詢師」與「意定監護推動大使」，她的專業背景能把原本沉重的話題，轉化為清晰、理性且充滿愛與保障的行動清單。

很多人以為談論死亡是不吉利的事，思惠老師卻溫暖地告訴我們：「提前做好安排，才是對家人最深的愛。」她將以生命規畫師的視角，深入剖析生前契約的本質與細節，引導聽眾打破對「預購身後事」的誤解。節目中也將探討文化禁忌背後的心理、悲傷輔導的意義，帶領大家重新思考生命終點的價值，在有限時間裡為自己與親友留下最完整的尊嚴。

「好好道別」是一份送給自己與親人的禮物，為人生最後的優雅謝幕提早做足準備！

�� 在這集節目中你可以聽到：

預立遺囑是什麼？打破你對「預備身後事」的誤解。
為什麼我們那麼害怕談死亡？剖析文化禁忌背後的心理。
生命規劃師的角色：陪你走過悲傷，也陪你迎接告別。
如何選擇合法塔位、墓園與善終規劃的關鍵細節 ?
「好好道別」是一種能力：教你如何從現在開始練習。

★芳齡之星: 王思惠

龍巖股份有限公司長宸營業處業務經理、中華長齡關懷諮詢協會長齡關懷諮詢師、台灣健康財富管理協會意定監護公益大使。

FB粉絲頁： https://www.facebook.com/yaleiw?locale=zh_TW

�� 【活動預告：好好說再見工作坊】

為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊

這是一場長達三小時、關於生命與愛的深度對話。我們不談恐懼，只談如何在還來得及的時候，把最重要的事情說清楚、安排好。工作坊將陪伴您走過生命回望、最後旅程專業知識、告別設計等四個階段，用文字寫下理想的告別，並帶走一本專屬於自己的人生最後旅程筆記。

活動時間：
梯次二：7/26 (日) 13:30 - 16:30
梯次三：9/5 (六) 13:30 - 16:30
活動地點：台北市松山區敦化北路168號3樓E-1 (宏泰世界大樓)
報名方式：詳見報名連結如下 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScv4IAGX-2EoxQ80RUW7pcMF5qcYxYvuL7qnsuyiI6VZCzhJg/viewform?usp=send_form

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EP142:流量不等於含金量！公關直播女王侯沛吟-運用「陪伴經濟」經營自媒體影響力!

Sun, 21 Jun 2026 05:47:29 GMT

在這一集節目中，我邀請到深耕多媒體領域 20多年的公關直播女王-侯沛吟老師。她從新聞主播到幕後製作人，沛吟老師將犀利剖析新媒體時代下的「自我定位」。在 AI 全面爆發、平台演算法瞬息萬變的現在，創作者該如何卡位？我們將深入探討「直播帶貨」與「知識付費」的本質區隔。你會發現，在這個流量為王的世代，「含金量」比「瀏覽量」更能成就一個持久的個人品牌 IP。跟著我們一起用多元媒體平台的液態內容，創造「陪伴經濟」，與聽眾建立長期的信任關係，讓妳的自媒體夢想開始實現！

��️在這集節目中你可以聽到:

媒體人的生存心法
自媒體 IP 打造術
流量與含金量的終極對決

AI 時代卡位戰：資深媒體資歷的沛吟老師，教妳如何在 AI 環境下找到最有利的定位?
素人品牌拆解：告別瞎忙！公開如何拆解個人特色，精準吸引對的受眾。
流量 ≠含金量：為什麼比起搶奪一時的「瀏覽量」，能變現的「含金量」才是長久之計。
鐵粉黏著秘密：自媒體核心不是高深技術，而是如何給聽眾無可取代的「陪伴感」。
AI-Podcast將成為最簡單快速的液態內容之自媒體入門

★芳齡之星:侯沛吟

浪凡基金會執行長、浪LIVE 公關總監，曾任TVBS、東森新聞記者，到三立氣象主播、澳亞衛視主持人，媒體與公關產業資歷多年。

Podcast節目:公關直播室
FB : 侯沛吟公關直播室

�� 限量席次！6/27 【AI Podcast x 素人直播變現雙師工作坊】熱烈報名中~

你是不是也想經營自媒體打造個人品牌，卻卡在「不會技術、害怕鏡頭、擔心沒有流量」？這次線下活動，我將攜手公關直播女王侯沛吟老師，帶妳解密 AI 工具與素人直播變現策略，不盲目追求流量，精準打造你的線上事業！

課程名稱： AI Podcast x 素人直播變現雙師工作坊
活動時間： 6/27（六）14:00 - 16:00 (13:45 開放報到)
活動地點：台北市松山區敦化北路168號3樓E-1 (宏泰世界大樓)
活動費用：超值體驗價 300 元

�� 報名學員限定專屬福利

�� 現場加入即可獲得《AI Podcast 變現指南》
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�� 名額有限，點擊下方連結立即卡位喔!

[ �� 點我立即報名工作坊 ]>>> 報名表連結>>> https://forms.gle/QC82c15jJTFkNvBZA

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EP141:拒當職場爛好人，40+ 告別職場內耗，這世界是留給膽子大的人

Thu, 04 Jun 2026 05:40:42 GMT

你是否也習慣在職場中當個溫柔低調的爛好人?

如果你正處於看著不健全的體制、面對著消耗你的老闆，卻因為顧全大局、追求完美而默默忍耐的「職場內耗」中？

推薦你可以看一本前幾年洪雪珍老師的著作《這世界，是留給膽子大的人》。

在2026年這個高齡化與 AI 技術大變革的時代，許多40+的人，既要面對職場的人際精神壓力，又要焦慮AI新技術的威脅，常常把力氣花在「應付體制」，而非「成全自己」。

我在這集想要跟你聊聊，近期我身邊發生許多驚心動魄的職場「鬼故事」，並想與你分享《這世界，是留給膽子大的人》這本書給我的啟發。

內耗往往不是因為你能力不足，而是因為你「太過溫柔」。

這一次換我們大膽為自己的幸福勇敢跨出一大步！

��️ 在這集節目中你可以聽到:

1. 職場內耗的真相：不是你不夠好，而是你太溫柔

2.職場鬼故事：專業不該成為欺騙的工具

3.破除完美主義迷思：世界正在獎勵不完美卻敢跨出去的人

4.解鎖大膽思維的三個核心方法

5.掌握人生選擇權：將專業提煉為個人品牌

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EP140｜會員限定試聽！好書推薦《找到你的人生定位》聽懂內心「小山怪」的自我協調交響曲

Sun, 24 May 2026 05:32:20 GMT

你是否也常有這種感覺：明明什麼事都沒做，卻覺得心好累？

這其實就是內心正在「持續內耗」的表現。

在這集節目中，我分享了閱讀安東尼婭．施佩爾福克Antonia Speerforck所寫的《找到你的人生定位：從內在矛盾到自我協調的安定之書》《Wo ist mein Platz im Leben? 》。這是一本德文翻譯書。書中融合了「系統心理學」的概念，將內心的各種情緒具象化為不同的「小山怪」。

當初在書店完全是被封面那隻大大的、長得像熊又像豬的「綠色小妖怪」給吸引而買下這本書！作者安東尼婭是一位年輕且兼具法學與心理學背景的德國系統心理治療專家，她用最生動的敘述方式，將我們內心的複雜情緒「具象人物化」為一個個住在心裡的小山怪。

��️在這集節目中你可以聽到:

1. 你想活出什麼樣的人生？

2. 認識你內心的「情緒小山怪」

3. 如何奪回你的「人生指揮棒」?

4. 人生定位不是定錨，而是隨時找回內在安定

5. 人生就是一場旅行，如何找到自己的定位目標?

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EP139：從TikTok引流到打造「媽祖文化變現」及「爆款宮廟IP」的商業思維

Mon, 18 May 2026 07:10:57 GMT

這集我特別邀請到我心目中的神奇女俠-TikTok短影音創業家「懶媽」彭靜尹。她曾是月入數十萬的明星銷售員，為了尋找生命意義，跨界研習能量學，展開長達十年的身心靈轉型之旅。靜尹姊打破玄學神祕的刻板印象，改從「量子科學」的理性視角切入，將理工科「發現問題、找出策略」的商業邏輯，完美移植到身心靈自媒體操作中。透過嚴謹的數據分析，她發現了宮廟文化的龐大流量，進而開啟「借勢」媽祖等大神IP的品牌策略，成功融合傳統信仰與現代行銷，創造年收百萬的變現神蹟。

��️在這集節目中你可以聽到：

1. 十年跨界轉型：從高薪銷售業轉向身心靈能量探索，找回生命熱情與財富自由。

2. 理工思維解構玄學：如何將科學研究方法應用於身心靈產業的市場分析與商業決策?

3.宮廟主題流量變現：如何透過數據思維拆解熱門影片，策略性操作TikTok宮廟主題捕獲精準流量?

4. 實戰變現路徑：如何拆解從「999元低價引流」、階段性提高客單價，到利用「客戶見證影片」創造單月五十萬以上營收的二次轉化?

5. 順勢而為的借勢哲學：如何結合天賦因應趨勢，將產品與「水」元素及宮廟IP結合，創造新商機?

★芳齡之星：彭靜尹

流體畫藝術講師、腦波天賦諮詢師、香氛療癒師與TikTok自媒體創業家，擅長探店旅遊、媽祖文化信仰及IP變現商業策略。

TikTok：懶媽靜尹碎碎念（@foodie0507）
IG：彭靜尹（@foodie.0507）

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EP138: 別等罰單來才後悔！食安顧問 Teresa 揭密餐飲業最容易忽略的法規細節

Sun, 10 May 2026 07:22:45 GMT

這集節目我持續邀請到我的Podcast課程學員~一位專業的食品安全顧問、同時也是「川家品質驗證顧問公司」的創辦人張家瑋 Teresa ，帶我們深入了解餐桌上的食安真相。

這集我們不僅討論了法規層面的嚴謹性，更深入探討了餐飲業者容易忽略的衛生細節。連我們日常在外面吃餐廳或是夜市小吃攤，都有一些平常不會特別關心到的食品安全需要注意。

所以這集節目我們透過 Teresa 專業且貼近生活的案例分享，將學會如何從細節處保護自己與家人的飲食安全，並了解食安對於餐飲創業者的長遠價值。

如果你剛好是餐飲業老闆，或是你也想自己在家做小型食品，這集節目你千萬不要錯過喔!

��️在這集節目中你可以聽到：

Teresa從穩定公務員到創業的挑戰
食安法規太難懂？你需要顧問來翻譯
開餐廳沒想像中簡單，食品也要保險你知道嗎?
超奇葩餐飲法規，揭密那些你沒想過的衛生規定。
夜市小吃還是在家創業，你該要知道的食安法規。

★芳齡之星: 張家瑋/ Teresa

川家品質驗證顧問營運長。屏科大食品科學碩士，曾任職於食藥署相關單位，現為餐飲評核委員。她專長將艱澀法規轉化為簡單SOP，是餐飲業者最信賴的「食安翻譯官」，守護每一口餐桌上的幸福。

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EP137:女人要理財，房產達人Amy走出人生變故，如何靠房產優雅翻身財富自由?

Sun, 03 May 2026 07:26:47 GMT

這集節目我邀請到我的AI-Podcast課程學員-房產達人Amy，分享她從職場跨足房地產理財投資的人生經歷。她在經歷人生變故、盤點資產時，意外發現房地產成為投報率最高的投資項目。Amy 精準佈局竹南房市，六年內就獲利千萬！在這集節目中她更不藏私分享她是如何買下人生第一間房?以及她在海外置產的親身經驗，並為小資族提供運用房產進行資產配置、靈活理財的實用建議和心法大公開。如果你也正在思考如何在目前的房市下，買到自己人生的第一間好房，這集一定要收聽Amy與我的精采對談喔~

�� 這集節目你將聽到：

逆風翻身： Amy 走出人生變故，靠房產重獲自由的心路歷程。
首購必看： Amy教你挑選第一間增值好房的關鍵撇步。
買房攻略： 聰明運用政策與銀行技巧，小資也能順利成家。
跨國置產： 前進泰國！海外置產實戰理財與風險評估。
致富工具： 解析包租代管、理財型房貸的未來趨勢與活用。

★芳齡之星: 陳雅嵐/Amy

房產投資達人，Amy從人生變故與低谷走過，透過房產理財開始打造被動收入。她主要專注在 ✦ 女性理財與資產累積 ✦ 金錢信念與情緒療癒 ✦ 單親育兒與人生重建…等諮詢服務。如果你也曾對金錢焦慮、對未來不安，邀請你一起收聽Amy的節目。

��️ Amy 的 Podcast 節目 《女人要理財》： https://open.firstory.me/user/cmn5yukrz00kj01z09511cyr1/platforms

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EP136:從陪聊到人生拆解，與Dena對談女性自我覺察與 AI 時代下的品牌賦能

Sat, 25 Apr 2026 07:30:36 GMT

你是否曾想過，那些看似平凡的「天賦」，其實是通往創業之路的鑰匙？這集我邀請到我的Podcast學員-Dena，分享她如何從一名陪聊服務者，轉型為協助創業者釐清核心價值的品牌諮詢師。

Dena 的創業始於朋友的一句評價：「跟妳聊天很舒服。」她敏銳察覺現代人對「被傾聽」的強烈需求，進而開創匿名陪聊服務。過程中，她不僅療癒他人，更發掘自己具備「邏輯釐清與策略規劃」的天賦，透過人生教練引導的深化學習，逐步形塑出獨特的個人品牌諮詢模式。

節目中，我們也針對熟齡女性在 AI 浪潮下的焦慮進行深度交流。Dena 提醒：「勇氣與誠實」是找回自我的關鍵，必須誠實面對內心，並勇敢嘗試新工具。我也分享了如何運用 AI 建立「自媒體系統」，降低創作勞動力，精準觸及受眾，把自己打造成一個個人品牌的產品。

這不僅是談創業，更是一場「重新定義自己」的對話與練習，讓我們在 AI 時代下，依然保有溫暖的人本核心和覺察自我的人生意義。

✨ 在這集節目中，你可以聽到：

天賦變現的旅程： Dena 如何將「善於傾聽」轉化為匿名陪聊服務，進而發掘她的核心專長?
40+ 女性的 AI 心態： 面對數位落差，如何透過「自學力」跨越科技焦慮?
品牌背後的誠實與勇氣： 我如何在創業路上誠實面對自我價值，勇敢做出與眾不同的選擇?
放下光環、創造資產： 透過「自我覺察」放下過去的職稱與名號，避免內耗，專注經營屬於自己的「個人 IP」。

★芳齡之星-劉家蒨/Dena

覺察敘事教練及品牌釐清諮詢顧問，想要幫助「愛體驗也愛創作」、「愛自由也愛賺錢」、「愛分享也愛助人」的個人品牌及創業者。

歡迎收聽>>> Podcast《人生拆解室》:

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EP135:AI-Podcast聊天煉金術，從 0到1開啟你的自媒體變現之路

Mon, 06 Apr 2026 07:38:33 GMT

本集節目是我深度分享三月四周剛結束的「T-Planer 技能變現班」AI-Podcast 實戰課程心得。在自媒體繁盛的時代，許多人想進入自媒體卻止步於設備、剪輯與時間的恐懼。我將分享我是如何利用[生成式 AI 工具]，將 Podcast 轉化為「液態內容」的核心水龍頭，讓創作不再是負擔，而是個人品牌增值的最強利器。
��️ 在這集節目中你可以聽到:
1. 液態內容時代的生存法則
2. 破解自媒體創作的三大痛點
3. Podcast 數據背後的金礦
4.四週陪跑計畫：從定位到商業變現

第一週：利用「戰略九宮格」精準定位受眾。
第二週：AI 腳本開發與主題網絡擴張。
第三週：Audacity快速錄製與 AI 文本剪輯。
第四週：RSS Feed 託管上架與多種商業變現模式。

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EP133:當 AI 遇上Podcast -成功的關鍵在於「心法」而非「技巧」

Wed, 25 Mar 2026 07:50:09 GMT

這集節目，我終於感受到了一種「被解放」的驚喜！

過去製作節目總是需要傾注極大的時間和心力，尤其是錄音前的準備過程。有趣的是，以往我總是擔任採訪者的角色，這次卻是以「被介紹」的身份出現在對話中。聽著兩位主持人深度拆解我的教學邏輯，那種感覺真的很奇妙，不知道敏銳的你，聽出來其中的奧妙了嗎？

在這個「人人都能錄音、AI 隨手寫稿」的時代，創作的技術門檻已幾近消失，這集節目透過兩位主持人的對話，他們將深度解析我的「AI Podcast 製作的心法」-Podcast 製作的精髓，其實是一場深刻的「心理建設」工程。

在這集節目中，你將聽到：

釐清目標：如何運用「九宮格戰略法」精準定錨你的節目定位。
AI 賦能：如何建立高效框架，讓 AI 產出具備靈魂與溫度的內容。
行動優先：打破設備焦慮，實踐「先求有、再求好」的 60 分行動策略。
社群支持：克服創作路上的孤獨感，建立一個溫暖共好的支持系統。

這集內容把我內心想表達卻沒法這麼容易說清楚的課程精髓都講出來了。因為在這三月我連續有四周在每周的周三晚上，親自教授這門課程【AI-Podcast 聊天煉金術】，這門課凝聚了我三年來的研究與心血，目的是為了幫助每一位想要開始做PODCAST發聲的你，能更有信心地用更快速輕省又精準的方法，幫助你踏出製作PODCAST節目的第一步。

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EP134:黃偉琳律師-打破法律迷思，法律為女性築起知性溫暖的最後防護網

Sun, 22 Mar 2026 07:43:16 GMT

這一集節目讓我終於湊到三師的採訪:醫師/老師/律師都是人生最重要的導師，所以這一集，我終於邀請到-黃偉琳律師來接受我的專訪。

女性在追求美、衝刺事業或守護家庭的路上，法律其實是我們最重要的防護網。今天特別邀請到執業超過十年、專精醫療爭議與家事法律的『展正法律事務所』黃偉琳律師。琳琳律師擅長以溫暖專業的視角，解析離婚資產、合資創業到醫療糾紛的種種痛點。讓我們一起聽聽她的分享，女性如何在不同的人生階段，保護自己也可以照顧家人。

在這集節目中你可以聽到：

婚姻與家事守護 ：女性如何在婚姻關係中保障自身權益?
拒絕家暴迷思 ：強調家暴只有 0 次與無限次，初次面臨威脅即應勇敢求助。
創業產權風險 ：針對女性創業，謹慎簽署文件、切勿隨意掛名，保留任何證明。
遺產與醫療糾紛 ：探討「特留分」概念及醫美手術前的風險溝通，避免醫療事故的發生。

黃偉琳律師以其女性溫暖同感的視角提醒我們：「法律無法保護讓自己權利睡著的人，而是保護懂得法律珍惜自己的人。」鼓勵每位女性在衝刺夢想時多愛自己一點，善用法律守護自我價值，讓法律成為保護你的最後一道防護網。

★芳齡之星:黃偉琳律師

展正國際法律事務所所長，擁有十多年的法律實務經驗，特別專注於醫療、家庭婚姻及遺產紛爭法律領域。深知醫療院所經營所面臨的各種法律挑戰，包括醫療糾紛、醫療法規、合約審閱、員工管理等。

諮詢官網: https://jjmlaw.tw/

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EP132:房仲女王 Michelle：女人買房隨時都是置產好時機，關鍵在妳的勇氣與理財智慧

Sun, 08 Mar 2026 07:57:55 GMT

你知道嗎?根據新聞數據顯示，去年中部以北的女性房貸人數佔比已突破 50%以上，創下台灣44 年以來的新高，這件事凸顯出女性在經濟獨立上更有能力和自主性，更顯示出女性在買房的需求上是非常重要且強烈的財富需求。
這集節目我特別趕在三八婦女節之前，邀請到這位具備 15 年資深房仲經驗、任職於永慶房屋的「房仲女王」 Michelle劉春美 ，她如何靠著一份「不想買房被騙」的樸實心願入行。節目中她深入淺出地解析了女性在不同人生階段的置產觀點，這集談的不僅是理財指南，更是女性尋求「生活安定感」的人生導航。

✨在這集節目中你可以聽到:
1. 買房時機論 ：Michelle 主張「每個時間點都適合買房」，關鍵在於個人當下的需求與出價勇氣。
2. 挑選好房的三大指標 ：公開分享房產增值的核心三大指標。
3. 買房避坑指南 ：針對單身女性、小資族與小家庭提供實務建議。

★芳齡之星: 劉春美Michelle
永慶房仲女王 Michelle，深耕房市 15 年以上，身為「媒合者」，擅長資源串連，不僅守護客戶資產、免於詐騙，更專業媒合雙北理想房產。
EMAIL: chunmeilau@gmail.com

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EP131: 新年目標《恆毅力》-不完美的你，正在成為更完整的自己

Wed, 25 Feb 2026 08:02:12 GMT

這集節目是在 2026 年新春開工後的第一集，我以 《恆毅力》 這本書為核心，透過奧斯卡影后 楊紫瓊 與花滑女王 劉美賢 兩位優秀女性發光發熱的人生故事，
提供給大家在新的一年重新出發、找回熱情的具體方法。探討「真正成功」的真實樣貌。恆毅力並非死撐，而是在挫折中不斷自問：「現在的我，還能多做一些什麼？

」

✨在這集節目中你可以聽到:
1. 重新開始效應（Fresh Start Effect）
2. 兩位傳奇女性的「恆毅力」故事
3. 《恆毅力》的核心公式與定義
4. 培養恆毅力的四個心理特質
5. 新年開工的具體行動建議

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EP130:男女創業大不同：從內耗掙扎到野心破局，從「思維差異」到「擁抱AI」的個人品牌佈局

Mon, 09 Feb 2026 08:06:08 GMT

這集不訪談嘉賓，我想與你聊聊「創業者」的內心實話。剛辦完一場品牌發表會，我在與老友重逢、接觸眾多創業者的過程中，深刻觀察到男性與女性在創業思維上的顯著差異。
妳是否也曾在創業路上感到「冒牌者症候群」？或者因為顧慮太多而猶豫不決？這一集我將拆解熟齡女性創業的韌性與特質，並分享如何透過個人品牌與 AI 工具，將妳的「情懷」轉化為真實的「影響力」。
✨ 在這集節目中你可以聽到：
1. 創業者的男女圖鑑： 男性傾向目標導向與利益指標，女性則多從情懷與「利他」出發。
2. 女性創業的隱形內耗： 為什麼女性更容易出現「冒牌者症候群」？如何從謹慎中找到前進的勇氣。
3. 職場老將的華麗轉身： 分享 50+ 職場高階主管退休後，如何放下身段，從零學習自媒體與 AI 經營。
4. 先「立己」再「立他」： 打造個人品牌不是為了成就，而是為了記錄一段真實活過的生命印記。
5. 2026 創業新趨勢： 面對超高齡社會，熟齡女性如何提升 AI 素養，打破數位落差。
妳喜歡什麼？妳想幫助誰？
當妳決定把自己的故事說出來，那就是個人品牌最有力的起點。
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EP129 :過年前後想要轉職，如何為自己打造可以隨時轉身選擇的職場競爭力?

Sun, 25 Jan 2026 10:48:00 GMT

這集節目是我近期忙碌中，想要跟大家分享的一集個人經驗故事。尤其在農曆年前後，很多人正在找工作想要轉換跑道，更多上班族常陷入在換工作、退休或失業、待業的掙扎與迷惘中。更重要的是在現今 AI興起的浪潮下，我們該如何重新定義並提升自己的職場競爭力?讓自己隨時有轉身離場選擇的底氣和優勢?
�� 在這集節目中你可以聽到:

重塑你的職涯專業標籤，如何在面試時增加你的職場競爭力?
如何透過AI加持自己的專業能力，成為面試時無可取代的加分項目?
認清大公司招牌與個人價值的差異，離開公司之後，你是誰?
將隱性經驗轉化為顯性資產，如何打造個人品牌成為你的職場護身符?
如何透過一支手機與 AI 工具協作，如何快速開啟你的內容變現之路?

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EP128商業變現教練 HANA教你踩對風口、觀察趨勢、快速獲利

Sun, 11 Jan 2026 10:58:22 GMT

妳正在為創業找不到定位而焦慮嗎？還是做了一堆內容卻無法變現？這集我特別邀請擁有十年電商實戰經驗、身兼四大事業體的「商業變現教練」HANA，來破解女性創業者的常見迷思。從早期的實體店面、FB 社團、蝦皮直播，一路到現在的 IG 短影音與 AI 創業浪潮，HANA 分享她如何靠著「順勢而為」與「快速試錯」的變形特質，在每一次市場轉型中都能精準踩中紅利風口。

在這集節目中你可以聽到：

熱情 vs. 商機： 創業不只是做自己喜歡的事，還需要了解「市場要什麼?」，再談「你愛什麼?」。
流量變現邏輯： 揭密如何利用數據判斷產品壽命，以及如何將成功的獲利模式大量複製與放大。
AI 高效應用： 不敢露臉、沒錢拍開箱？HANA 分享如何利用 AI 工具生成腳本與影片，讓行銷效率翻倍，素人也能無痛接單。
給創業者的心法： 克服冒名頂替症候群，相信自己的決定，並保持對新科技的學習熱忱。

★ 芳齡之星: 涵捺 HANA

商業變現教練、資深電商創業導師，擁有超過十年實戰經驗，現任整合行銷執行長、水晶坊創辦人，並榮獲 2024 年蝦皮官方金牌講師殊榮。擅長商業策略與數據分析，受邀擔任各大專院校特邀講師，她透過一對一指導，協助創業者建立可持續獲利的商業思維，從零打造專屬商業模式。
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EP126:《會員限定免費試聽》一人公司商業變現：把你的天賦，發展成可被看見的價值

Sun, 07 Dec 2025 19:11:22 GMT

這集節目的靈感來自 CXO 創辦人 Jerry 在「一人公司」分享課中我的啟發。當我們開始思考：我的天賦是什麼？我能把喜歡的事，變成被看見、被信任、也能帶來收入的價值嗎？

在這集節目裡，我以自己打造一人公司、並透過 Podcast 實現個人品牌商業變現的經驗為例，希望可以幫助你從理解自己、找出獨特價值，到測試市場、建立信任，再到勇敢為自己的專業開價。你會發現，成為專家不是起點，能被信任才是關鍵，而你的故事與天賦，都值得被看見、被肯定、被付費。

��在這集付費會員試聽內容中，你會聽到：

如何挖掘你的天賦與特質
興趣 vs. 獲利：找到你的個人定位
把興趣轉化為可被市場看見的價值
發揮獲利天賦的三個必備步驟
建立「值得被信任、被付費」的變現模式

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EP125:金馬影后范冰冰，逆風翻盤，如何鍛鍊谷底重生的韌性指標

Tue, 25 Nov 2025 19:16:44 GMT

這集是我正好在創作瓶頸期時，凌晨五點半靈感一來直接錄製出來的節目內容。從范冰冰在前幾天金馬獎獲獎的人生故事中獲得的啟發。范冰冰自《還珠格格》丫鬟「金鎖」起步，歷經27年，以不屈不撓的韌性，從底層演員蛻變為國際巨星；2018年遭遇稅務風波跌入谷底，最終以電影《地母》中的突破性表演再獲金馬獎肯定，完成逆風翻盤的傳奇。

這剛好呼應到一篇國外網紅-SKOO合夥人Alex Hormozi的分享，提出如何鍛鍊出強大內心的四個可衡量指標：容忍度、堅毅度、復原力、適應力，並附上具體訓練方法。

在這集節目中你可以聽到:

1.范冰冰如何從丫鬟「金鎖」到女王「范爺」的蛻變
2.她如何從人生谷底，蛻變重生為國際金馬影后?
3.SKOO合夥人Alex Hormozi 鍛鍊強大內心的理論
4.如何鍛鍊自己的內心韌性四大指標的執行辦法

希望對於正處於低谷，不知如何重新開始的你，一個思考的方向和辦法，也透過范冰冰的故事來激勵我們，無論如何，沒有人可以放棄你，除了你自己!

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EP124:《會員限定免費試讀》國際芳療大師更年期智慧芳療配方分享

Sun, 02 Nov 2025 19:21:19 GMT

��️ 本集主題｜更年期的芳香智慧：用香氣迎接身心的進化
這集是《芳齡在線 FeMale On Air》 付費會員專屬節目 ，內容整理自國際芳療大師IFPA愛爾蘭分校校長 Christine Courtney（克莉絲汀‧寇特妮） 的授課分享，幫助女性用芳香療法優雅地度過更年期，開啟女性身心靈的智慧轉型之旅。

�� 在這集節目中你可以聽到:
1️⃣ 三組專屬更年期精油配方：
• 平衡荷爾蒙｜甜茴香＋鼠尾草
• 安撫情緒｜天竺葵＋薰衣草
• 深度放鬆｜穗甘松＋廣藿香
2️⃣ 打造每日芳香儀式：早晨喚醒能量、夜晚舒緩入眠
3️⃣ 結合淋巴引流與腳底反射療法，重啟身體循環與自我照顧

�� 注意事項:
甜茴香與鼠尾草精油不建議孕婦或有雌激素相關疾病者使用，如有這類疾病請務必先諮詢醫師指示，切勿自行調配使用；一般使用時濃度請控制在1.5%～2%即可。

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EP123:國際更年日為女性發聲，我與更年期的和解：從抗拒到自我覺醒

Sun, 02 Nov 2025 11:28:59 GMT

49歲的我不得不面對，我要開始學習[老去]這件事，我要開始學習面對我的靈魂和生命也會有過渡和消失的一天，只是，我很不想承認這件事，我也有點逃避面對這件事，因為，承認自己已經在[更年期]的現況，似乎比向外界宣告承認我現在49歲還要難!在這集節目中，我非常寫實坦白出自己在更年期所遇到的身心問題。

剛好我去參加了一場由女性齡活共創共善協會主辦的「更年更能，智慧綻放」記者會，透過三位專業的專家和醫師分享，我才開始去思考，我所面對的種種問題，也許跟我的身體正在經歷的更年期有密切相關。

在這集節目中，你將聽到：

�� 三位專家對「更年期健康」的分享重點
�� 我親身面對更年期的真實心情與身體變化
�� 如何在「更年期」重新探尋自己的生活方向
☀️ 人生的斷捨離，有勇氣從行動開始改變
�� 關於節目會員制與 Skool 社群的加入方式

這一集，是獻給所有正在經歷蛻變中的妳。
不論妳是30、40或50歲，願妳都能以優雅與勇氣，迎接生命的每一個新階段。

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EP122: 我49歲的生日宣言-學會如何與年紀和時間和解的人生回顧

Tue, 07 Oct 2025 11:35:27 GMT

這一集是我拖到生日才敢上架的節目，因為剛好中秋連假過後就是我的49歲生日，對我來說，49歲不只是生日的數字，而是一個象徵，它代表著一段人生旅程的告一段落，也是一場與「年齡和時間焦慮」的深度對話。

當我來到45歲中年以上之後，我開始感受到時間的急迫，同時還要面對身體變化、生活壓力、還有那種說不清的年齡焦慮。

在這一集，我回顧了我自己各階段的人生選擇，重新整理關於家庭、工作、夢想與自我價值的關係。

在這一集裡，我誠實地跟大家分享：
1️⃣ 49歲這個年紀帶來我的焦慮與省思
2️⃣ 我如何回望過去、重新定義我的人生
3️⃣ 面對焦慮時，我如何「人生斷捨離」
4️⃣ 我最新成立的Skool社團【芳齡e學苑】
5️⃣ 節目即將邁向會員制與共學社群的新方向

如果你也正走在中年轉型的路上，對未來感到迷惘，或想重新找回自己，這一集透過我的故事，也許能陪你一起找到那份平靜與力量喔!

這一集，我想獻給每一位在時間裡成長、依然願意發光閃耀自己的女人。

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EP121:從小處實踐到日常自我修煉：領導力教練顏珺Eos的PEACE五步驟心法

Thu, 25 Sep 2025 11:48:51 GMT

在快速變動、壓力龐大的時代，女性往往同時背負多重角色：職場專業、家庭責任、伴侶關係，還要兼顧自我成長。在這樣的環境下，我們該如何保持清晰、不被壓力淹沒，還能勇敢活出真實的自己？

本集我很榮幸邀請到我在CXO女創俱樂部的同學- 顏珺 Eos 。她來自香港，嫁到台灣來定居，是一位具有豐富跨國工作經驗的女性創業者，她曾任職於世界五百大企業，目前致力於企業顧問、領導力發展與親子教育。

在這集節目裡，Eos 將分享她如何在海外職場面對高壓挑戰，以及身為女性如何在生活與工作中養成韌性。她帶來的觀點不僅僅是專業方法，更是來自生命歷練的智慧。

從愛情與生理科學談到女性不同人生階段的轉折；從產後荷爾蒙的起伏，到更年期自我意識的覺醒，Eos 會帶我們理解這些過程如何影響選擇與關係?

更特別的是，她將介紹一個簡單卻實用的「PEACE五心法」透過這五個練習，幫助我們在情緒壓力下恢復清晰，培養新的習慣，逐步在日常中真實地勇敢做自己。

★芳齡之星: 顏珺Eos
Eos目前是企業顧問及領導力的發展教練，專門幫助企業及個人成長，還有親子教育的顧問服務，她創立了 LifePilot Academy 元意・領航學院。

�� 在這集節目中，你將聽到：

Eos 在海外職場與生活中面對壓力的真實經驗。
女性如何在高壓多工中培養韌性，保持清晰與穩定。
愛情、生理與人生階段的交互影響。
PEACE 五步練習的應用與日常練習。
找回做真實自己的勇氣，走出社會規範與角色框架。

如果妳也曾覺得自己好像活在別人寫好的劇本裡，這一集將帶妳看見如何從小處開始實踐，慢慢在日常中修煉自我，真正把自己的主導權拿回來。
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妳是否也曾覺得，自己好像活在別人寫好的劇本裡？如果妳渴望改變、想活出自己的篇章，CXO女創俱樂部就是為妳而生。在這裡，我們分享女性創業者的真實故事，帶妳學會如何從零打造個人品牌並變現、培養創業思維，開啟多元收入，還能找到突破事業瓶頸的方法。這不只是學習，更是一個互相支持的社群。立即填寫下方「預約諮詢表」，即可獲得免費顧問諮詢，開啟屬於妳的女創新旅程！

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EP120｜夫妻創業求生術：老婆管錢老公管事，分工明確人財兩不誤!

Mon, 08 Sep 2025 11:55:40 GMT

這一集對我來說特別有意義，因為這是我從歐洲回台後，第一次邀請到特別來賓來到錄音室接受我的專訪。

這次我們要聊的主題，光是聽到就讓人頭皮發麻就是「夫妻創業」！

創業圈有句老話：「千萬別跟家人、朋友，還有你老婆（或老公）一起創業！」

為什麼呢？因為夫妻創業不只是工作夥伴，更是24小時黏在一起的生活伴侶。沒有距離、沒有隱私，生活跟事業完全混在一起，壓力大到你無法想像！更不用說近年也看到很多夫妻一起創業失敗的悲慘故事。

所以這集我特別邀請到「弟弟貓娛樂」的執行長張庭恩Joanne，她可是連續創業而且跟自己的朋友和老公一起都創過業的女性創業家。

這集我請她跟我們分享，她跟先生一起創業的過程中，在生活、管理、財務上到底踩過哪些雷？

大家都說夫妻創業是高風險投資，一個不小心可能事業沒了，連感情都賠進去，歡迎想要跟朋友或老公創業的人，一起來聽聽Joanne的精彩分享吧！

在這集節目中你可以聽到:
1. Joanne如何與朋友創業到夫妻創業的歷程
2. 夫妻創業如何分工明確與家庭設定界線?
3. 夫妻創業生活與工作如何溝通避免衝突?
4. 夫妻創業不再妻管嚴尊重彼此獲得自由
5. 聽某嘴大富貴!老婆管錢創業必勝!

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EP119:南歐芳香朝聖之旅，總結60天如何顯化奇蹟的分享

Mon, 25 Aug 2025 12:31:01 GMT

這集節目是我從歐洲回來已經兩個禮拜，才有時間沉澱下來錄製這集總結的內容。很難想像我在兩個月前人還在歐洲，對我來說這真的是一場非常神奇的旅程，更重要的是，我學到了如何顯化自己的夢想，這趟旅程就是我顯化所有奇蹟的旅行。

在這集節目裡，我會與你分享：
�� 這60天的南歐旅程總結心得
�� 夢想清單要如何真正顯化?
�� 旅途中我發生了哪些顯化的奇蹟?
�� 回國後，這段旅程如何持續影響我的生活？

如果你也對「一個人旅行」充滿嚮往，或想知道我這趟去南歐有哪些必訪的推薦景點？甚至想要知道我是如何透過顯化的方式逐步完成我的夢想？

我誠摯邀請您幫我填寫下列的調查與報名表。
我會在第一時間通知你九月分享會的最新活動訊息喔!
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EP118:人生首次百里朝聖，走向內心深處的旅程!

Mon, 11 Aug 2025 12:42:52 GMT

這集節目是我好不容易在開往義大利羅馬的遊輪上，有自己的房間，才能好好整理思緒，沉澱下來錄這集節目。因為前兩周，我正在走朝聖之路的路上，這一路我踏上人生第一次的百里朝聖，這條路不只是走向終點聖地牙哥大教堂，更是逐漸走向探索自己的內心深處最好的機會。

我走了連續五六天，每天早晚趕路，沒有自己的獨立空間，只好趁現在趕緊把這段時間的經歷錄下來跟大家分享。

節目中有很多西班牙的地點名稱，我可能都會唸錯，敬請大家多多見諒囉!><

�� 本集重點
1️⃣ 為什麼我想走上朝聖之路？
2️⃣ 朝聖之路的歷史與由來
3️⃣ 聖地牙哥聖雅各節的特別之處
4️⃣ 朝聖入門百里之路的每日真實紀錄
5️⃣ 這段旅程給我的人生體悟?

如果你對朝聖之路或一個人旅行充滿好奇，歡迎追蹤我的粉絲頁 芳旅FUNAROMA｜跟著香味去旅行 ，看看我每一天真實的經歷。回台後，我也會與大家分享最新的活動與旅行故事。

如果你聽完這集節目後，我也非常期待你留言或私訊給我，分享你的感想與對節目的建議喔！

再次感謝您的收聽~

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EP117:一個人的旅行-巴士西葡自由行的心得與數位遊牧分享

Wed, 23 Jul 2025 12:53:24 GMT

這集節目是我好不容易擠出時間，在西班牙馬德里住宿單人房間裡錄出來的一集，而且因為網路關係沒法剪輯上架，拖了一週才能上架。

這集節目我想跟大家分享的是我自己一個人在自助旅行歐洲一個月之後，選擇參加巴士西葡自由行。

從一個人旅行到跟團旅行，這兩種旅行的方式差異很大，也讓我暫時放鬆一下，好好感受在熱浪下西葡的獨特魅力。

加上我這次是一邊旅行一邊工作，挑戰數位遊牧的方式，所以，的確在現實中遇到很多問題想要與你一起分享。

�� 在這集節目中你可以聽到：
�� 我參加歐洲巴士自由行的原因
�� 歐洲巴士自由行是什麼？
��‍♀️ 一個人旅行和跟團旅行差異
�� 認識新朋友找出商業縫隙市場
✨ 數位遊牧面對現實停看聽

如果你也對歐洲自助旅行有興趣，或是對於數位遊牧有其它想法和問題？都可以留言私訊我，一起交流分享喔！

✨課程分享

如果你也想要成為數位遊牧，最近剛好我的數位遊牧導師-凱若Carol有一門新的有聲課程 ｜《凱若在家創業實戰班》找到事業與生活的平衡甜蜜點。 這是一門為變動時代而生的課程，無論你是自由工作者、家長、還是正職上班族，都能在這堂課中找到起點，邁出人生第二跑道的第一步。幫助你取得更自由、自主、可持續且平衡的工作與生活！

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EP116:盲旅也是心靈的導航：一個人走在歐洲，遇見不設限的自己

Wed, 09 Jul 2025 12:58:57 GMT

有時候，沒有計劃的旅行，才是真正的出發。
在這集節目中，我用兩段旅行的紀錄，想帶你走進我這趟從台灣啟程、獨自踏上歐洲的[盲旅]探索。這次，我沒有固定的旅行路線，也沒有任何華麗的行程安排，只有一顆想要自由流浪、探索世界的內心。一路從義大利走過南歐普羅旺斯小鎮到亞維儂參加藝術節，從迷路、迷惘、茫然恐懼，到找回內心的平靜，重新找回自我。

在節目裡，我會跟你分享：
�� 一個人旅行，怎麼開始？
�� 怎麼讓數位遊牧成為生活方式？
��‍♀️ 如何勇敢離開舒適圈，去尋找不一樣的自己？
�� 我從義大利到南法將近一個月的獨旅心得

人生有時候像一場「茫旅」，迷惘卻自由。無論這趟旅程何時走到盡頭，對我來說這不一定是終點，而是我找到一個讓身心可以安身立命的地方。歡迎你和我一起探索這段芳香朝聖之旅，走在未知裡，找到屬於自己的那片風景。

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EP115:從懼高女孩到攀樹女將，台灣第一女性攀樹師許荏涵Sylvia，在樹頂上找到突破自我的勇氣人生

Wed, 02 Jul 2025 13:10:03 GMT

今天這集節目非常有趣，你知道台灣有種職業叫攀樹師嗎?而且是[女性攀樹師]喔!這集邀請來的特別來賓-許荏涵Sylvia，她是全台第一位女攀樹師。這集節目我邀請她來分享她成為攀樹師的心路歷程與工作內容。Sylvia原本並非熱愛戶外活動，甚至也會懼高，但因大學時期的自我挑戰，逐漸克服恐懼，並取得美國國際樹藝學會（ISA）認證的攀樹師證照，是全台目前僅有的45位國際攀樹師中，台灣第一位女性攀樹師。荏涵過往參與女性國際樹木工作者活動WAC（Women’s Arb Camp），讓人看見女性打破性別藩籬的韌性與力量。接下來就讓我們來聽聽荏涵是怎麼爬上樹冠成為專業的女性攀樹師吧!

��在這集節目中你可以聽到:

00:52 攀樹師職業介紹
02:16 成為攀樹師的契機
05:05 攀樹初體驗與克服恐懼
08:13 攀樹師證照與工作內容
17:04 攀樹教育推廣與對孩童影響
27:04 攀樹與身心療癒
33:41 樂齡與親子攀樹體驗
36:38 攀樹安全與適合對象
41:08 成為攀樹師的條件與職涯
45:26 攀樹師的自由與人生體悟

★芳齡之星: 許荏涵Sylvia

台灣第一位女性攀樹師，初次攀樹因懼高，在樹上體驗到暈樹的女孩。在透過不斷的努力與堅持後，克服對於高度的害怕，逐漸習慣徜徉於叢林樹海間的生活。成為全台灣第一位ISA國際樹藝協會認證的女攀樹師，曾多次代表台灣女子參加世界攀樹錦標賽。日常除了攀樹修樹以外，也有從事攀樹體驗的推廣，希望能夠讓更多人體驗到她眼中的樹冠層的視野。

攀樹趣臉書連結： https://www.facebook.com/share/19x8qspHPZ/?mibextid=wwXIfr
IG連結： https://www.instagram.com/funclimbtree?igsh=MWJoeWJkdm1xYnd5aA==

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EP114:追夢千里義大利領隊Domenica，定居海外選擇追求無所事事的美好生活!

Mon, 23 Jun 2025 13:19:14 GMT

這集節目是我特別在旅行中，飛到羅馬專訪我的特別來賓-義大利的專業領隊盧韻竹-Domenica，
這是我第一次在海外現場進行錄製的節目專訪，而且是直接在羅馬街頭的咖啡廳，一邊喝咖啡一邊聊天錄的，
偏偏我一到海外就感冒燒聲，加上羅馬街道上的雜音真的不容易完全屏蔽，
如果收聽上有任何音質瑕疵，敬請大家多多包涵喔!

Domenica在意大利定居9年了，目前是住在羅馬非常少有的中義雙語的專業領隊，
她是如何在這幾年的職涯選擇中，決定在羅馬定居和工作?她又是如何找到她的理想生活?

��在這集節目中你可以聽到:
1. Domenica與義大利的不解之緣
2. 她在台灣的職涯經歷，如何讓她敢於做出與眾不同的人生選擇?
3. 她如何在異地克服各種文化差異及生活上的困難?
4. 她是如何用一己之力打造自己在海外的職場優勢?
5. 她體會到義大利的生活哲學，進而如何改變她的人生?

★芳齡之星: 盧韻竹/Domenica
台灣及義大利兩地持證領隊，義大利國家品酒師組織 ONAV 品酒師資格。目前旅居於義大利羅馬。
畢業自台灣藝術大學，曾為劇場及文字工作者，並曾於旅遊業擔任旅遊行程規劃、旅遊講師長達十年，
歐洲帶團十年經驗，自助旅遊經驗二十餘年。

Facebook 專頁： 義大利的星期天 & Appunti di Gnam e Glu：義大利酒食筆記
電子信箱 domenicalu@gmail.com

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EP113:食材地圖Vivian走進美國，學習海外創業的文化衝擊與預備條件

Mon, 16 Jun 2025 13:32:09 GMT

今天這集節目是我出國前特別遠端連線到美國，邀請食材地圖的創辦人-Vivian接受我的採訪，難得的機會當然要請Vivian跟我們分享這次到國外的學習感受和心得，能有機會站上國際舞台，並且獲得這麼多資源和關注，想必對於她一路以來的堅持和努力有很大的感動和收穫，Vivian也是受邀在我的節目中受訪最多次的來賓，我也一起見證了她的創業與成長，因此，希望透過她親身經歷和觀察，我們可以看見女性在國際創業的機會和視野。

��在這集節目中你可以聽到:
1. Vivian參加美國矽谷Berkeley SkyDesk的體驗
2. 在海外生活的文化衝擊及趣聞
3. 參加USA女性創業的輔導機制
4. 海外遠距工作及國際工作習慣的觀察
5. 想要在海外創業需要預備的條件為何?
6. 鼓勵女性創業從迭代試錯中不斷創新

★ 芳齡之星:何文馨 / Vivian
食品營養專業，開過餐廳並有逾16年餐飲相關經驗，採購過的食材逾千項，曾經為了找一樣食材花了一個半月的時間。看到傳統生產者、食材供應商資訊不透明及低度數位化等問題，因而創立了iFoodmap食材地圖-B2B食材採購媒合平台。整合全台超過700家各式供應商，並協助超過6500家餐飲相關業者透過平台媒合到合適的食材及供應商，讓更多優質的食材及供應商被看見的同時也提高採購效益，致力協助餐飲食材採購流程數位化，提供買賣雙方媒合、報價、採購的SaaS平台。

✨想要知道Vivian當初如何創立食材地圖，可以回聽之前節目的專訪內容:
職業女超人#SW12:食材地圖創辦人-何文馨Vivian，媒合食材供需幫助中小餐飲業採購數位化

��食材地圖網站： https://www.ifoodmap.com.tw
��iFoodmap食材地圖： https://www.facebook.com/iFoodmap/
��V姐創業食驗室： https://www.facebook.com/eatwithvivian/
��Email： vivian@ifoodmap.com.tw

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EP112: 從送別人生到陪伴長照，歐陽慧娟 Vita 漫談居服照護與健康生活的重要性

Thu, 05 Jun 2025 13:52:22 GMT

上月商周雜誌才公告調查，台灣65歲以上人口占總人口比率，將正式突破20％。換句話說，台灣每5個人中就有1個人超過65歲。而目前台灣社會人口在45歲以上也已經超過51%，也就是說60歲以上所謂的壯世代將正式來臨。台灣面臨超高齡的社會已經是要發生的現實，我們要如何面對自己和父母將走向高齡的社會問題?健康疾病和長照預備似乎也已經比工作和財富還更要來得重要。所以，我邀請到的這位來賓，就是目前在健康和長照職場中的專家-Vita，她從小在殯葬業的家庭中看透生死，從禮儀師到健康管理師，目前更是長照居家照顧服務員。所以，我特別邀請她來與我們分享，她在這些人生歷程中，非常難得的人生經驗和故事~

��在這集節目中你可以聽到:
1. Vita從殯葬業的家庭環境中如何看待生死?
2. 從國貿會計的工作轉型到家庭秘書的過程
3. 什麼是居服員?工作內容又是哪些?
4. 長照預防與居家看護的實用建議
5. 健康生活與在地老化的社會趨勢

★芳齡之星: 歐陽慧娟/Vita
現任健康生活教練，同時也是長照居服員及家庭秘書，自幼在殯葬業的家庭中成長，生老病死是茶餘飯後的日常話題。
秉持著對促進健康的熱忱，她以居服員的身份協助長者和家庭成員的同時，推廣用智慧健康的方式照顧自己及家人。
她的願景是幫助大家打造一個可以融合健康生活，還能兼顧自由、專業、成就感、財務穩定而且持續有選擇的生活形態。

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EP111:資深設計師Nikita從平面到網路，迎來AI時代與個人品牌，勇敢做自己!

Wed, 28 May 2025 14:20:06 GMT

今天這集節目是我特別邀請到，在視覺設計界的資歷超過30幾年的超資深設計師-卓家榛/Nikita，她的職涯橫跨平面、視覺、網站設計等多媒體...，從Adobe Photoshop、到現在有了「AI網站設計」。家榛就是在經歷這段30幾年科技歷史的洪潮中，依然到現在都還能存活下來的超資深個人工作者。尤其最近這幾年剛好流行[個人品牌]，對於家榛而言早已經不是新鮮事，因為她有源源不絕的高價案源可以接。所以，今天這一集，我就是特別邀請她來與我們分享，以她多年的設計師經驗，我們如何成為可以長久經營個人接案或轉型成為個人品牌呢?這集乾貨特別多，要注意聽完節目喔~

��在這集節目中你可以聽到:
1. 家榛超過30年的設計師職涯
2. 設計師與美編不同的工作差異
3. 設計產業的變化與AI應用影響
4. 成為自由工作者的心路歷程
5. 個人工作者的接案心態與技巧
6. 個人接案和個人品牌的轉型差異
7. 如何成為高價案源的接案高手?
8. 給中高齡轉型數位與設計師的建議

★芳齡之星: 卓家榛/Nikita
現為資深設計師，個人接案資歷超過30年以上，從平面設計到網站設計，
有多年豐富的跨多元設計應用的專業經歷，目前更是朝向低調接案的個人工作者繼續耕耘，
作品散佈在各行業和產業領域中無法計算，是台灣難得的跨界專業資深設計師。

如果您也有任何關於平面和網站設計的需求，
可加入節目官方LINE： @979swtre 留言您的問題，
我將會把您的需求與設計師聯繫溝通。

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EP108: 用芳香療癒安寧與照護人生，何芝菁老師不忘初心的護理之路

Sun, 25 May 2025 12:23:11 GMT

本集邀請到芳香護理療癒專家-何芝菁老師，她擁有超過18年學術與臨床經驗，深耕加護、安寧照護與芳療領域。她將與我們分享如何以芳香療法結合護理專業，為病患與家屬帶來溫柔而有力的支持，也帶領我們一窺醫護人員背後的工作辛勞與不忘初心。希望透過這一集節目，邀你一同認識芳療在安寧照護中的溫暖力量，也聆聽資深護理師如何用愛與專業，守護每一位需要被療癒的病患身與心。

�� 在這集結目中你將聽到：

✨ 02:27 芝菁老師多年護理職涯的心路歷程
✨ 12:03 護理師的心事誰人知?聊護理師的發展與轉變
✨ 26:39 芳香療法在醫護照顧上如何應用?
✨ 33:59 安寧病房中芳療帶來的療癒故事
✨ 41:02 中高齡女性的芳療應用和人生轉型
✨ 46:14 專屬媽媽使用的芳香精油生活建議

★芳齡之星: 何芝菁
曾任職於林口長庚醫院加護病房/安寧病房、淡水馬偕醫院安寧病房，現任芳香照護講師，穿梭於各大醫療院所和安寧病房中授課與分享芳香療法。她是國內少數接受完整的護理專業、芳香療護、長照關顧，在學術及臨床完整經歷超過18年的資深芳香護理療癒專家。

★現場嘉賓-簡詩云Sakura
這集節目非常感謝現任資深護理師-簡詩云Sakula的推薦與現身站聲，她也是一位非常優秀的現任護理師與衛教師，我在之前節目中已多次採訪到她。如果對於護理工作有興趣的人，歡迎收聽我之前採訪她的節目連結在這裡，歡迎收聽!>>> #SW38:醫院護理師/衛教師-簡詩云Sakura，不甘平凡挑戰自我的泰雅族公主

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#母親節禮物

今年母親節，你可以給自己一份最珍貴的禮物
為自己點亮一道光，把夢想從心中搬到現實，
勇敢閃耀自己的人生。

我想要幫助三位媽媽
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我是芳棠，我一直在幫助中高齡的女性，
不斷發揮自己的能量，
找到屬於自己的光亮，
期待可以幫助你一起閃耀發光，
我等你喔！

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EP110:健康檢查關於生活隱患，如何覺察自我的身心狀況避免無限內耗？

Sat, 24 May 2025 14:30:26 GMT

這集我想分享一下最近我去做了健康檢查-大腸鏡檢查，所以想跟大家分享關於生活隱患～咖啡因與身心意識，如何覺察自我避免無限內耗？
我的解決方法是有意識的輕斷食和戒咖啡，直接行動滾出你的小漩渦，避免無限自我內耗，這是最有效的解決辦法。

健康與自我覺察

1. 自我覺察的重要性：透過健康檢查和生活習慣的改變，提升對身心狀態的自我覺察，避免內耗。
2. 健康檢查的政策福利：政府提供的免費健康檢查有助於中高齡者及早發現健康問題。
3. 咖啡因的影響：戒掉咖啡因後，身體隱藏的問題可能浮現，促使對健康的重新認識。
4. 久坐的危害：長期久坐可能導致梨狀肌症候群，需注意工作習慣的調整。

心理健康與生活方式

1. 內耗與拖延：自由工作者容易陷入內耗，需主動尋找方法打破惰性。
2. 憂鬱與社交：避免封閉自我，積極參加社交活動，防止輕度憂鬱的發生。
3. 自我改變的契機：透過自我覺察，及早改變不良生活習慣，為未來的健康生活奠定基礎。

年齡與健康意識

1. 中高齡健康挑戰：隨著年齡增長，身心健康問題可能加劇，需及早預防。
2. 長期壓力的影響：長期的心理壓力可能導致免疫力下降及其他健康問題。
3. 健康生活的願景：從現在開始有意識地調整生活方式，未來可擁有健康理想的生活。

這集節目輕薄短小，希望對大家的健康生活有所啟發，如果你也有類似的經驗，歡迎留言與我們分享喔!

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EP109:AI速成內容創作五步驟，談智慧時代的系統創業及人生轉型思維

Tue, 13 May 2025 12:17:00 GMT

這集我想跟大家分享，如何應用AI工具，讓內容創作可以更快速更有效率!

你是不是對於每天日更或是要大量產出無限的內容感到煎熬
？明明今天就沒有靈感，但好想要寫出一些東西才能維持社群聲量
？你是不是也常常遇到創作瓶頸？就是不知道要怎麼寫才有內容可以生出來
？除了寫成文章還要改成社群貼文，甚至還要畫出社群貼圖？這些一連串的操作
，是不是也常讓你感到筋疲力竭？如果可以讓你省一大半的時間
，快速產出100篇部落格文章和社群貼文，甚至連貼圖和關鍵字都幫你寫好了
，你只要每一篇再逐一調整校對，甚至有空再加入你的心得
，內容創作似乎就不是那麼困難了
！如何透過AI讓你找到屬於自己的創富方式
，讓暢銷 《納瓦爾寶典》 來告訴我們如何找到致富系統~

書

�� 在這集節目中你可以聽到:
1. AI對於內容創作者的影響
2.如何透過AI幫助內容創作者工作更高效
3.用五步驟幫助你快速產出100篇貼文
4.關於AI時代智慧創業的好書推薦
5. 《納瓦爾寶典》 如何找到自動化創富系統

如果你對AI創作也有興趣，歡迎私訊留言給我
或加入我的LINE： @979swtre 留言: 索取AI
我整理了一份免費簡報:
【AI快速內容創作：一小時產出100篇貼文的秘密】
希望能夠幫助大家解決內容創作的困難，
讓產出內容變得更簡單方便!
如果你覺得很實用，也歡迎把這集節目轉發分享給你的朋友喔

�� 好書推薦
《納瓦爾寶典》從白手起家到財務自由, 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧
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EP107:安可文創穿越四百年的台灣原創音樂劇 -《熱蘭遮：刺桐花開時》六月隆重推出

Sun, 27 Apr 2025 12:26:30 GMT

這一集我特別邀請到台灣少見的原創戲劇音樂表演的文藝創辦人~安可文創的劉雅萍Annissi，去年有機會接受她的邀請第一次感受到什麼是讀劇音樂劇，讓我驚為天人，更讓我非常好奇，這部劇的誕生竟然是一次意外的驚喜。藝術表演從來就不是一個簡單的創業領域，Annissi為了另一半的夢想，願意成為她先生背後帶著全家一起投入的操盤手，夫妻創業還是戲劇表演，真的是挑戰極限的創業目標，非常期待從這集節目中，聽見Annissi投入台灣原創戲劇創業的艱辛歷程與即將迎來的表演計畫。

�� 在這集節目中你可以聽到:
1. Annissi如何從建築設計轉入行銷職涯
2. Annissi支持先生共同創業的心理調適
3. 選擇投入台灣原創音樂劇的創業分享
4. 觀察先生創作台灣原創音樂劇的過程
5.《熱蘭遮：刺桐花開時》演出資訊分享

★芳齡之星-劉雅萍Annissi
現任安可文創團長也是位雙寶媽，與先生藝術總監林儒麟共同創辦安可，並成為台灣原創音樂劇的藝術表演公司，即將在06/20~06/29重磅推出獨家原創作品《熱蘭遮：刺桐花開時》，希望大家能多多支持這部台灣本土原創的音樂劇作品。

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EP106 : 帶著媽媽去旅行，日本大阪世博會自由行觀展心得與參觀建議

Thu, 24 Apr 2025 12:33:36 GMT

這集節目我晚了幾天上架，因為上週還在日本旅行剛回到台灣，我這次是帶著我七十五歲的媽媽，一起到日本參加最近剛開幕的大阪世博會。這次的旅行是我跟媽媽睽違十多年以來，第一次母女兩人自由行的一次小旅行，所以我想要跟大家分享我這次旅行過程當中一些心得，還有參觀世博會的一些感想跟建議，希望透過這集節目跟大家分享這趟難得的旅程。

�� 在這集節目中你可以聽到:
1. 我帶75歲的媽媽到日本自由行的挑戰
2. 一個人旅行和兩三人旅行的不同心態
3. 出國旅行帶長輩出遊的旅宿安排
4. 旅行途中突發事件的情緒感受
5. 大阪世博會的亮點及特色介紹
6. 主題展館和交通預約等觀展建議
7. 台灣館的觀展心得及世博會觀後感想
8.想要出國當數位游牧的心得建議

如果您有計畫在今年前往日本參加世博會，
我會將這次的旅程安排和我搜集到的參展資訊都放在Notion平台，
提供給大家免費下載參考，歡迎加入官方Line @979swtre ，
留言[索取世博]，我會提供免費下載連結給你喔~

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EP105:用生命書留下生活美好的每一刻，活出自己的樣子，為人生創造更精采的回憶!

Mon, 14 Apr 2025 12:37:08 GMT

這一集節目我邀請到在電信業資深專業經理人-夏心華 Teresa，與我們一起分享她的職涯轉型和目前正在推動的生命書工作坊。如果人生像一本書，你會用什麼方式來撰寫你自己?Teresa強調每個人一輩子都應該有一本屬於自己的”書”，她也以此做為人生的第二志業，認為人生的旅程充滿了故事，而這些故事值得被看見、珍藏與書寫。因此她花了一年的時間設計一系列的課程，目前正在女性齡活共創共善協會授課，引導學員透過記錄與分享，回顧自己在人生中的重要時刻，整理那些曾經帶來溫暖與力量的片段~

★芳齡之星: 夏心華Teresa
曾擔任電信業的資深專業經理人、商業開發與策略顧問，也長期擔任大學與高中的商管講師。如今，她將重心放在生命教育，目前在「女性齡活共創共善協會」擔任生命書教練，帶領學員回顧人生、記錄生活，用文字珍藏每段旅程的感動與意義。她始終相信，教育是可以永續發光的力量，而每一個動人的時刻，都能成為我們前行的方向。

�� 在這集節目中你可以聽到:
1. Teresa選擇從職場轉型的的第二人生
2. 人生轉型與生命紀錄的關係
3. 生命書的記錄歷程與人生意義
4. 生命書工作坊的課程設計與過程
5. 個人夢想與生命回顧的探索

�� 生命書工作坊即將開課，名額有限，有興趣的聽眾，
可以先加入節目官方LINE @979swtre ，留言:【生命書+1】，
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EP104 : 國家地理女性經典影像展WOMEN BORN TO SHINE，女性天生閃耀！

Sun, 06 Apr 2025 12:40:49 GMT

這一集節目我想要跟大家分享，剛好在最近趁著清明連假的時候，我壓線去參觀了這個國家地理雜誌最有名的女性經典影像展，可惜我應該早點去參觀來推薦給各位。展覽雖然已經結束了，所以這集就透過我的節目，我來導覽這個攝影特展給大家感受一下這些作品的創作精神吧!

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在這集節目中你可以聽到:
1. 國家地理女性經典影像展的女性力量
2. 國家地理女性經典影像展的展覽區塊
3. 國家地理女性經典影像展的參觀心得

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EP103:教你如何有被討厭的勇氣，懂得拒絕別人，優雅說不的溝通技巧!

Mon, 31 Mar 2025 12:44:39 GMT

今天這集的話題，將會是你人生中不可或缺的一門重要課題-「如何優雅說不?」
我們總是被教導要樂於助人，要和善、要維持關係，但有時候，真正的成長來自於適時地說「不」。
這不只要有敢於被討厭的勇氣，更是一種優雅的人生智慧。
那麼，今天就讓我們一起來聊聊，如何在適當的時機，優雅地說「不」，讓自己的人生更加自在、有力量！

你是否曾經有過這樣的經驗：明明已經疲憊不堪，卻還是勉強自己答應別人的請求？
或者明知道應該拒絕，卻因為害怕讓對方失望而說了「好」？
這些時刻看似微不足道，但長久下來，卻可能讓我們的生活失去平衡。

�� 在這集節目中你可以聽到:

為什麼我們總是不敢說「不」？
如何優雅地拒絕他人，而不傷害彼此的關係？
那些懂得說「不」的成功名人，他們又是如何做到的？

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EP102:自在做自己，從國際採購設計師轉型健身教練，健康勝於一切!

Fri, 21 Mar 2025 12:51:35 GMT

進健身房運動不一定會瘦你知道嗎?這一集我特別把我的健身教練Joy邀請她來接受我的專訪。

身材是很多女性焦慮的來源，尤其之前過年期間大吃大喝，過年後胖個幾公斤好像也很正常
。對於注重身體健康和窈窕身型的女人們!我們要如何趕緊把握健康和運動技巧
?好好維持自己的健康和好身材，讓我們越活越年輕
。這集就讓專業的健身教練-Joy與我們分享她的職涯經驗

~

✽在這集節目中你可以聽到:
1. Joy曾任國際採購設計師的精采人生
2. 健身房中女性常見的健康問題為何?
3. 女性在運動中常見的偏見及迷思為何?
4. 台灣健身房的中高齡發展趨勢和觀察心得
5. 想成為健身教練要預備哪些條件?
6. 女性的年紀對於職涯發展有何影響?

★芳齡之星 / Joy
南非華僑，曾任國際服飾品牌採購及設計師，曾周遊全球工作壓力大是時尚界的女強人，因照顧家人回到台灣中年轉型為健身教練，目前是Curves可爾姿南京復興店運動健身教練，長期關注於中高齡女性的健康照護及營養保健的生活型態。

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EP101:如何設計人生找到理想生活?佐編茶水間Zoey釐清問題、找出自我、勇於探索!

Thu, 13 Mar 2025 23:01:00 GMT

在上一集的節目當中，我邀請到《佐編茶水間》節目主持人 Zoey，擔任【職業女超人】第100集的超級大來賓。
今天這一集是【芳齡在線FeMale On Air】的第一集節目，所以延續上一集的內容，我再度邀請Zoey與我們分享，
她是如何突破框架，勇敢追求理想人生?並且從設計思考到人生設計，她幫助許多女性釐清問題、突破局限，找回真正的自我。
Zoey跟我們分享過去她輔導的案例中，台灣女性有有哪些共同的問題可以探討?
我們在亞洲傳統教育之下，對人生思維的影響又是如何?
以及在 AI新時代我們又該如何找到自己的人生價值?設計我們的理想人生?

如果妳曾經迷惘，想改變卻不知道從何開始，
相信這集節目一定會帶給妳很多啟發！
歡迎超級大來賓Zoey~

✽在這集節目中你可以聽到:

1. 女性在不同人生階段面臨的挑戰和角色轉變
2. 如何自我覺察成為改變的開始?
3. 如何應用AI創造高價值的自我?
4. 如何面對沒有明確方向的焦慮感?
5. 探索與體驗才是真正的人生自由

★佐編茶水間Zoey
目前是居住在美國的設計師、作家、創業家，同時也是「理想生活設計」的創辦人及PODCAST佐編茶水間節目主持人。她持續分享創業故事、品牌經營、設計思考、情緒教育、使命探索等議題，是在台灣發展女性個人品牌領域非常傑出的優秀創業家與自我實踐者。

官網: https://www.zoeyk.co

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SW100:超級大來賓-佐編茶水間Zoey，跨出舒適圈，勇於追求屬於自我的美好!

Sat, 08 Mar 2025 07:00:50 GMT

今天是三八婦女節，真的對我來說非常有意義，因為這一集剛好是[職業女超人]第100集的節目。
這一集是我去年預錄的節目，為了慶祝[職業女超人]邁入第100集的重要時刻，我特別隆重邀請到我的超級大來賓，就是佐編茶水間的主持人Zoey。
Zoey除了是知名百大Podcast佐編茶水間的節目主持人，也是Brand Your Life個人品牌、海外線上教練的創作者，更是兩本暢銷書的作者:《工作必須有錢有愛有意義》、《啟動遠距工作，設計你的理想生活》。這兩本書基本上是這幾年想要成為數位遊牧和遠距工作者人手一本的經典祕籍。所以這一集節目我真的很想邀請Zoey跟我們聊一聊，她如何鼓起勇氣、突破侷限，以及找出設計我們理想人生的超級祕訣，歡迎Zoey~

��在這集節目中你可以聽到:
1. Zoey分享她如何突破侷限，追求自己的理想人生?
2. 原生家庭對她的人生影響，父母給予她探索的自由。
3. 她在創業及節目的發展過程，從設計思考到人生設計的轉變。
4. 台灣人普遍都會面臨的核心問題是自我價值感不足以及無限焦慮。
5. 她如何幫助客戶釐清問題、突破設限，找回屬於自我的真正意義?

★超級大來賓-佐編茶水間Zoey
目前是居住在美國的設計師、作家、創業家，同時也是「理想生活設計」的創辦人及PODCAST佐編茶水間音頻節目主持人。她持續分享創業故事、品牌經營、設計思考、情緒教育、使命探索等議題，是在台灣發展女性個人品牌領域非常傑出的優秀創業家與自我實踐者。
官網: https://www.zoeyk.co

✽【節目升級改版公告】✽
今天剛好是國際三八婦女節，非常開心能夠把這一集職業女超人第100集的特別節目獻給各位，
感謝過去兩年來大家對職業女超人的支持跟愛護，所以我特別希望能夠在接下來把職業女超人的節目，
做升級改版，創作新的節目品牌--《芳齡在線FeMale On Air》。

這次改版不只是名稱轉換，我們將深化在「各階段女性成長的陪伴」，節目當中除了會繼續邀請優秀的女性進行個人訪談，我還會新增在女性成長及身心靈療癒與健康管理之類的議題進行邀約聯訪。所以，這集我特別將節目分為上下兩集，在這集中我專訪佐編茶水間Zoey，讓我們親自見證到她從小成長發展的歷程，勇於突破她的舒適圈，擴展她的無限可能。

在下一集節目當中，我們將聽見她從25-32歲的蛻變之旅，她也幫助更多女性去檢視自己的人生設計藍圖。
改變需要勇氣，當女性開始溫柔善待自己時，那些藏在基因裡的勇氣就會像春芽般破土而出。

職業女超人也即將改變新的面貌呈現給各位更好的節目內容，
下周讓我們繼續收聽《芳齡在線FeMale On Air》。

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"職業女超人"
SUPER WOMEN Super Power!
夢想無極限大膽往前衝!

如果你喜歡我們的節目，歡迎多多支持!

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EP127:理財教練黑媽-從負債千萬到打破金錢與家庭的魔咒!

Sun, 23 Feb 2025 11:03:34 GMT

在本集節目中，我特別邀請到我在CXO女創的同學-特別來賓-黑媽。她不只是一位擁有金融保險業的專家，更是一位曾在家庭及人生上遭遇不幸卻堅韌向前的「理債」專家。如果妳正陷入在債務或創業的艱難中，這集節目將帶您挖掘這些數字背後的心理因素，幫你找回對金錢與人生的掌控權！

�� 在這集節目中你可以聽到:

1. 三次創業的血淚教訓：從開店到保險，如何轉型到自媒體個人創業?
2. 理財先理心：談女性財務邊界感與「隱形債務」的殺傷力。
3. 創業避雷針：給初創者的忠告-拒絕重資本，如何「邊賺錢邊練功」？
4. 設立停損點：當「熱情」被消磨殆盡時，該如何果斷放手？
5. 財務陪跑的價值：破解「無法執行」的心理障礙，從原生家庭觀念根治財務漏洞。

★芳齡之星: 王姵文/黑媽

黑媽現為「黑媽家庭經濟顧問」創辦人，曾經歷家道中落、繼承負債、開店倒店、中年喪偶。持有 AFP 與 RFA 專業證照，專精財務諮詢、債務減壓及親子財商教育。她致力於企業 EAP 諮詢與內訓講座，協助女性及家庭透過「防債演練」與科學規劃，擺脫金錢焦慮，重建穩健的生活藍圖。
官網:黑媽家庭經濟研究所

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�� 當月主題雜誌
�� 下載本集精華ebook
�� 觀看本集微課程
�� 專屬會員社群討論

以上預定2026/1月正式上架

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賀！職業女超人獲得第四屆海外媒體報導大獎入圍肯定，接受僑委會現場頒獎表揚！

Tue, 31 Oct 2023 14:44:35 GMT

【獲獎訊息】賀！職業女超人獲得第四屆海外媒體報導大獎入圍肯定，接受僑委會現場頒獎表揚！

由僑務委員會主辦的「第四屆海外華文媒體報導大獎」於3月12日假臺北福華大飯店舉辦頒獎典禮，來自世界各地的海外華文媒體不遠千里來臺參與，與臺灣媒體進行專業交流，也增進對僑委會相關政策推動的認識。職業女超人Podcast節目更在本次競賽中，獲得廣播報導類臺灣亮點節目獎，主持人李靜儀/芳糖在現場接受僑委會徐佳青委員長親自頒獎肯定。

聚焦臺灣，報導臺灣以「永續發展議題下的華媒影響力」

第四屆海外華文媒體報導大獎邀請來臺的海外華文媒體包含來自全球美澳星馬台等地媒體出席盛會。

本屆海外華文媒體報導大獎延續「聚焦臺灣，報導臺灣」的核心理念，以「永續發展議題下的華媒影響力」為主題，透過世界各地海外媒體的優質報導，散播臺灣溫暖堅韌的力量。此次來臺的海外華文媒體包括美國、馬來西亞、泰國、印尼，以及僑務電子報全球新聞志工，還有來自澳洲與馬來西亞等地的新媒體。

第四屆海外華文媒體報導大獎邀請來臺的海外華文媒體包含來自全球美澳星馬台等地媒體出席盛會。

僑委會委員長徐佳青於海內外媒體聯訪時指出，臺灣是華人社區最民主自由的國家，而自由的媒體環境，才能讓媒體人運用專業追求真相與報導，這就是臺灣華文媒體蓬勃發展的重要原因。透過海外媒體報導大獎的舉辦，讓臺灣在國際獲得更多支持與認同，一起守護華文媒體的自由。

頒獎典禮後，海內外華文媒體交流晚宴則由僑委會副委員長阮昭雄主持，現場海內外華文媒體互動熱絡，阮昭雄感謝所有與會的媒體朋友，也期待海內外華文媒體能一同展現專業能量，讓世界看見臺灣正向影響力。

新聞來源：僑委會官網

職業女超人榮獲廣播節目類台灣亮點人物獎

職業女超人 Podcast節目是少數進入本次參賽的新媒體獲獎節目，從20多個國家200多件作品中脫穎而出。本次獲獎入圍肯定的節目內容是- #SW21 : 漢華國際中文學院創辦人 -褚家辰/TRACY，熱愛中華文化的華語教育家，透過自然深度的訪談風格，挖掘台灣華語文教育深耕20年的漢華國際中文學院-褚家辰校長，長久堅持在世界華語文教師培訓的道路上持續邁進，為全球華語文教育奉獻一生，這樣的理念和精神值得讚賞和鼓勵。

感謝僑委會和評審們給予這樣的肯定，職業女超人將會繼續報導，為在全世界努力生活、堅持夢想的華人女性發聲。

【 賀!獲獎公告】僑委會第四屆「海外華文媒體報導大獎」-職業女超人入圍「廣播報導類臺灣亮點報導獎

職業女超人Podcast的節目在十月初獲得僑委會第四屆「海外華文媒體報導大獎」-廣播報導類臺灣亮點報導獎入圍。獲獎的節目是第 #SW21 : 漢華國際中文學院創辦人-褚家辰/TRACY，熱愛中華文化的華語教育家」。職業女超人將持續報導在海內外優秀的亞洲女性職場及創業家精彩的人生故事喔!

海外華文媒體報導大獎-職業女超人入圍台灣亮點報導獎

感謝僑委會舉辦的第四屆〔海外華文媒體報導大獎〕，職業女超人Podcast節目竟然入圍廣播節目報導類-〔台灣亮點報導獎〕，獲獎節目是我所採訪的第21集〔漢華國際中文學院-褚家辰校長〕。節目中不僅邀請褚校長暢談她的職涯人生，更請她分享目前在全球海外華語文化推廣的趨勢和新知。

職業女超人持續報導亞洲優秀女性職場工作者及創業家

褚校長深耕華語文教學創業超過20年，一路走來始終堅持教學國際化，幫助無數海外華語文老師找到適合的教學工作和生涯發展，有這樣堅持到底的信念實屬不易。感謝褚校長接受我的專訪，也讓職業女超人每位被我採訪的亞洲女性職場工作者和女性創業家的故事，能持續擴散到每個角落讓全世界都能聽見。

這個獲獎肯定真的是我製作PODCAST節目以來最大的榮耀，而這半年來我一直想要讓全世界聽見在台灣甚至在海外，優秀的亞洲女性職場工作者和創業家的人生故事，這個節目也受到很多海外華人的支持，每一集邀請來的訪談嘉賓，對我來說都是非常珍貴的人物和故事，而且也是他們願意陪伴我繼續做節目最大的動力。我會持續堅持我當初開創節目的使命，繼續為台灣及亞洲華人的女性發聲，讓世界看見台灣。

歡迎上網了解海外華文媒體報導大獎的活動訊息，圖片來源:僑委會活動官網截圖

非常開心把這個好消息與大家分享，入圍就是肯定，而且還跟這麼多優秀的媒體工作者一起入圍真的非常榮幸，也期待在明年有機會可以到現場參與頒獎典禮囉!

#SW29女性身心靈特輯:孕?不孕?!凍卵讓女人有選擇!

Tue, 26 Sep 2023 11:01:00 GMT

這集是我第一次以主題式的內容來進行採訪，我特別邀請到的來賓是食材地圖的創辦人何文馨Vivian。
今天我特別要跟VIVIAN聊的這個話題，相信是很多女性都很掙扎且不太願意公開討論的私密議題，那就是孕或不孕?
這幾年很流行凍卵和試管嬰兒，這是為了要解決目前很多高齡產婦或是過了生育黃金期的女性所發展出的生育科技，
但也讓很多女性在面臨人生和職涯發展上的重大選擇時更加困惑。
最近有一部熱門的韓劇是[殘酷的實習生]就是在探討韓國職場對於生育期的女性，
可能有些公司會要求簽署不孕切結書之類的不平等條約。
但在現實生活中，女性在面臨職場及人生孕育歷程中，會遇到哪些問題以及掙扎?
在這集我將以自己的親身經歷和Vivian一起與大家共同分享我們的故事。

在這集節目中您可以聽到:

1. 凍卵是什麼過程?需要哪些準備和費用?
2. 凍卵讓女性在生育及職涯中可以有哪些選擇?
3. 建議未來想要凍卵的年輕女性可以思考哪些問題?

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#SW28:台東阿美族原民文創師-阿梵絲.露卡，擅於皮雕創作及野味料理的原民藝術家

Mon, 18 Sep 2023 13:01:00 GMT

這集我特別邀請來自台東阿美族的好朋友-海兒，她的原住民名字是阿梵絲～露卡(Afas Lekal)，是不是很美呢?她目前是定居在台東長濱的原民文創老師，專門創作原住民藝術文化皮雕和各種特色作品，同時也是位非常會煮原住民特色料理的私廚專家，在這集節目中，你可以聽到:

1. 原民有趣的姓名由來
2. 海兒的皮雕藝術創作特色
3. 原民料理的小撇步-木鱉果和刺蔥料理怎做?

★阿梵絲.露卡 (Afas Lekal)/海兒

台東海岸長濱阿美族原民文創老師，因著家族優良血統和傳統文化的薰陶，喜歡透過雙手運用各式素材製作出美麗和實用的文創物品，目前以陶土、纖維編織、線材勾織和牛皮等異材結合，在台東長濱經營「巫弩客木屋」DIY教學及客製販售文創作品，也在部落及國中小學校等機構授課教學，過去也在都蘭糖廠駐點販售作品和教學分享。

✽玩皮Afas粉絲專頁:
https://www.facebook.com/afashandwork?mibextid=ZbWKwL

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#SW27:六厘米頭皮健康養護品牌創辦人-林品伶/UNI，勇於北漂深耕健康療癒的美業新趨勢!

Tue, 12 Sep 2023 13:17:00 GMT

這集我特別邀請到六厘米美業創辦人-林品伶UNI。這集主題一直是我很想要來採訪的一個行業就是頭皮健康養護。為什麼我這麼想要採訪這個題目，因為我實在太會掉頭髮了!我在家跟狗狗一樣很會掉毛!我很怕有一天我頭髮都會掉光，都快變禿頭了，我想這應該也不是只有中年男人會有的噩夢吧?一般人常把錢花在洗剪染燙頭髮上，但我覺得我花最多錢的應該就是在保養我的頭皮，所以，這集我非常期待邀請到這位專家UNI，邀請她來接受我的採訪，談談現代人最煩惱的一個美業話題就是頭皮，我一定要來挖出老師的專業撇步，看可不可以救救我的頭髮!歡迎UNI!

▄在這集節目你可以聽到:

1. 什麼是頭皮健康養護療癒趨勢?
2. 有哪些健康問題從頭皮嚴重落髮就可以檢測出來?
3. 如果你想要學習或是投入頭皮健康養護產業需要哪些條件?

★林品伶 / UNI
六厘米-頭皮健康養護品牌創辦人

從小就被美麗的媽媽所影響，愛漂亮更愛保養自己，所以，有機會就往台北學習，從屏東北漂的孩子，努力在美業技術上深耕專業，進而在台北定居發展出自己的美妝事業，更在因緣際會之下接觸到頭皮健康養護的產業趨勢，在今年勇於創立自己的品牌事業-六厘米，期待能把健康美麗的頭皮養護專業經驗分享給需要幫助的人，更希望能提供給想要學習頭皮養護知識投入健康療癒的人更多合作與發展的機會。

Instagram：6_cm.scalp
Facebook粉專：六厘米
https://www.facebook.com/CM666666?mibextid=LQQJ4d

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#SW26:HERSTORY法國有機精油創辦人-Deniver&Sunny，兩人突破職涯勇闖南法的奇幻旅程

Tue, 05 Sep 2023 04:32:00 GMT

這集我特別邀請到HERSTORY法國有機精油的創辦人Deniver&Sunny，一起接受我們節目的採訪，我特別來到他們的調香室，真的充滿了優雅的法式風情，感覺一秒到法國，只差一座巴黎鐵塔和馬卡龍下午茶，就真的像來到法國巴黎的浪漫之都一樣，充滿了香氣和法式情懷的感覺，但你能想像這是兩個人四年前還在法國流浪開車開了3000公里，跑遍諾曼第和南法有機農場，一步一步去完成她們的夢想，在這集你能聽到他們倆個人親自述說她們的這場冒險故事，這是一集關於愛與誠實，來自法國靈魂療癒的精采人生，歡迎Deniver&Sunny!

▄在這集節目中你可以聽到:

1. 兩位創辦人在30歲時如何面對自我勇敢踏出舒適圈遠赴法國?
2. 在法國經歷冒險和克服語言障礙的有趣故事
3. 回到台灣HERSTORY為女性帶來法式芳療和生活態度

如果你也正卡在30-40歲女性社會的焦慮期中，你一定要聽聽這集節目，了解Deniver & Sunny 如何勇敢面對她們的人生選擇?

夢想一直都在，它正等待你讓它成為現實。
希望大家都不要放棄自己最初的夢想，你的人生會因此而更加精采!

★徐資淵 / Deniver
HERSTORY 法國有機精油創辦人
8年資深旅遊業專業經理人，年近30歲時，勇敢踏出職涯舒適圈，飛往法國重拾書本追尋夢想！學成在法國挑戰異國創業，與當地芳療師、調香師、自然醫學醫師成立精油品牌。團隊在南法的實驗室參與採收及精油萃取，結合自身多年企業客製化經驗，首創「品牌香氣識別」，設計符合企業核心價值之有機精油香氣，運用沉浸式香氣行銷，強化品牌形象與記憶連結，使其影響力發酵，讓消費者感受幸福氣息！透過天然香氣，訴說你的故事。

★潘槿珊 / Sunny
HERSTORY 法國有機精油創辦人
超過10年芳香療法照護、教學經驗，從起初因著想幫爺爺奶奶放鬆按摩，開啟學習芳香療法之路，過程陸續取得美國自然醫學醫師、美國NAHA、英國IFA國際芳療師等執照。在法國創業期間，對精油品質的執著，曾經4天開了3000多公里，走訪歐洲有機農場、實驗室、精油萃取場。在台法等地走入移民署、憂鬱症協會、長老教會、各中小企業，舉辦多元的芳療講座，致力於推廣正確、安全地使用精油，用天然精油取代藥物，透過 HERSTORY找到適合且支持你的香氣配方。隨時隨地即刻療癒！

>官網： www.herstorytw.com
>Facebook：HERSTORY.Paris
>Email： deniver@herstoryfr.com

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#SW25:米娜VINA品牌創辦人-張宸菱NANA，獨立自主美麗霸氣女財神

Mon, 28 Aug 2023 12:01:00 GMT

這集我特別邀請到 米娜VINA品牌的創辦人－張宸菱NANA
看到她本人真的令人非常驚豔，因為她是已經有兩個小孩的媽咪了，但看起來真的非常年輕，身材又好實在太漂亮了!這集難得邀請到NANA，想了解她是如何在年輕的時候就勇敢創業，甚至可以經營一個賣開運水晶將近有快十萬粉絲的社團，讓她能夠在21歲年紀輕輕就買下自己人生中的第一套房子。甚至還在疫情時全球經濟最慘烈的時刻，她卻可以在逆境中找到成功的出路，開創出一個上億營業額的微商事業?歡迎來收聽這集張宸菱NANA精彩的人生和創業故事。

★張宸菱NaNa
米娜VINA品牌創辦人
19歲開始學習創業，21歲年收百萬買下自己第一套房，憑藉敏銳的商業頭腦和市場嗅覺，耕耘出數十萬忠實粉絲的開運水晶社群，堅持不斷學習理財投資打造自己的事業版圖，近年因疫情影響NaNa卻選擇在逆境中打造米娜品牌事業，從微商到女力期待幫助弱勢及單親女性，開創經濟獨立及自信美麗的精采人生。

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#SW24:金盞花科技農業創辦人-張惠華/ANGIE，有機生菜技術赴泰國種植CBD醫藥大麻

Mon, 14 Aug 2023 14:04:00 GMT

這一集我特別邀請到金盞花科技農業創辦人-張惠華Angie，在霧峰有一個生菜農場叫「小果町」，是她的創業夥伴-許清竣博士所開設的溫室有機農場。這個農場使用Angie公司的專利技術，幫助生菜加速生長之外，所有菜苗從開始到收成都是完全無毒並且有機的。今年Angie想把臺灣的農業科技帶到泰國，計劃栽培目前全球最熱門的醫藥用CBD有機大麻，期望幫助大家可以重新認識大麻的功效，還有對健康的好處。目前這個專案在今年已經獲得美國AIT還有經濟部中小企業處所舉辦的AWE女性創業加速器的入選輔導。但是你絕對不會想到說Angie她本來是一位從事人力資源相關工作專業背景的HR，她是如何從公司人資跑來做這個科技農業?又是如何想要挑戰禁忌跑去泰國總這個醫藥用的CBD大麻?歡迎大家收聽這集-張惠華Angie精彩的人生奇幻之旅。

★張惠華/ Angie
以諾國際/金盞花科技股份有限公司創辦人
2022年入選美國AIT第二屆AWE女性創業家、2023年入選AWE女性創業海外加速器徵選。15年的資深HR人力資源工作經驗，跨業整合科技農業，致力於將MIT研發製造發揚光大，讓科技農業成為一個可持續性獲利的高經濟行業，目標是成為亞洲醫藥大麻有機種植行業的原料供應領導者，並努力為台灣未來的生技醫療帶來更大的發展價值。

✽注意事項:
本節目內容純粹為來賓個人經驗分享，如有任何涉及醫藥療效等相關內容，請一定要遵循台灣法律及醫藥規定，敬請務必請教專業醫師諮詢，切勿自行購買及使用。

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職業女超人#SW23: 芳旅創辦人-芳糖/JEAN，身心靈修旅芳療師的創業之路

Wed, 09 Aug 2023 11:46:00 GMT

這集我來採訪自己另一斜槓身份-不務正業芳療師。透過這集節目你就可以了解我是如何踏入芳香療法的不歸路?芳香療法到底在學什麼?而且我不喜歡走尋常路，總是想做別人沒做過的事，芳香療法帶領我療癒我自己的身心靈，更幫助我在疫情中渡過劫難，所以我找到了芳香療法給我的人生啟發，讓我走出跟其它芳療師不一樣的創業之路。很多人也問到說我成立這個職業女超人PODCAST節目的時候，為什麼我的主持暱稱叫芳糖？因為我想讓大家感受到芳香溫暖正面甜蜜又積極的能量。在這集節目中，我會跟你分享這段我跟芳香療法的奇特旅程，歡迎大家收聽這集關於我的故事喔!

▄ 芳糖/JEAN
上海芳旅文創創辦人，之前來往兩岸工作壓力太大，造成個人身心靈的問題因緣際會下去學習芳香療法，取得IFPA等國際芳療師證照，也從此受到芳香療法的啟發。2018年在上海創立芳旅文創，投入身心靈及自然生態芳香之旅的修旅產品領域，並因為芳香療法的療癒保護，在疫情時渡過難關平安回到台灣。近年開始規劃幫助芳療師及女性創立個人品牌的線上事業平台，期待在今年能在台灣重新開展身心靈療癒的修旅主題活動，邀請大家共襄盛舉積極報名參加喔!

✽芳旅FUNAROMA官網: www.funaroma.com
✽芳旅FB粉絲頁: https://www.facebook.com/Floraaroma2018
✽IG:flora.aroma https://www.instagram.com/flora.aroma/

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職業女超人#SW22: 職業女超人元祖阿嬤-芭比/Barbie，風靡世界60年的不老女神

Tue, 01 Aug 2023 14:21:00 GMT

今天是8/1，我特別挑今天上架這一集，因為我要來介紹我的職業女超人元祖阿嬤-Barbie芭比，81=芭比實在太有趣了!
這一集我也想跟大家聊一聊,我在過去這半年訪問了將近20位在職場以及創業的職業女超人們，我有一些心得想要跟大家分享。
在最近我突然發現我找到了職業女超人的原型女神-芭比。沒想到我這集竟然想採訪一位全世界小女孩的女神-芭比。不曉得大家最近看過《Barbie芭比》這一部電影嗎？為什麼我說我認為她就是職業女超人的始祖代表，因為她已經工作超過60年以上，而且做過上千種不同的職業了，這不就是真正的職業女超人嗎?在這集我想跟大家分享在電影《Barbie芭比》所演出的內容中，有哪些重要的經典片段啟發我在女性自主和獨立平權的認知上有更深層的體會?我在過去的工作經驗以及兩岸三地的女創社群經歷，加上這半年採訪了20幾位職業女超人，我發現在台灣的女性工作者和創業家似乎都少了更多的自信心，而這部電影《Barbie芭比》真的很值得大家一起來觀賞之後，將會帶給更多女性有別於傳統角色更多的省思。歡迎大家留言推薦自己或告訴我，你有什麼樣精采的人生故事喔?

職業女超人#SW21: 漢華國際中文學院創辦人-褚家辰/TRACY，熱愛中華文化的華語教育家

Mon, 24 Jul 2023 14:10:00 GMT

這集我特別邀請到漢華國際中文學院-褚家辰校長，目前她是全台灣最資深，也是國內民間唯一獲得英美授權的華語師資國際認證機構的創辦人，在將近20年的創業資歷，讓她深耕在海外華語教學的工作領域中，至今她已經幫助過上萬名華語老師在海外找到適合的教學工作，更影響台灣的華語老師，能夠找到機會到海外尋求更大的發展舞台，讓我們來聽聽褚校長這條漫長的華語教學的創業之路。

★褚家辰/TRACY
現任漢華國際中文學院校長/創辦人、中華華語文教育發展協會理事長、東吳大學中國文學系博士，經營華語教師培訓事業近二十年，培育中文教師逾數萬名，期望能為華語教師創建成功的未來，為中華文化開枝散葉，走向全世界。

✽漢華國際中文學院官網: https://www.haninstitute.com.tw

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職業女超人#SW20: 旗袍兒創辦人-馬于文/YOGi，華人女性魅力時尚百年旗袍風華再起!

Mon, 17 Jul 2023 11:31:00 GMT

這一集我特別邀請到旗袍美人馬于文老師，同時她也是目前全球最大的旗袍社群-臺北旗袍同好會的創立者，也是輔大文創系講師及旗袍兒的品牌創辦人，在這一集我特別邀請到馬老師跟我們分享，旗袍是非常具有華人女性特色的民族服飾，在臺灣平常我們可能只會在電視劇或是某些重要場合才會看見女性穿著旗袍,沒有想到，在臺灣竟然還有這麼多的女性超級熱愛旗袍，馬老師更是在臺灣推動新式女性旗袍時尚年輕穿著的推動者，我們來歡迎馬老師在這集節目的分享囉!

★馬于文/YOGI
馬于文老師為輔大文創系講師，畢業於實踐大學商業設計系，及義大利Domus Academy設計系。在業界從事企業品牌行銷與設計經驗超過二十年，經歷精品業、地產業和設計產業，其中包括誠品、Armani Casa, 橙果設計、IKEA和微熱山丘等品牌。因為有感年輕人不再穿上旗袍這樣美麗的優雅文化服飾，於2015年在Facebook上成立「台北旗袍同好會」，從一個門外漢開始研究旗袍，漸漸瞭解到這個沒落產業的美麗與哀愁，集結多年來大眾對旗袍的迷思和疑問，於2019年初版「打開民國小姐的衣櫃」，也是台灣第一本旗袍知識的入門書，並且持續以「民國小姐」在臉書上分享旗袍相關知識，推廣旗袍文化，期許每位華人女性都能擁有屬於自己的一件旗袍。

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職業女超人#SW19:樂齡音樂療癒師-ELSA茉莉花老師-幫助長者鼓動音樂預防失智

Mon, 10 Jul 2023 11:01:00 GMT

歡迎收聽職業女超人，這集我特別邀請到音樂老師-ELSA茉莉花老師，她目前目前為長照機構樂齡長者非洲鼓、國語老歌教唱老師及鋼琴老師，長期的音樂薰陶讓ELSA老師非常善於用音樂律動帶領樂齡長者更多的肢體互動，幫助長者在預防失智症和延緩失能有非常大的效益，歡迎收聽樂齡音樂療癒師-ELSA茉莉花老師精彩的人生故事。

茉莉花/ELSA:
從事音樂及歌唱教學33年，目前為婦女大學、社區樂齡機構國語歌唱教學老師、個人古典鋼琴教學老師、衛服部社會及家庭署社區關懷據點延緩失能失智指導員。教學風格擅長以活潑、風趣、熱情幫助學生找出學習盲點。ELSA老師也是一位專業配音員，有廣播配音、盲人書籍、有聲書籍、工商簡介旁白配音等專業服務。
>FB粉絲頁: https://www.facebook.com/emilyelsafree

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職業女超人#SW18: 高中國文老師-陳慈炘LYNN，多元教育翻轉孩子的創新未來

Mon, 03 Jul 2023 13:01:00 GMT

採訪今天這一集我是非常緊張，我對高中老師又愛又恨。所以這一集我特別邀請到一位高中老師-陳慈炘老師，目前她是在教授高中國文的任教老師，她也有一個寶貝女兒正在讀高中，所以這一集我特別邀請她跟我們分享，她在成為一位老師，並在校園任教的工作經歷，然後她也跟我們分享，她在教授高中孩子的過程當中，有哪一些問題是現在高中生面臨升學跟學習成長的重要關鍵?身為一位老師以及一位高中生的家長，要如何協助孩子們渡過這一段關鍵的時期?讓我們來聽聽慈炘老師跟我們分享囉!
★陳慈炘/ Lynn

目前任教於高中是教授國文的資深老師，具有23年的教學經驗，經歷多次教育改革的變化，教育出不同領域的優秀學生，也對現今教育現場的世代轉變深有感觸，她永遠秉持著一顆與學生、社會共同成長的心，相信多元教育將可以幫助學生創造出更美好的未來。

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職業女超人#SW17: 美學創業家-余佳珊SHAN，溫暖女性的內外之美

Tue, 27 Jun 2023 12:43:00 GMT

這集我特別邀請到美學創業家-佳珊Shan

佳珊是我參加PODCAST課程的同學，這集我特別邀請她與我們分享，她在美業的工作經歷，並且與我們分享目前她在經營美容行業的創業心法，以及美容行業有哪些新的趨勢和機會，可以幫助想要轉行或斜槓創業的朋友們一些參考?

★美學創業家-Shan余佳珊

Shan專業美學負責人/美業講師，從事美容美業19年資歷，創業9年。美容護膚專業、經營範圍包含美睫、熱蠟除毛、紋繡眉、臍燭采耳……等。
佳珊創業初衷以只給你美麗不給你壓力，美是一種生活態度也是一種生活選擇！把身心健康美由內而外的照護傳達給身邊的每個人，
並把所學傳承給學生，針對學生個案教程輔導創業，學習以美業為發展個人成長經濟獨立之路。

>>>教育｜課程｜諮詢｜合作<<<
https://portaly.cc/shan1120630

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職業女超人#SW16: 加拿大移民市場經理-蕭怡真/Demi，海外移民工作趨勢大爆發!

Mon, 19 Jun 2023 13:35:00 GMT

這集特別邀請到我的好朋友Demi蕭怡真，她目前是旅居在加拿大多倫多的移民市場經理，我特別邀請她透過遠距採訪的方式，來聊一聊她在加拿大的求學和求職的經歷，並與我們分享，現在很多人想要往國外移民留學，為什麼加拿大是一個絕佳的選擇呢？如果有機會讓自己在選擇留學或移民的時候，有哪一些條件和心理的準備需要思考和預備的呢？或是你也想要轉業或斜槓做留遊學和移民工作的時候，有哪一些建議和現實的問題需要面對呢？希望這一集的節目內容可以幫助到想要朝海外發展的朋友們更多的參考。

★ 蕭怡真 / Demi
Jobstay台灣區市場經理
在台灣拿到社會科學博士之後轉戰商場，熱愛數據科學，擅長分析質化與量化結果，協助公司決策及品牌推動。目前旅居加拿大3年多，因緣際會下接觸移民產業，發現分析思維是在這一產業的獨特優勢，期許能協助更多想要移居加拿大的人，都能找到適合自己的移民及工作申請方案。

Facebook: Jobstay 加拿大移民工作生活
Email: demi.jobstaytw@gmail.com

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職業女超人#SW15: 形體美學教練-李玠/AJ老師，呵護女性身心靈成長的美體專家

Mon, 12 Jun 2023 11:24:00 GMT

這集我特別邀請到專門輔導女性創業的李玠老師，她是資深的形體美學培訓教練，也是塑身衣品牌絲琳蜜移指衣的創辦人。在這一集我特別邀請她與我們一起分享她在美學美體上的工作經驗，以及她在輔導女性創業的歷程和建議，其中老師也特別談到愛情與婚姻關係對於女性創業者有哪些關鍵性的影響?李玠老師期待能透過微創業幫助更多女性認識自我的潛能，讓自己能夠成為獨立自主又心懷感恩的女性創業者，這集的內容爆點也特別多，歡迎收聽李玠老師的人生故事喔!

★李玠/AJ
形體美學教練、采凈國際有限公司總經理、絲琳蜜移指衣創辦人
曾任中華身心靈教育協會理事長，具有英國國際心理諮詢師證照及美國ACI高級儀態訓練師證照。從21歲就開始投入塑身衣產業，20多年的創業經驗，讓自己在23歲就賺到月入6位數，25歲前達成買車買房的人生夢想，也與另一半共同創業10年並經歷各種生子的困難與挫折，進而將自身經驗分享幫助過上百位女性創業成功，也促成許多婚姻幸福的輔導案例。秉持著「護女人一生（身）」的使命，希望可以助人向上、向善也向美。

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職業女超人#SW14:Podcast教練-曾蘋果/APPLE老師，聲優時代個人品牌訂閱制再掀風潮!

Mon, 05 Jun 2023 14:33:00 GMT

在這集節目我特別邀請到我的podcast啟蒙老師Apple曾薇玲老師，Apple老師是開啟我勇往前進幫助我製作podcast節目的恩師，如果沒有Apple老師的幫助，我可能還要再卡兩年才有辦法生出podcast的節目內容，所以我在這一集我特別邀請到Apple老師，期待能夠在這一集當中採訪老師，讓她把她的人生故事跟我們一起分享。

曾蘋果/APPLE
網路行銷創業顧問/Podcast教練
從事網路電商行銷產業18年，擁有實戰經營經驗，協助過實體門市和網路電商，也輔導過多個公司企業單位，操作過許多粉絲團等經驗豐富，協助過傳統產業數位轉型，每年創造數家網路營收破億產業，成為跨領域創業專家，千萬級企業顧問、作家、行銷團隊培訓師。

官網/FB: 曾蘋果

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職業女超人#SW13:破繭創辦人-黃韶華SHAOHUA，亞裔女性內衣科技量身推薦數位化

Mon, 29 May 2023 11:01:00 GMT

這集特別邀請破繭 Cocoon 的創辦人黃韶華，我相信很多人買內衣的時候呢，大部分都會去百貨公司的專櫃買，或者是在網路上跟品牌網店挑選適合你的內衣。但是你知道你自己穿內衣的實際尺嗎?每一個人的內衣尺寸其實並不是完全相同，甚至有些人可能在一般的內衣店是買不到適合的內衣的。所以，這次我特別邀請到破繭的創辦人韶華，她細心觀察到了這塊市場，因為知道有人有這樣的需求，因此才成立內衣科技量身公司，希望能夠為亞洲女性設計出每一個人客製化尺寸的內衣，來幫助亞洲女性了解自己獨特的身形，穿上適合舒服的內衣。接下來我們就來聽聽看黃韶華的創業故事。

★黃韶華/SHAOHUA
英文系畢業卻在畢業後跨界跑到服飾產業。在國際服飾品牌擔任店鋪管理、管理過近百人的店鋪，而後轉任商品管理、管理破百萬月營收部門。雖作為5年的服飾業從業者，但在面對媽媽乳癌術後的內衣需求時才了解到內衣產業的落後和不夠友善之處，因而決心創立破繭Cocoon，一個打破常規、創造滿足多元需求的內衣推薦系統平台，透過量身科技協助大家輕鬆找到適合自己的內衣。

®官網: www.cocoonbra.com
®email: hello@cocoonbra.com
�� Cocoon IG： https://instagram.com/cocoon.bra

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職業女超人#SW12:食材地圖創辦人-何文馨Vivian，媒合食材供需幫助中小餐飲業採購數位化

Mon, 22 May 2023 14:04:00 GMT

這集特別邀請到食材地圖的創辦人何文馨Vivian，我是在AWE女性創業學院認識到Vivian，她的創業故事深深打動了我，食材地圖的創立非常接地氣，而且也非常具有未來的發展性，無論是飲食文化、食材教育、供需媒合，甚至現在很多企業都在倡議的ESG永續飲食…，這些食材地圖在未來都可以發揮它的影響力，所以今天就讓我們特別來聽聽看何文馨Vivian的分享囉!

★何文馨/Vivian

食品營養專業，出生在餐飲家庭，開過餐廳並有逾14年餐飲相關經驗，採購過的食材逾千項，曾經為了找一樣食材花了一個半月的時間，看到傳統生產者、食材供應商資訊不透明及低度數位化的問題，因而建立了食材地圖-食材採購媒合平台。一年多的時間已整合全台超過600家各式供應商，並協助超過4500家餐飲相關業者透過平台媒合到合適的食材及供應商。讓更多優質的食材及供應商被看見的同時也提高採購效益，致力協助餐飲食材採購流程數位化，提供找食材、媒合、報價、採購的一站式服務。

>>> iFoodmap食材地圖：https://www.facebook.com/iFoodmap/
>>> V姐創業食驗室：https://www.facebook.com/eatwithvivian/

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職業女超人#SW11:職涯發展教練-吳靜媛Paulina，發掘自我激發個人無限潛能!

Mon, 15 May 2023 04:01:00 GMT

這裡是職業女超人super women super power夢想無極限，大膽往前衝。我是節目主持人芳糖，在這一集節目當中，我特別邀請到英國Lumina Spark國際認證執行師Paulina吳靜媛，目前Paulina不僅是女性創業家，更是幫助許多企業發展人才及組織變革的幕後推手，歡迎Paulina吳靜媛。

★吳靜媛/Paulina
曾在廣告､貿易､建設､電信產業任職，從品牌、行銷策略管理到廣告、公關、整合行銷傳播溝通的企畫執行，從企業內部到外部廠商的資源整合及異業合作，都有過豐富的實戰經驗。2012年決定脫離舒適圈，成功從原本的專業經理人轉型成為專業的品牌行銷顧問及企業、職涯教練。2016從英國引進全球最創新的Lumina Learning測評暨個人化學習發展應用工具，致力培育更多專業認證執行師，幫助更多人認識自己，綻放自己無限的可能！

>>> 如何成為Lumina Spark國際認證執行師，點入了解更多： https://reurl.cc/Qj2oeb

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職業女超人#SW9:中醫/瑜伽老師-蔡佳玲Mindy，融合中醫結合瑜伽，身心靈療癒專家!

Mon, 01 May 2023 12:34:00 GMT

這集我特別跑到台中，挑了一間超美的咖啡廳-法希諾，為了專訪這位我心目中的職業女超人-Mindy蔡佳玲老師，她不僅是位還在台中看診的中醫師，而且也是一位瑜伽老師，她也會音療、希塔療癒和寵物溝通師…真的是多才多藝!而且這集節目非常勵志，如果你也正在學習煎熬的路上，你可以來聽聽Mindy她如何渡過艱辛的11年才能成為一位正統的中醫師，她現在還在繼續唸中醫博士班，並且從20年練瑜伽當中習得平靜之道，融合了中醫經絡脈輪等專業，整合成一套中醫瑜珈的特色理論，幫助許多患者調養身心靈，並成為她未來挑戰的新目標，讓我們來聽聽這集Mindy蔡佳玲醫師的斜槓之路。
★ 中醫/瑜伽老師-蔡佳玲Mindy
專業的臨床中醫師，已研究證明了癌症患者經瑜伽治療後的改善，同時也發表了國際醫學期刊，將瑜伽的優點帶往國際學術界，同時也帶領許多癌友患者從瑜伽中蛻變成長更健康！Mindy的瑜伽教學風格溫暖而有力量!不僅從外在的瑜伽動作來強化筋骨和肌肉的鍛鍊，更強調心靈層面的進化與內觀精神，將中醫與瑜伽所強調的身心靈合一的核心觀念融合在她的課堂裡，教導學生和患者認識中醫十二經絡與瑜伽的智慧完美融合獨創個人教學風格。
✽FB粉絲頁:
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中年婦女二度就業究竟有多難？亞洲職場對女性的歧視與限制，35-45女人的職涯天花板

Wed, 26 Apr 2023 10:54:35 GMT

104人力銀行2022年曾發布一份調查報告顯示，台灣高階主管平均年齡在45歲，不過男女比例卻是9比1，性別差異大失衡!國際勞工組織去年三月也發佈過一份報告指出，全球職場管理職的女性占比成長幅度緩慢，依目前成長的幅度而言，要在管理階層達到性別平等，有可能要再等待140年的時間才有機會。

缺工潮卻不僱用中高齡者？企業人資不能說的秘密

根據 《經濟學人》 （The Economist） 也在去年報導指出，北歐五國以芬蘭為首，擁有世界上最佳的女性就業環境。這代表著這些國家有較高的性別平等水平，女性有更好的就業機會，而且在職場上受到更好的待遇和支持。相較之下，南韓和日本等亞洲國家在職場性別友善措施方面則顯得不足。這意味著在這些國家，女性可能會遇到更多就業障礙，例如薪資差距、升遷機會受限、性別歧視等等。另外，台灣雖然在亞洲地區擁有相對較高的性別平等水平，但因為不屬於經濟合作與發展組織（Organization for Economic Co-operation and Development，簡稱OECD）國家，因此未列入 《經濟學人》 評比之中。但 《經濟學人》 評比的結果顯示，亞洲女性在職場上仍然面臨許多挑戰和不平等待遇，這些挑戰需要透過政策和文化改變來解決，讓女性在職場上獲得更好的機會和支持，也讓整個社會更加平等和進步。

《遠見》雜誌在近期公佈一份調查報告，台灣企業在疫情後大缺工，但很多公司仍然不願意雇用中高齡的員工，這個長久在職場人資上不可說的秘密其實已經不是新聞了。根據104人力銀行調查，不少企業應聘中高齡的員工其實顧慮很多，擔心結過婚的、有老人小孩要照顧的、不能加班的、薪水又不能給太低的人，年紀太大又要擔心跟年輕員工溝通不來，資訊數位化能力也不高…，太多不能公開的質疑導致很多公司寧可選擇年輕又便宜的新鮮人任職，即使公司可能要花更多時間重新訓練和教育，大部分的公司還是選擇妥協。這份報告中引用104人力銀行調查說明，包括外商、本土上市櫃企業及未上市櫃企業共1003家，針對 「不用中高齡者是只能做、不能說的祕密？」 這一問題，其中同意說「是」的比例共超過六成，由此結果可見企業傾向不用中高齡者，確實是一個共通的現象。《遠見》雜誌更採訪幾家企業負責招募的人資或單位主管，許多人直接說看到年齡較高就把履歷刪掉了，這句話顯得很無情，但這就是目前在台灣職場上每天都在發生的現況。

從104人力銀行的工作職缺當中，我們可以看到很多職務的工作內容，基本上都是在1到10年之間的工作經驗，也就是說當一個從大學畢業23歲，他大概只到35歲左右的職場資歷是能夠獲得80%以上的職缺需求認可，但超過35歲之後呢？

我相信很多中年或2度就業的人，其實非常難找工作，一來是因為很多的職缺都說他們只需要2到3年的工作經歷即可，所以呢?超過3年就不需要了嗎?因為太有經驗?相對而言，這樣的工作薪資水平平均只能維持到3到6萬之間的平均水準，當然我說的是一般企業之類的，不包含知名企業百萬年薪以上的工程技術跟資訊科技業的工作領域；再者，比較有經驗又資深的2度就業者，他們在轉職或者是跨業的時候遇到很大的困難，就是年齡的歧視，尤其這對於女性而言更是非常嚴重的一個問題。一旦你的履歷表超過35歲，尤其是女性，在你想要轉換工作或轉換跑道時，你的選擇性相對可能會降低許多。不知道這是不是華人社會傳統的一個思維，還是社會職務的工作需求真的是以35歲為女性職場的玻璃天花板？無論是在臺灣還是大陸，甚至是亞洲地區的日本跟韓國，許多工作的職務不只是限制性別甚至限制年齡，這難道不算是一種職場霸凌跟歧視嗎?雖然在任何表面上的文件或是說詞都不會承認有這樣的歧視和差別待遇，但面試主管及應徵的公司人資，在既定印象和社會的傳統慣性之下，卻可能對這樣的刻板認知有所承繼。

女性職場的玻璃天花板只到35歲嗎？

專業成功的女性能不限年齡繼續晉升嗎？

不諱言在職場也有許多在專業能力上非常強且成功的女性，而且也有是非常資深的中高階主管是女性，但是，無論是在傳統產業還是在外商企業，還是隱約有在文化或是職場氛圍之下，年齡成為了成功又專業的大齡女性主管晉升的一個隱形天花板，這個天花板不是不可打破，還是有許多的女性非常強勁，而且非常成功地打破這個天花板，例如:《挺身而進》一書作者，前Facebook營運長雪柔‧桑德伯格、還有最近才出新書的前雅虎總經理鄒開蓮…但對於大多數人而言，一般公司的中高齡資深的女性主管，他們有辦法衝破這個天花板到達公司最頂層的核心階層嗎?我想這個機率是非常難上加難的，不只是因為年齡，更是因為許多公司顧及到這樣大齡專業能力又強的資深女性中高層主管，公司要對於他們付出的基本薪資，相對比一般員工要高很多，還包含其它福利跟退休金，對於想要降低公司的人力成本而言，這部份相對有很大的支出負擔，因此，有時候我們可以看到幾則社會新聞，有很多的中高齡員工可能在公司工作超過20年之後，也做到了公司的中高階層，卻在退休最後幾年常常無緣無故地就被冷凍或是裁員，這種發生的機會在資深中高階的女性主管相對於男性主管而言更是普遍性的常態。

亞洲職場對於中高齡女性就業的差別歧視

創業是中高齡就業女性被迫選擇的另外一條出路

在亞洲及華人社會裡頭，對於女性的性別及年齡歧視其實相當嚴重，我們從最近播出的一部韓劇「醫生車貞淑」嚴正花所主演的電視劇，就可以觀察到這個普遍現實的社會現象。一位專業能力這麼強的女性醫生，卻為了孩子和家庭，放棄她的醫生資歷，為了照顧老公婆婆還有自己的孩子，20年都在當家庭主婦沒有辦法出來工作，看到這相信已經有很多女性已經頻頻點頭，在家全職當家庭主婦，專心相夫教子帶小孩，這不就是傳統亞洲社會對於女性結婚生子後的制式期待嗎?但在這部韓劇中，20年後當女主角突發一場重病要去醫治的時候，卻連身邊最親近的這些人都沒有辦法到她的病床前來照顧她，還得勞動她自己親生的媽媽來看護，而且，當她病危需要進行換肝手術的時候。唯一能夠幫助她的先生，竟然因為母親的反對以及對他自己的私慾，自私到不願意負責任的態度，眼睜睜看著女主角面臨死亡的威脅，這對於全力付出20年之後的女主角而言，最後換來卻是辜負及背叛的確是非常寒心，但這卻也是在社會新聞上常見的現實。所以當車貞淑醫生在20年後，自己努力再次考上實習醫生的資格，重新面臨職場的時候，這時面試官卻說:「你的年紀也不小了!不，應該說是有點大!不對，你年紀非常大!」這位男性面試官在嘲笑這位女性醫生的年齡，認為她不應該在這樣的年紀來應徵這樣的工作？為什麼？因為年紀大又是女性？怎麼可能去勝任一個這麼重要的醫生角色？又怎麼會有體力去承擔照顧病人的責任？這是男人的歧視，還是醫療行業的歧視?還是工作職場的歧視?都是吧!所以亞洲職場對於女性而言充滿了太多年齡的限制和枷鎖，而讓女性沒有辦法自由地發揮所長。

根據行政院主計總處2017年的〈人力運用調查〉報告中顯示，25至44歲女性中，離開職場者總共有6萬7000人左右。當這些女性被問到為什麼離開職場?最常被提到的兩個原因都與家庭有關，有24.6%說處理家務是主要原因，19.2%則說是結婚生小孩。為什麼最近這幾年中高齡女性創業的趨勢越來越興盛？我相信除了社會對於這些退職女性想要回歸職場的諸多歧視及不平等待遇的問題幾乎成了常態之外，唯一的出路就是自行創業。對於中高齡女性而言，想要再次進入職場，要嘛她只能夠選擇較容易進入的勞動服務業，領著不高不低的微薄薪水，安安份份地過她的下半輩子；要嘛就走另外一條路，就是嘗試著用過去自己的專業經驗還有人脈資源，大膽地去創造屬於自己的事業道路，所以，這幾年女性創業的趨勢和機會越來越多，也許看著是件好事，但我相信是因為有更多的女性是被迫接受現實，不得不去選擇創業這件事情，因為這可能是她們唯一能夠打破現實天花板的一條出路。

創業一樣有女性年齡天花板與標籤限制

更殘酷的現實是，政府紛紛推出了許多創業計畫跟補助方案，不知道為什麼年齡又成為了資格選項裡的必要條件之一，年齡又成為了創業女性走上創業這條路的絕頂天花板。不論是35歲還是45歲，政府所推出的各項政策，原本應該是服務全民的福利，但為什麼又要限制年齡的範圍？有人說是為了鼓勵年輕人，或是為了鼓勵在某一個領域的弱勢族群，但試問，年齡對於這一群人來說，是決定申請的標準條件嗎？年齡是評量一個人是否有創業能力的標準嗎？難道大齡女性或是大齡創業，對於政府想要推動的計畫而言是個阻礙或是個缺陷嗎？這讓我非常困惑和質疑，政府的利益跟政策的美意到底是什麼？如果政策所推出來的資格限制在35歲或45歲以下，那大可去到學校去招收學生的創業者，或者是現在目前正在工作的上班族搞副業，所謂35歲跟45歲這方面的年齡限制，50%以上的人都在上班，少數是想要創業，但政府的創業計畫跟補助計畫，不就是為了普及幫助更多想要創業的人嗎?所以為什麼要有年齡的限制?尤其又是針對女性創業者的身份，又把年齡加在上頭，所以，連女性能夠爭取到創業這一條出路，這問題又多了一個年齡天花板的限制無處申訴。年齡對於女性而言到底有多少限制？除了結婚生小孩要趁早，工作晉升要提早，幾乎所有生活都有年齡這個限制，年齡對於女性而言到底有多重要？有多辛苦？有多封閉？年齡代表數字也代表歲月更代表經歷，一個人能夠渡過這麼多年的時光，她在過程當中所吸取到的經驗，絕對不是年輕人可以取代的，也絕對不是用數字可以來鑒定這個人的能力和體力甚至是經驗。所以期待在未來，我們的社會和職場，不要再有性別跟年齡的歧視和限制，對於女性和弱勢也許可以更加開放包容。也許，可以期待，有一天可以告訴我們的下一代，無論你幾歲?無論你想要做什麼?這個社會永遠都會用開放的態度去擁抱你，積極地去幫助你發展你自己，自由地去享受你生而為人，能夠幫助別人幫助社會大眾，所想要做的一切夢想，沒有年齡、沒有天花板、沒有性別和任何歧視。

職業女超人#SW8:美業諮商師-茉莉老師，投入美麗產業獲利眉角大公開!

Sat, 22 Apr 2023 13:01:00 GMT

這集我特別邀請到在美業有30多年經驗的諮商師-茉莉老師，她將在這一集跟我們分享她在美業所學的一些經驗，你知道什麼是美業嗎?只要是非侵入式的美化行業-包含美容、美髮、美甲、美睫、造型設計師都是美業的範疇，如果你正想轉行或投入美業的產業工作，你應該要具備哪些基本的入門條件和心態?你知道坊間美容業的各種證照一堆，其實有許多不可說破的秘密和眉角存在美業很久了。如果你想投入美業達到獲利的模式，傳統美業和現代美業有哪些趨勢和現況你需要事先了解呢?歡迎來聽這一集茉莉老師的真心大公開喔!

★美業諮商師-茉莉老師
擁有30年的美業現場與教學經驗，對於美業的相關領域涉略範圍與資歷相當豐富，對於想投入或轉職美業的人，能給予一定程度的方向與建議，幫助妳找到自己的產業定位與競爭力，尤其近年美業經歷疫情嚴峻考驗後，經營模式、人才培育、定位等再次升級，歡迎對美業有興趣的人一起交流。
✽證照資歷:美容乙級證照、芳療證照、新加坡孕婦按摩證照、新加坡高階產後修復證照、手工皂教學證照、韓國調香師證照...等。

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職業女超人#SW7:蓋洛普優勢教練-蔡佩靜Sara，檢視你的個人天賦DNA

Sat, 15 Apr 2023 04:01:00 GMT

這一集我特別邀請到在全球百大企業測評圈非常有名的蓋洛普調查優勢教練Sara蔡佩靜，目前她也是在臺灣少數具有蓋洛普全球培訓顧問資格的專業教練，這集特別邀請她來分享一下關於個人優勢及天賦成就的關聯，尤其女性要如何在目前的職場環境中，善用自己的優勢力發展自己的個人事業或是職場成就?接下來我們就請Sara跟我們一同分享囉!

★蔡佩靜 Sara
美國Gallup蓋洛普全球優勢發展教練，擁有20年以上知名外商高階經理人資歷，涵蓋美國摩根大通集團摩根資產管理J.P. Morgan行銷策略副總、英國匯豐銀行HSBC個人金融暨財富管理事業處經理、美國4A麥肯廣告McCann Erickson業務企劃總監，專業領域涵蓋行銷、品牌、廣告等範疇。個人特色以戰略思維領域突出、透過前五大天賦中的戰略（宏觀視野）、理念（創新）、前瞻（遠見）等獨特教練風格，協助知名外商/本土企業與各領域專業人士鍛鍊天賦、聚焦優勢戰略，打造出高績效團隊與成就幸福成功人生。

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職業女超人#SW6:美食旅遊部落客-鄭安瑜MIKA，吃喝玩樂是我的職業病!

Sun, 09 Apr 2023 12:01:00 GMT

在這一集節目當中我特別邀請到我的多年好友-美食旅遊部落客MIKA，她是圖文部落客的始祖達人，你可以聽到身為一位資深的美食旅遊部落客，MIKA是如何從十幾年前部落格還是一個新興市場的時候，她從幼保科的老師如何轉身成為一位部落客?更累積了十幾年上千篇的文章，達到超過6萬以上人次的網站流量，才有辦法在今天成為一個全職部落客去接業配呢?如果你現在也想要轉職或斜槓成為圖文部落客或網紅的人，你需要了解自己具備哪些優勢跟心態才有機會變現呢?MIKA也談到不要妄想一開始寫文或創作就想要去跟廠商提案開價，建議要先累積自己在文章的內容數量及作品的水準，才有機會爭取自己的品牌影響力，吸引到更多廠商主動找你合作；又如果你現在才想要投入做自媒體的人，個人品牌的定位和風格將是你可以出圈的基本條件；做為一位美食旅遊部落客，你絕對想不到他們的職業病竟然是吃太撐了還要自備打包保冷袋，而且超難減肥。歡迎您一起來聽聽資深美食旅遊部落客MIKA她的人生故事吧!

★MIKA/鄭安瑜
十年以上資深美食旅遊部落客，現經營「Ｍika出走美食日誌」部落格，同時為ETtoday旅遊雲、奇摩旅遊、UDN聯合新聞、窩客島等媒體平台的駐站作家，並與機上雜誌美食專欄合作，目前是專職的美食旅遊部落客，常接受媒體的邀約到世界各地進行採訪撰文。
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職業女超人#SW4:資深導遊-曾麗茵Claire，導遊工作大解密!

Thu, 23 Mar 2023 15:49:00 GMT

非常歡迎大家持續收聽職業女超人的節目，這集我特別邀請到-資深導遊-曾麗茵Claire，目前她也還在旅遊社任職，並負責海外人士來台的高端旅遊行程的設計安排，具有非常豐富的導遊經驗，同時她還是一位英文老師以及新手媽咪，目前的工作型態幾乎是全台跑透透，真的可以說是超人媽咪了，非常期待她在這集節目中的精采分享喔!

我在採訪這集的時候，其實挑戰很大，Claire是精力充沛具有多重職場經驗角色的職場女超人代表，所以我們錄的內容時間更長更加精采，但因時間關係不得不有所刪減，在這集節目當中，你可以聽到旅遊業目前的最新趨勢，你知道為什麼疫情之後的旅遊業大復甦，很多導遊領隊卻回不來了呢?還有最近歐美外國人超想來台灣旅遊，竟然是因為台灣快變焦土啦! 女性導遊帶團有哪些辛苦談?如果你是想要中年轉業從事導遊領隊的工作，建議你要具有哪些條件和特質才比較適合?當了導遊之後你又要如何讓自己案子接不完?來聽聽身為導遊界的職業女超人代表Claire的精采故事!

★曾麗茵Claire
熱愛旅行、喜歡搜集故事的資深導遊，曾在紐澳打工度假三年，旅行足跡至今踏遍30多國，旅行讓她儲存滿滿養分也讓她更懂得愛惜台灣這塊美麗的土地。曾在媒體業、英文教學界打滾多年後，努力將興趣化為專業，成為外語導遊&領隊並擔任講師，期待以不同的旅遊方式讓心更貼近自己。
E-mail: liyin.tseng@gmail.com

我希望透過職業女超人PODCAST節目，為大家真實採訪到各行各業的女性工作者和女性創業家，將他們的專業及工作的心路歷程，實際呈現在大家的面前，讓所有人能更加認識這些在生活中一直非常努力且認真的【職業女超人】，如果你也想分享您的故事，歡迎您報名接受我們的採訪，期待下一集持續為大家介紹更多精彩的故事喔!

"職業女超人"
SUPER WOMEN SUPER POWER
夢想無極限大膽往前衝!

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職業女超人#SW3:旅遊行銷-李靜儀JEAN，旅遊業工作秘辛大爆料!

Thu, 09 Mar 2023 12:18:00 GMT

非常歡迎大家持續收聽職業女超人的節目，這集沒有來賓我自己採訪我自己，因為我也是職業女超人啊!(其實自己也想來一集><)
我將介紹我之前的工作經歷-旅遊行銷這個工作，尤其在疫情之後，旅遊業又蓬勃發展，大舉徵才，因此，相信有很多人可能會好奇，旅遊業除了領隊、導遊帶團這樣的工作印象之外，旅遊行銷又是在做什麼?

這集節目內容我好像爆料太多旅遊業的秘辛，尤其是我之前在大陸駐派的各種經歷，很多人都以為旅遊業就是吃喝玩樂而已，其實，每一份工作真的都沒有你想的那麼簡單!但也正因為我很容易融入異地的文化環境和各種角色當中，所以，我認為我的個人特質非常適合這樣的工作條件，這也是我的職涯中做的最久也最重要的一段工作經歷。

如果你剛好最近想要轉行從事旅遊業或是正想要應徵旅遊行銷這樣的工作時，那你不妨可以聽聽這集節目內容喔!

希望這集節目內容可以提供給你一些關於旅遊業和旅遊行銷工作的參考，
如果你想從事旅遊業的行銷工作你可能要有幾個特質，會比較適合這樣的行業:
1. 可以很快適應各種陌生環境
2. 具有企劃和專案管理能力
3. 能獨立自主處理各種應變問題

我在剪輯的時候突然發現，我可能待在大陸太久了，一不小心我有很多用語都被同化了，真是不好意思><
還有我在錄這集節目時其實分了好幾次，錄音的時間剛好也是台灣最冷的半夜，所以我的聲音前後不一，還有很多鼻塞的雜音真是抱歉!
剪輯技巧正在努力調整中，請大家多多包容支持要繼續收聽下去喔!非常感謝~

其它大爆料都在節目當中娓娓道來，其實說都說不完，聽了之後千萬不要不敢去挑戰這樣的工作喔!
有時候，越不敢做的事反而收穫最多，除了喝酒之外!哈!

★Jean 李靜儀

曾任電視台節目企劃並在媒體業超過十年以上行銷工作經歷，曾任職台灣旅遊業派駐大陸主管，近十年來往兩岸工作，近年回台旅居世界各地喜歡一個人旅行。
曾挑戰旅歐五國30天，大陸邊疆、中歐、東南亞、日韓…等，十年來環遊世界30多個國家上百座城市，愛上了到世界各地尋找大自然氣息的身心旅程。

FB粉絲頁: https://www.facebook.com/Floraaroma2018
FUNAROMA跟著香味去旅行: www.funaroma.com
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職業女超人#SW2:華語老師Nico陳盈樺，剖析華語教學的真面目!

Sun, 26 Feb 2023 13:44:00 GMT

這集我們特別邀請到在華語教學具有二十多年經驗的華語講師Nico陳盈樺老師，目前她也是正在創業的女性創業家。在這集節目當中，我們將聽到Nico老師分享她如何從資訊業轉業成為資深的華語講師?華語教學到底是在做什麼?這對於目前有越來越多人想要從事華語教學，甚至投入去上華語師資班當斜槓或副業的人來說，這集節目將可以為你破解一些真相:
1. 華語教學在教什麼?
2. 外國人如何學華語?
3. 教繁簡中文的差異?
4. 想要成為華語講師需要準備什麼?
5. 打破華語教學不實際的工作幻想
6. 當華語老師到底可以賺多少錢?

這些非常實際的專業內容，都將在這集節目中真實地呈現給你，希望對於想要從事華語教學的朋友有所幫助，接下來我們就來聽聽NICO陳盈樺老師怎麼說囉?

★Nico陳盈樺老師
FB粉絲頁: https://www.facebook.com/NIKEYIbeiqilai
華語講師的教學備課網: https://www.beiqilai.com 華語教學第一站 Bèiqǐlái
��nihao@beiqilai.comå

非常感謝NICO陳盈樺老師在這集節目當中精采的分享，讓我們了解到華語教學的實際真相，剖析許多在華語教學中可能會發生的問題，並提出想要從事華語教學領域的入門者一些建議和參考，無論您是否想要從事華語教學的工作?這集節目都可以讓您了解到，在社會當中有太多專業領域的各種工作，並不是我們所幻想和猜測的樣貌。我希望透過職業女超人PODCAST節目，為大家真實採訪到各行各業的女性工作者和女性創業家，將他們的專業及工作的心路歷程，實際呈現在大家的面前，讓所有人能更加認識這些在生活中一直非常努力且認真的[職業女超人]，如果你也想分享您的故事，歡迎您報名接受我們的採訪，期待下一集持續為大家介紹更多精彩的故事喔!

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職業女超人#SW1:認真的女人最美麗，玫瑰女超人衝吧!

Mon, 13 Feb 2023 23:01:00 GMT

這裡是 "職業女超人"
SUPER WOMEN SUPER POWER
夢想無極限大膽往前衝!

我是主持人-芳糖JEAN
我在高中時就開始步入職場打工賺錢-做電銷，工廠女工，賣麵包，當家教，服務員....直到考上大學，我一樣在公司打工賺錢，工作對我來說，除了賺錢混口飯吃，更是讓我真正脫離家庭成長，飛到世界各地展翅翱翔的成人儀式。後來我成為一名專案經理人，橫跨多媒體領域和品牌行銷的工作經驗，我也曾旅居世界各地，喜歡一個人的旅行，這樣多面向的職業生涯讓我了解到社會現實的模樣，更讓我深刻體驗到女性在職場上有多麼不容易。為什麼我會想要做Podcast，其實已經想了兩年了，但是因為工作忙碌加上自己還不確定要做什麼樣的頻道，就這樣拖到現在才將這個計畫列入今年2023年的夢想清單中。
拖到現在才將這個計畫列入今年2023年的夢想清單中。

這個節目我為什麼取名叫[職業女超人]?因為這名字應該比較好記吧! 而且很炫又酷吧!
這個名稱除了讓我想到自己在職場上也打滾了十幾年，認識的職場女性幾乎都是堅強具有韌性而且母性十足的職業女超人，所以我想透過這個節目，與大家分享在你周遭是否也有許多這樣的女性朋友，包括你自己也曾在工作中征戰無數，年輕時拚勁十足，除了談戀愛與家庭，工作賺錢應該就是你唯一的生活重心吧?
還記得有一部電視廣告到現在都令人印象深刻-某銀行的信用卡-認真的女人最美麗，這張玫瑰卡到現在都深深打動著無數女性的心，我也是資深卡友，而這句經典台詞，更是深刻代表了許多職業女性和所有女人的心聲，因為，女人的多重角色，幾乎讓我們成為獨一無二的力量與存在，而那張紅色玫瑰卡有如女超人身上的紅色披風，鮮紅耀眼如同玫瑰盛開般繽紛綻放，這樣的形象讓我聯想到這個[職業女超人]紅色披風展現氣勢的鮮明印象。
當然，女超人不代表女強人，所有職場女性都有鮮紅艷麗代表韌性堅強的一面,但也有如鮮嫩花瓣一般柔軟脆弱的內心，所以，職場女超人，也代表著夢想和希望，大膽無懼，勇往向前!

這集想跟大家分享幾個案例，都是我崇拜的女超人偶像:
第一位是全球知名企業家特斯拉老闆Elon
Musk伊隆-馬斯克，她的母親「梅伊‧馬斯克」（Maye Musk）梅伊72歲，她是時尚圈炙手可熱的超模，她是執業長達45年的專業營養師；她擁有兩個碩士學位，也有三名優秀的兒女。追求興趣或事業、成為專業人士或一名母親，梅伊從來不放棄任何她想努力的事情。梅伊15歲出道當模特兒，一路當到72歲，她的正職是擁有兩個碩士學位的專業營養師，並在31歲終於逃脫長期家暴，成了單親媽媽，為了生活打過五份工作，你可以說她是職業達人的代表，但她不是傳統社會上所謂一路晉升高學歷的成功女性企業家，更不是知名企業富二代的高階主管。而她最成功的角色就是她是位“媽媽”，她為了養活孩子可以成為一位模特兒，一位老師，甚至是一位創業家，她是所有女人都會經歷的多元角色，也是值得學習的職業女超人的經典代表。

另外一位想要跟大家分享的案例是英國足球名將-貝克漢的老婆-維多利亞，她曾是辣妹合唱團的知名歌手，現在卻是一名時尚設計師，除此之外，她更是四個孩子的媽媽，已經快50歲的她身材依舊非常苗條，維多利亞曾在訪問中表示，她的生活很有規律，早上6點便會起床做1小時運動，她特別享受每天早晨那個最寧靜沒有孩子或工作打擾她的時光，然後便會跟孩子一起吃早餐，再送孩子去上學。她身兼多職，要當媽媽又要當明星，又是世界帥哥代表貝克漢的老婆，又是位有名的時尚設計師，更是一位成功的女性創業家，這樣忙碌多重的身份，她還要天天注重保養維持凍齡的身材和皮膚，真的非常厲害也超級自律!
我相信我們身邊也有這樣的人，例如東京著衣創辦人後來自創品牌WSTYLE逆境重生的最美總經理周品均，以及最近新上任曾自創［媽咪愛］的PCHOME總經理-張瑜珊都是在其業界不可小覷的實力勝出。

未來我們將在節目中，邀請各行各業的職業女性，還有就在你我身邊默默認真工作生活的女性朋友們，與我們一起分享她們的人生故事，所以，我想邀請您與我們一起聊一聊。如果你也想說說你在職場的各種神奇經歷，或是你有令人驚嘆不已的人生冒險故事，「職業女超人」邀請你來與我們一起分享，歡迎踴躍報名接受我們的採訪，陪我們喝杯咖啡聊一聊喔！

★ 【芳糖JEAN】 ★
出道20年的資深職業女超人，歷練數十種工作經歷，上山下海全世界跑透透，近十年沉迷於芳香療法和數位旅居生活，走上一人事業的人生道路，活到這把年紀認識的職業女超人的姐妹們太多，總有聊不完的話題，只好開個節目讓大家可以隨心所欲好好聊聊，歡迎您贊助一杯咖啡，陪我們一起聽聽其他女超人的神奇經歷，也歡迎您預約報名與我們分享您的故事喔！

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